Aynen canım çok haklısın da neden başlayamadığımı bilmiyorum kiBen daha yeni kalktım ne sabah sporu
Muhakkak uğra canım şu an zaten yaz dönemi olduğu için pek aktif değil sayfamız bekliyoruz sık sık
Olsun canım bence bu kiloya hiç de yüksek kilo deme ne kilolar görmüş olanlarımız var misal benama artık çanlar senin için çalıyor 8lere bir adım kalmış hemen toparlanıp kendini yavaş yavaş 6lara atman gerekiyor
İnşallah birdaha görmezsin ama az bekle seni geçeyim öyle harekete geç
Bazen hazır hissedemiyoruz kendimizi sabah başlıyorsak akşam bozuyoruz ama sınıra yaklaşıyorsun canım şimdi bir başlasan sen de cuma gününe bomba gibi geleceksin sonra zaten kendin isteyeceksin bir bakmışsın hop 6lara gelmişsin o yüzden kendini gazla ve cıslara elini sürmeAynen canım çok haklısın da neden başlayamadığımı bilmiyorum ki
SellamGünaydınlar, sabah sporunda kimler var hanımlar
Ayy çok güzel, hayırlı olsun. Pilates o kadar güzel sıkılaştırıp şekillendiriyor kiiiYarin canmi Pilates derslerini basliyorum heyecan yaptim
Iyi pazarlar kaptancim. Dun gece donduk biz. Evimdeyim artikGünaydın kızlarrrrr
İYi hafta sonları
Evet kesinlikle,hocayla tanistik bugün cok tatli sevdimAyy çok güzel, hayırlı olsun. Pilates o kadar güzel sıkılaştırıp şekillendiriyor kiii
Selam canim. Ne yazik ki cuma gunu tartiladim ama onceki kilom 77 idi. Ve bu cumaya hedefim 76,50.06 Ağustos - 13 Ağustos Cuma Hedef Listesi
Benim cok baslarda olmustu gebelikte bas donmem. 5. Haftada filan.Merhabalar, baş dönmeniz ne zaman başladı ve nasıl bir seydi?
Selam canim. Bugune biraz camasirlaei halledelim spor yapacagim
üye adı 6 ağustos 7 ağustos 8 ağustos 9 ağustos 10 ağustos 11 ağustos 12 ağustos M monarosaa + SonsuzUmut + DeryaOnDiet X eliya + Lizozom55 + pacman + @matteroftime X kardelelen321 + Begonya2 X C Cagrihilal1 + kollontai X MuMu85 + A Anka X hzlsel +
Tamamdir canim.E Emnis furusanı çıkardım canım. başka eklemem çıkarmam gereken var mı ? şimdi böyle + koydum telden geçince emoji koyarım.
M monarosaa
runib
SonsuzUmut
DeryaOnDiet
eliya
Lizozom55
pacman
@matteroftime
kardelelen321
Begonya2
C Cagrihilal1
kollontai
MuMu85
hzlsel
arkadaşlar özel/önemli bir durum olmadığı sürece menü yazarken beni etiketlemenize gerek yok. çok fazla bildirim olmuş başka topiklerden gelenleri takip etmem zor olacak böyle. bir de menülerin başına tarih atarsanız benim de takip etmem daha kolay olur. herhangi bir aksilik olmazsa ben sabah 10:00-11:00 arası yaparım inşallah. herkese hayırlı akşamlar
Hoş geldin canımSelam kizlar, iyi pazarlar.
tatilden dondum evdeyim ve kilo vermeye haziriiim
Hosbulduk canimHoş geldin canım
Bu sabah yapmadım canım sana katılamadım. Pazar herkes uyuyordu ben de uyudumGünaydınlar, sabah sporunda kimler var hanımlar
Hoşgeldin canımGünaydınlar ben de geldim ☺
Harikasın canımGünaydın kızlar bu hafta nasipse bomba gibi bir eksiyle geleceğim
Süpersin canımGünaydinnnnn❤❤
Eger tartim kafayi yemediyse cumaya bomba gibi geliyoreeeee
Canım ben de çok yaşadım bu durumu ama hep başa sarmak zorunda kaldım. Her defasında emeklerim çöp oldu. Şu an çok odaklandım. Sabah sporumu yapıyorum. Ondan sonrası bana kalmış. Herşeye vaktim kalıyo. Spor yapmadığım günler farkına vardım daha çok yiyorum. Spor hem disiplinli olmamı hem de motive olmamı sağlıyor. Bir an evvel spora başlamalısın benceAynen canım çok haklısın da neden başlayamadığımı bilmiyorum ki
| UYE | 7 Ağustos |
| C Cagrihilal1 | 1 |
|
| 2 |
|
| 1 |
| M monarosaa | 1 |
|
| 1 |
|
| ----- |
|
| ----- |
|
| ----- |
|
| ----- |
| S Sade_Bilge | 1 |
|
| 4 |
|
| ----- |
|
| 6 |
|
| ----- |
| A Anka | ----- |
Kızlar günaydın herkese
Tartıldım sonunda bu gün maalesef 78,3 geldimE Emnis kardelelen321 @Akrrep @LAydLiNe başka kimin bilmesi gerekiyordu hatırlayamadım sanırım gördüğüm en yüksek kilo bu güne kadar
5.TAKIM ÜYELERİ | CUMA KİLOSU | HEDEF KİLOSU | SONUÇ |
69,8 | 69,5 | | |
97 | 96 | | |
81,7 | 80,7 | | |
67,2 | 66,9 | | |
75,8 | 74 | | |
73,15 | 72,7 | | |
77,6 | 77 | | |
77,1 | 76,5 | | |
55,7 | 54,9 | | |
78,3 | 75,9 | | |
68 | 67,4 | | |
77 | 76,5 | | |
73,8 | 73 | | |
| | | |
| | |