Tüm gün dışardaydım dişimi temizlettim derken akşam yemeği kaldı şimdi bi çorba söyledim onunla kapanış yapıcam bakalım benimde geç oldu baya, hakkımızda hayırlısı sabahBen ne yazik ki iyi degilim bugun cikolata yedim. Allahtan listede degilim.
senin nasil geciyor canim persembe gunun?
Ben erken bitirdim gunu ama hiic iyi bitirmedim.Tüm gün dışardaydım dişimi temizlettim derken akşam yemeği kaldı şimdi bi çorba söyledim onunla kapanış yapıcam bakalım benimde geç oldu baya, hakkımızda hayırlısı sabah
Selam canım kolay gelsin dikkatli menü seçimi yaparsan bence taşınma iyi kilo verdirirSelamlar nasılsınız? Ben evi kolilemeye başladım bir aksilik olmazsa pazartesi evi taşıyacağım İzmir’de son günlerin tadını çıkarmaya çalışıyorum. Yeni detoks sularından içmeye başladım ne artıdayım ne ekside. Sporsuz olmuyor bu zayıflama işleri. Taşındıktan sonra yola çıkmak istiyorum motorla gezerim bir süre sanırım. O arada kamp yaparsam spora da başlarım umarım
Oy kuzu Allah'tan başka yokmuşKizlar bir suredir tatli yemeyince ve galiba su kabak detoksunun da etkisiyle bugun adeta tatli krizine girdim. Evde bir tane cikolata vardi 100grlik ve hepsini yedim
Off ya ne kadar zor diyet yapmak, kilo vermek
Canım çok geçmiş olsunC Cagrihilal1 günaydın ortim.
Dün çocuğumla tüm gün hastanedeydim. Gündüz aç gezdim fırsat bulamadım. Akşam da sağolsun kardeşim mangal ayarladı. İyi oldu bana ama inanılmaz yorgunum. Bugün kabak detoksu mu yapsam kahvaltı detoksu mu emin değilim. Dukan birası da içeceğim inşallah.
Dün girip yazamadım kusura bakma.
Oooo kuzum iiyikii doğdun nice güzel yıllaraO zaman ben bugün mü doğdum yaaa
Kizlar bir suredir tatli yemeyince ve galiba su kabak detoksunun da etkisiyle bugun adeta tatli krizine girdim. Evde bir tane cikolata vardi 100grlik ve hepsini yedim
Off ya ne kadar zor diyet yapmak, kilo vermek
Allahtan yokmuşKotu oldu ya. Yani o kadar hunharca yedim ki evde 1 kilo cikolata olsa hepsini yerdim. Allahtan sadece 1 paket vardi. Onu da almazdim da buyukbabasi kizima verdi. Kizimin da pek aradi yoktur cikolatayla oyle koydu dolaba duruyirdu gunlerdir.
☹ çok geçmiş olsun acil şifalar dilerim.
Çikolata yı unutmuşsunBugunku menum
Sabah: yulaftan 1 krep, tereyaginda 1 yumurta.
Oglen: sebzeli tavuk, az sutlu kahve.
Aksam: 1 kase yosun corbasi, 8 tane sushi.
su:2 lt (disardaydim cok icemedim).
spor:15 000 adim
E Emniseliya Diyet Salata
Canım ekstrem bir durumunuz yok ise evet öğlene kadar bekliyorum ama hastane iş okul vs diye haber verip geç bildirim yapabileceğini iletenler olursada 2 3 e kadar yine listeyi beklerim
karbonhidratı ve kaloriyi kısınca gidiyor cnmYok canim 23une gormem imkansiz. Keske gorsem.nasil veriyorlar oyle haftada 2-3 kilo ben anlamiyorum. Ben 500gr bersem cook mutlu oluyorum
Cok gecmis olsun canim. Bende yogun bir gun gecirdim denize gittik ancak telefonu alabildim. Artarak gidiyorum ben her zaman ki gibi benC Cagrihilal1 günaydın ortim.
Dün çocuğumla tüm gün hastanedeydim. Gündüz aç gezdim fırsat bulamadım. Akşam da sağolsun kardeşim mangal ayarladı. İyi oldu bana ama inanılmaz yorgunum. Bugün kabak detoksu mu yapsam kahvaltı detoksu mu emin değilim. Dukan birası da içeceğim inşallah.
Dün girip yazamadım kusura bakma.
Yine mi su yuttunCok gecmis olsun canim. Bende yogun bir gun gecirdim denize gittik ancak telefonu alabildim. Artarak gidiyorum ben her zaman ki gibi ben