Aaay evet bunlardı kaptankuşumCanın kim:)) kollontai sanırım
Sansürünü yesinler senin
Ay ben bu şişelere bayıldım yaaaredsonja87
Vallaha tamda oyle oldu +2 yimGüzel bir haftayı geride bıraktın canım detokslar olduğu için bu haftada dikkatli gitmek gerekmenün cuma gününe göre ölçülü afiyet olsun yarın sporda olursa harika olur
Tek öğünle gün bitmiş tebrikler canım
Adımlar şahane
Bu şimdi diyetisyen menüsü mü deryacım ?
Sporların çok güzel tebrikler
Oy canım çok az olmuş menünaç bırakma kendini
Bu nişan bize +2 ye patlar
Normal biri olsa +200 grm ama sen olunca +2
Toplam kalori olarak pek bir şey tutmuyor ama sağlıksız olmuş yarın daha güzel menü gelecek inşallah
Ortim yine +2 yimAfiyet olsun canım bence gayet güzel geçmiş nişan menün sabah ve arada da hafif beslenmişsin zaten
Cok iyi hazal hic salmamissin sporda var harikasinKahvaltı
2 yk patatesli yumurta, domates, salatalık, peynir, 1 wasa, 3 zeytin, 5 kiraz, litalif kuru İncirli yulaf topları(168 kalori), kiraz saplı çay
Ara
Züber, yeşil çay
Akşam
2 küçük biber dolması, 4 yk haşlanmış tb makarna, 3 yk yoğurt
2 LT su, 10bin adım
E Emnis @ummhnisa C Cagrihilal1
Ortim bir şeyde yemedin artı 2 olacak kadar gerçekten ilginç tamam illa artı çıkıyoruz acaba regl yüzünden mi yakınlarda olacak mısınOrtim yine +2 yim
sağ ol canım elimden geldiğince abartmamaya çalıştım detoks sonrası kilom artı 300 şu an ama normal karşılıyorum en azından artık 8lerden kurtuldumCok iyi hazal hic salmamissin sporda var harikasin
Hosbulduk canim. Insallah. Himm yarissak mi senle ne yapsak kilolar neredeyse ayniYok o kadar yapmaz herhalde kaptanım
Tebrik ederim hepimizi kızlar
@monarosaa seni ayrı tebrik ederim canım
Sağol bebeğim ya inşallah bir daha görmem o rakamları sen de bizimle bir hafta daha berabermişsin
İyi eğlenceler canımcım erken doğum günün kutlu olsun
DeryaOnDiet Hoş geldin inşallah gidecek bu sefer kilolar çok da bir kilo almamışsın zaten bu hafta fazlalıklardan hemen kurtulursun spor günleri beni etiketleyebilirsin menüne ben tutuyorum artık spor listesini
Aynen çok az fark var yarışalım tabiHosbulduk canim. Insallah. Himm yarissak mi senle ne yapsak kilolar neredeyse ayni
Sagol canim bilgi icin, dtiketlerim. Elimden geldigince herhun az da olsa spor yapiyorum
Himm o da dogru. Masallah cok iyi kilo vermusdun, baslangic kilona baktim da superrAynen çok az fark var yarışalım tabiama sende ödem vardır bir haftaya aradaki farkı açarsın ben artık detokslara başladım gitsin diye kilo verme hızım yavaşlıyor
GunaydinGünaydın kızlar
Afiyet olsun canim. Aksam icin biber dolmasinin yanina makarna degil de zeytinyagli salata olsa daha yakisirdi gibiKahvaltı
2 yk patatesli yumurta, domates, salatalık, peynir, 1 wasa, 3 zeytin, 5 kiraz, litalif kuru İncirli yulaf topları(168 kalori), kiraz saplı çay
Ara
Züber, yeşil çay
Akşam
2 küçük biber dolması, 4 yk haşlanmış tb makarna, 3 yk yoğurt
2 LT su, 10bin adım
E Emnis @ummhnisa C Cagrihilal1
GunaydinGünaydın hepinizeeeee
Regl oldum bugun. Ama olmasamda +2 olurdu. Benim hep boyle diyet disinda agzima lokma koysam tartiya arti olarak yansiyor. Pazartesine kac olacak acaba bugunden bu kadar daha siser o benim icimde.Ortim bir şeyde yemedin artı 2 olacak kadar gerçekten ilginç tamam illa artı çıkıyoruz acaba regl yüzünden mi yakınlarda olacak mısın
sağ ol canım elimden geldiğince abartmamaya çalıştım detoks sonrası kilom artı 300 şu an ama normal karşılıyorum en azından artık 8lerden kurtuldum
Sağ ol canım 1 senedir uğraşıyorum bu kadar olduHimm o da dogru. Masallah cok iyi kilo vermusdun, baslangic kilona baktim da superr
Sağ ol canım Kaç gündür detoks yapıyordum biraz karbona ihtiyacım vardıAfiyet olsun canim. Aksam icin biber dolmasinin yanina makarna degil de zeytinyagli salata olsa daha yakisirdi gibiama en azindan makarnanjn orani az.
Ohh 10bin adim da yapilmis superr
Zayıflamak isteyenler topiği miiii?? Kaptancım benim yerim burası aşk olsuun.pacman time is up
Yazıyorum ki biz burda seni beklerkenee sende gidip zayıflamak isteyenler topiğine yazma diye
Kuzum zopam var isten miiiiiidünya kilo verdin süper gidiyorsun vücudunu azıcık rahat bırak arada az verir veremez bir haftayı es geçer ama kontrol hep sende pes edip bırakırsan o zman kaybedersin şuan bu laflar hiç senlik değil
Artı 2 zaten daha da artmaz canım inşallah azalır pazartesi gününeRegl oldum bugun. Ama olmasamda +2 olurdu. Benim hep boyle diyet disinda agzima lokma koysam tartiya arti olarak yansiyor. Pazartesine kac olacak acaba bugunden bu kadar daha siser o benim icimde.vallaha yoruldum artik su mezuniyeti bi yakalasam diyorum yakalasam ne olacak diyorum sonra arti iki hep cebimde.
Detoks sonrasi arti oluyor o kacinilmaz son ama fazladan bisey yememissin sen o yuzden 300 500 sikinti olmaz. Bayrama kadar bende 63 olsam diyordum ama artilari vermekten ilerleyemiyorum resmen. Artilara harcadigim emeği normal sartlarda harcasam 1 kilo rahat gidecek ama ben 2 kilo geriden geliyorum hep resmenben yine memelekete gidine kadar ancak mezun olurum. Mezun olur memelekete giderim arti iki hep cebimde zaten en az arti 5 le donerim. Hic degilse 1 ay korumada kalayim istemistim ama benim koruma da tam diyet havasinda olmak zorunda galiba. Mezuniyet kilosundan 2 kilo asagida mezun olmam lazim benim.
Kimler gelmiş hoş gelmiş sefalar getirmiş bebişZayıflamak isteyenler topiği miiii?? Kaptancım benim yerim burası aşk olsuun.Ay resmen bitti sınavlarım. Sonucun da açıklanmasını bekledim ki büt'e falan kalırsam gel git olmasın. Neler yapıyorsunuz bakalıım? Ben azıcık kilo almış olabilirim ama hemencik hallederim merak etmeyin.
Bir de ayın 8'inde kızlarla dağıtma gecesi yapmak için sözleşmiştik. Acaba bugün sıkı diyete başlayıp o gün cozutsam mıı yoksa direkt ondan sonraki gün mü başlasam diye size sormak istedim. Ama ne cevap alacağımı az çok biliyorum.Önce sizlerden haberlerinizi alayım beni sonra konuşuruz.