Evet meyve sende etkiliyordu kilonu dikkat etmek gerek spor zaten yapıyorsun güzel olacak inşallahAmin canim, bu sefer grami gramina uyacagim diyetisyene. Bir gram meyve bile yemeyecegim fazladanoyle tabi ek gidaya da gecti bebis, gitsin artik kilolar hicbir elbisemin icine goremez oldum canim durumum vahim. Bir de zatifliycam diye yeni kiyafetler almistim, onlari da giyemiyorum
Biz ilk gittigimizde 1 hafta baska sehirde otelde kalacaktik ailecek sonra esim donecekti, ben kizlarla ailemin yanina gececektim. Ama tam kapanmadan dolayi bizim otelde tatilimizi 3 hafta yapmak zorubda kaldik, sehir degistoremezsiniz dediler. Iyi oldu gerci dinlendik ailecek. Sonra esim dondu. Ben kizlarla ailemin yanina gittim. Orda da 1 bucuk aydan fazla kaldik, havalar asiri isindi. Cok bunaldik, buyuk kizim da sIKIlinca donduk. Ama nasip olursa eylule yine gitme niyetim var. artik hamilelik kilolarini vermis bir sekilde giderim insallah.
sen nasilsin kaptancim? Masallah kilona bakilirsa fistik gibisin de
Eylüle gelirseniz umarım yeni bir dalga gelmez biter şu covid mevzuları havalar daha iyi olur güzelce gezme imkanınız olur canım
Bende şuan ailemin yanındayım İstanbula geldim :) 1 ay buradayız öncesinde eşimin ailesine gittik oradan Anamura tatile geçtik bana hopp +5 +6 yazıldı
şimdi onları vermek için alt listeden devam ediyorum tatlım mezuniyet kilom 60dı işte ondan pek uzaklaşmak istemiyorm 
burada bol bol yüzme yürüyüş ile atacağım inşallah 
sen dengelersin canim masallah. Cekiyoz ya o eziyeti cekmeden olmuyor. Bak saat kac olmus cocuklar uyudu mide bos ya uykum gelmiyor 
02.07.21 
ve dogum gunun kutlu olsun 
Bir de detoks genelde vucuttaki ödemi atma kısmında işe yarıyor, şayet vucudunda ödem yoksa detoks işe yaramamış olabilir. Fakat üçe beşe bakmadan karda mısın kardasın. Vermiş misin vermişsin işte o kadar. Tebrik ederim 
spor günleri beni etiketleyebilirsin menüne ben tutuyorum artık spor listesini
