- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 25
Her daim artık tatile gidiliyor
Her daim artık tatile gidiliyorYine cumbur cemaat detoks yapacaz anlasildi
Benim regl bitikten sonra ödemim oluyor öyle de cins bir tipim şimdi bir ay rahatımOoo super zaten odem yapacak bisey yoktu. Ben daha karar veremedi hangi detoks olduguna pazartesi artilarimi gorunce hizlica karar veririm
Pazartesi senden güzel artılar bekliyoruzAy ben arkilerimle dışarıya çıktım dün gece hiç istediğim gibi geçmedi yaaaaa bu sabah da aynı şekildebana yine 5 gün detoks günleri hurmanın da etkisi geçti ona başvuramam şu anda sıvı detoksu yapacağım bakalım ödemlerden kurtulup eksiye geçme duası enterrrrrr
Aynısını ben de bekliyorum canımsBenim regl bitikten sonra ödemim oluyor öyle de cins bir tipim şimdi bir ay rahatım
Pazartesi senden güzel artılar bekliyoruzben de salı gününe göre karar vereceğim çünkü en fazla iki gün detoks yapabilirim
Aynen oyle. Belki bir gun ....Bütün listeyi yapmak epey vakit ve kondisyon ister ben en fazla üç tanesini yapabilmişimdirinşallah bu sefer yaparsın canım
Takipteyim bakalim ne detoksu yapacaksinAy ben arkilerimle dışarıya çıktım dün gece hiç istediğim gibi geçmedi yaaaaa bu sabah da aynı şekildebana yine 5 gün detoks günleri hurmanın da etkisi geçti ona başvuramam şu anda sıvı detoksu yapacağım bakalım ödemlerden kurtulup eksiye geçme duası enterrrrrr
Yarından itibaren başlıyorumTakipteyim bakalim ne detoksu yapacaksinne diyelim canim ee dogum gunu de senede bir yani, sen onu eksiye cevirirsin detoksla sporla
Wuuwuu iyi yuzmelerrYarından itibaren başlıyorumşimdi de denize gidiyorum durmadan yüzeceğim
Esnaf lokantalarını seviyorum yaaEsnaf lokantasına geldim. Yine tek öğün beslenmeye çalışacağım. Birazdan olacaklar için şimdiden özür dilerim
Kolay gelsin canım iyi oluyor böyle elden çıkardıkça ev ferahlıyorSelam kizlar, simdilik 30 dk cardio ve 15 dk zumba yaptim.
evde kullaniayan esyalari temizlemeye devam ediyorum.
bebisime kullandigim nefes kontrol cohazi, sut saa makinasi , sterilizatir ... daha burkac tane esya cikti.
Cok yer tituyor hersey. Azaldikca iyi oluyor
Aynen ben de ferahliyorummKolay gelsin canım iyi oluyor böyle elden çıkardıkça ev ferahlıyor
Bende Fast food yerine buraya geliyorum. Ev yemeği yiyorumEsnaf lokantalarını seviyorum yaa
ben bildirim yapacağımı bilemedim, cuma kilomu bilmiyorum perşembe 71.2 düm. nişanda yememeye dikkat ettim . evime geldim yarın sabah tartılıyorum :)Kızlar kilo veren herkesi tebrikk ederim hafta başında şok artılarımız vardııı azmettiniz gönderdiniz eksiye düştünüz
runib sende de bildirim gelseydii
Ve @ummhnisa sende de bir -500 -1 gelseydi ortalama çok iyi ollacaktı .. ki bu hafta bence isteseydin gelecekti istemedin gibi geliyor ki dün bile börek vardı ondan önce poğaça vardı bunlar beni üzdü
Gerçekten izne ihtiyacın varmış demkki hayırlısı olsun artısız daha önce yaptığın gibi bir dönüş bekliyoruz senden
Önümüzde bayram var kızlar bayram haftası gelene kadar bence tam gaz gidelim o hafta muhtemelen az verir yada veremeyiz şimdiden onun yerinede vermek lazım
Yediklerimi yaktim diyorsunArkadaşlar hepinizden çok özür diliyorum denizden eve geldik annemle tekiz ablamlar gelecek diye tüm evi temizledik daha az önce girip duş alabildim yeni oturdum totişimin üzerine
Artık bilemem inşallahYediklerimi yaktim diyorsun
Tebrikler kızlar
Tşkler canım
Tşkler canımMenun kalori olarak gayet guzel tam kilo vermelik, dereceye girmenden belli zaten canim sadece sebze az geldi gozume. Afiyet olsun
aksami sadece kahveyle kapatinca aciktin mi? Bugun aslinda ben de cok ac degildim aksam ama ogun atlamayayim diyete yeni dondum diye yedim.
adimlarin super
Doğum günün kutlu olsun canım iyi eğlencelerArkadaşlar ben olmayacağım şimdi ortaklık sonuçları falan yarına gelecek arkadaşlarım erkenden doğum günü sürprizi yaptılarortamımı görmrmelisiniz iyi akşamlarrrr
Tşkler kaptanım inşallah sıcakta zor oluyor spor inan nefes alınmıyor çok sıcakkk çokk.. fakat bugün serindi hava leslie yaptımGüzel bir haftayı geride bıraktın canım detokslar olduğu için bu haftada dikkatli gitmek gerekmenün cuma gününe göre ölçülü afiyet olsun yarın sporda olursa harika olur
Tek öğünle gün bitmiş tebrikler canım
Adımlar şahane
Bu şimdi diyetisyen menüsü mü deryacım ?
Sporların çok güzel tebrikler
Oy canım çok az olmuş menünaç bırakma kendini
Bu nişan bize +2 ye patlar
Normal biri olsa +200 grm ama sen olunca +2
Toplam kalori olarak pek bir şey tutmuyor ama sağlıksız olmuş yarın daha güzel menü gelecek inşallah
Tşkler kuzumYok o kadar yapmaz herhalde kaptanım
Tebrik ederim hepimizi kızlar
M monarosaa seni ayrı tebrik ederim canım
Sağol bebeğim ya inşallah bir daha görmem o rakamları sen de bizimle bir hafta daha berabermişsin
İyi eğlenceler canımcım erken doğum günün kutlu olsun
DeryaOnDiet Hoş geldin inşallah gidecek bu sefer kilolar çok da bir kilo almamışsın zaten bu hafta fazlalıklardan hemen kurtulursun spor günleri beni etiketleyebilirsin menüne ben tutuyorum artık spor listesini