Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Hedef60kgolmak · 18 Aralık 2020

belmayne .!.:
Yok canım ya. Olur mu öyle şey. Hiç öyle düşünme. Benim genel anlamda çok yavaşladı zaten. Ufak tefek düzenlemeler yapmam gerekiyor menülerimde. Mesela fazla et tüketmiyorum. Ya da düşük kalorili oluyor falan. Bunlara bir bakmam lazım. Ama bu hafta çok değişiklik yapmadan gideceğim. Yine veremezsem hep birlikte bir el atarsınız bana doktorcuğum

Atarız canım

Hedef60kgolmak · 18 Aralık 2020

El_Em

Hedef60kgolmak · 18 Aralık 2020

El_Em kaptancım reflor da probiyotik maya var bayağı da etkili ha diafuryl de bağırsak florasına zarar vermeyen bir antiseptik

El_Em · 18 Aralık 2020

amatordiyetci .!.:
El_Em kaptancım reflor da probiyotik maya var bayağı da etkili ha diafuryl de bağırsak florasına zarar vermeyen bir antiseptik

Ya canım evet biz ilk defa kullandık ve hemen etki etti o gün sonunda bitti şükür ishali

Hedef60kgolmak · 18 Aralık 2020

Namaria .!.:
Ayy canim sorma sarj almadi sansimiza youtubedan arattim sarj problemi olabiliyomus iade ettik gittik mi band 4 siparisi verdim bildigimden sasmiyim diye annem heveslenmisti bosver falan dedi de kiyamadim

okudum canım o bileklikmiş almayım bari bandı da inceledin mi kuzum
bu arada hoşgeldin evine yine

Hedef60kgolmak · 18 Aralık 2020

Pain Killer .!.:
10:45
2 yumurtayla Ve biraz sütle yulaflı omlet( miktar çok fazla oldu nedense)
Çemen

15:30
Kahve
5 bitter damla çikolata (dişimin kovuguna yetmedi )

18.25
1 büyük kase çorba

Su: 1.5 litre
Spor yok ama ev işi var bugün.

Hedef60kgolmak

oy canım ya kıyamam yetmez tabii bir de biliyor musun 2 kare bitter 50 kalori ya mesela,onun yerine 1 taze elma yediğinde o kadar iyi doyuyosun ki o yüzden diyetisyenler genelde taze meyve yiyin diyor datlım bak dene
sabah hiç sebze yemediğin için mi doymadın acaba kuzum

Namaria · 18 Aralık 2020

amatordiyetci .!.:
okudum canım o bileklikmiş almayım bari bandı da inceledin mi kuzum
bu arada hoşgeldin evine yine

sağol canım :)) mi band 5 ben kullanıyorum canım memnunum spor yoga vs her türlü egzersizi kategorize etmişler
anneme de 4ünü aldım en basitini al ben anlamam adım göstersin yeter dyo :) mi3 içime sinmedi 4 aldım

Namaria · 18 Aralık 2020

belmayne .!.:
AA bunu atlamışım ben. Tüh ya kötü olmuş. Ama biliyor musun benim bu hafta kullandığım akıllı saat baya pahalı bir şey ama denedim kesinlikle telefon daha hassas. Adımlarımı sayıp karşılaştırdım.
Leslie falan değilse koşu ya da yürüyüşse tel tam sayıyor. Saat geri kalıyor.

kuzu elde telle de zor ya hele lchloe falan imkansız ben o yüzden aldım 3 ay oldu memnunum :)

hawar · 18 Aralık 2020

Kızlar bende bu gün hastaneye gitttim hatırlatsanız saç kıran oldum demiştim
Saçlarım çıkmaya başladı

Dr tekrar yine yaptı kafama

Mehfam sanada geçmiş olsun canım
Ama bu gün çok abarttım cuma abartmasam olmaz ölürüm
Dr giderken çocukları arkadaşıma bırakmıştım oda yemek tatlı falan yapmış yedim valla

Smr3535 · 18 Aralık 2020

El_Em canm bugün için kusura bakma mesajlarını hep geç gördüm dönemedim Bi türlü uygulamaya girmeden bildirim falan gelmez mi acaba

hawar · 18 Aralık 2020

belmayne .!.:
Kızlar tebrik ediyorum cümleten. Verenleri, istediği kadar veremeyip gayreti elden bırakmayanları, hepimizi yani

Orticiğim seni de ayrıca tebrik edeyim. çok güzel vermişsin maşallah hawar

Teşekkür ederim ortim
Ama bu gün batırdım şu an midem bulanıyor
O kadar çok yedim

Mehfam · 18 Aralık 2020

El_Em ben yine biraz telefonla biraz bileklikle yürüdüm

Mehfam · 18 Aralık 2020

hawar .!.:
Kızlar bende bu gün hastaneye gitttim hatırlatsanız saç kıran oldum demiştim
Saçlarım çıkmaya başladı
Dr tekrar yine yaptı kafama

Mehfam sanada geçmiş olsun canım
Ama bu gün çok abarttım cuma abartmasam olmaz ölürüm
Dr giderken çocukları arkadaşıma bırakmıştım oda yemek tatlı falan yapmış yedim valla

Sağol canım

El_Em · 18 Aralık 2020

_Reyyan .!.:
El_Em ben yine biraz telefonla biraz bileklikle yürüdüm

Teşekkürler canım

Hedef60kgolmak · 18 Aralık 2020

Namaria .!.:
sağol canım :)) mi band 5 ben kullanıyorum canım memnunum spor yoga vs her türlü egzersizi kategorize etmişler
anneme de 4ünü aldım en basitini al ben anlamam adım göstersin yeter dyo :) mi3 içime sinmedi 4 aldım

trendyolda da yorumlar çok iyi egzersiz bandını da deneyebildin mi cnm

El_Em · 18 Aralık 2020

Smr3535 .!.:
El_Em canm bugün için kusura bakma mesajlarını hep geç gördüm dönemedim Bi türlü uygulamaya girmeden bildirim falan gelmez mi acaba

Estağfurullah canım
Aslında tarayıcıdan kk ayarlarında online bildirimler açıksa eskiden bildirim geliyordu ama şimdi baktım o inaktif olmuş demekki artık olmuyor ben zaten kapatmıştım ana telefon ekranına çok bildirim düşünüyordu
Ara ara bakmak en güzeli

hawar · 18 Aralık 2020

El_Em

Hedef60kgolmak · 18 Aralık 2020

hawar .!.:
Kızlar bende bu gün hastaneye gitttim hatırlatsanız saç kıran oldum demiştim
Saçlarım çıkmaya başladı
Dr tekrar yine yaptı kafama

Mehfam sanada geçmiş olsun canım
Ama bu gün çok abarttım cuma abartmasam olmaz ölürüm
Dr giderken çocukları arkadaşıma bırakmıştım oda yemek tatlı falan yapmış yedim valla

Geçmiş olsun canım vitamin eksikliği kaynaklı mıymış, tiroid hastalığın da var mıydı ?ya da egzama

Mehfam canım geçmiş olsun hormon testlerini mi tekrar yaptırdın nasıl sonuçlar

El_Em · 18 Aralık 2020

Bu etabıda geride bıraktık kızlar emek veren herke tebrik ederim eksileriniz daim olsun
Önümüzdeki hafta sizlerden derecede bekliyorum şimdiden söyleyeyim ona göre gelsin hafta sonu kaçamakları

Emnis .!.:
705. ETAP CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI
(11 - 18 Aralık 2020)

***4.Takım 705.Etap***İKİNCİ

Arrietty_ (64.15/63.10/1.05/%1.637)
Ayse_M (98.0/97.8/0.2/%0.204) eski üye ismi Sivaskayseri
Ozlemlerhayallar (66.1/65.8/0.3/%0.454)
sedulu (73.7/72.7/1.0/%1.357)
pamukskr (65.6/66.3/+0.7/%-1.067)
buketx (73.9/70.1/3.8/4.0%) üst limit kurali
Ceyhans (65/64.7/0.3/%0.462)
_Vera_ (65.6/66.6/+1.0/% - 1.524)
Ozzybal(85.3/84.7/0.6/% 0.703)
ozrengin (75.1/74.2/0.9/%1.198) Yeni üye, baslangic tarihi 11.11.20 baslangic kilosu 79 Hedef 64 kg

4. Takım ortalaması: % 0.742

***5.Takım 705. Etap ***BEŞİNCİ

kirmizigitar (58.9/59.1/+0,2/-%0,340) izne ayrılmak istiyor
mavimli (78,9/79,5/+0,6/-%0,760) izne ayrılmak istiyor.
thequeensgambit (67,5/67,2/0,3/%0,444) eski nick seyrekyagmur
amatördiyetci (66/65.7/0,3/%0,455)
AKREPcg (70,5/70/0,5/%0,709) izne ayrılmak istiyor.
Namaria (91/90,2/0,8/%0,879)
Belmayne (71,6/71,4/0,2/%0,279)
Pain Killer (59.6/58.9/0,7/%1,174)
Gamzem23 (58.8/58,4/0,4/%0,680)
ummhnisa(81.5/81/0,5/%0,613)
hawar (71,5/70.7/0,8/%1,119)
nikinik ( 88/ 87,2/0,8/%0,909) yeni üye başlangıç tarihi 25.11.20, başlangıç kg 89,1 hedef kg 69

5.takim ortalaması: %0,513

***6.Takım 705. Etap ***DÖRDÜNCÜ

PAPATYAM(61.7/61.8/+0.1/-%0.162)
asysss (57.4/57.3/0.1/%0.174)
Tesnim1989(67.0/66.2/0.8/%1.194)
missadangel (77.0/76.8/0.2/%0.260)
madamhd(72.4/72.6/+0.2/-%0.276)
Yenidenyapabilirim(90.2/89.6/0.6/%0.665)nick degisikligi eski nick Hepfitim
sleepy angel(63.8///)sabit
Kirmizi pabuc (89.2/88.7/0.5/%0.561)
timesinfinity(88.9/87.5/1.4/%1.575)sağlık problemleri nedeniyle izne ayrılmak istiyor
Haticesnr (104.5/103.0/1.5/%1.435)
icell_84 (76.6/76.0/0.6/%0.783)
Zeynolin44 (76.8/76.0/0.8/%1.042)
incibilal(86.4/86.05/0.35/%0.405)
asliogretmen (82.1/81.9/0.2/%0.244)
birbeste(63.7/62.8/0.9/%1.413)
Denp (71.6/70.2/1.4/%1.955)yeni üye,B.t:29.11 ,B.k:74.7 H.k:54

6.Takım Ortalamasi:%0.704

* * * 9.Takım 705. Etap * * *BİRİNCİ

hadikonusalim (59.9/59.3/0.6/%1.002)
Pnrrr-20 (66.3/66/0.3/%0.452)
ela_2019 (70.1/70/0.1/%0.143)
medine66 (59.6/59.5/0.1/%0.168)
masal3487 (73.8/73.1/0.7/%0.949)sağlık nedeniyle izne ayrıldı, 1.izin hakkı
evseem (72.0/69.9/2.1/%2.917)
Pembe Lotus (84.2/83.5/0.7/%0.831) nick değişikliği (Beyazkuğu87)

9.Takım Ortalaması: % 0.923

*** 10. TAKIM 705. ETAP ***SONUNCU

Aylin42konya (65,5/66,0/-0,5/%-0,763 )
sara_28 (72,4/69,4/3/% 4 )-üst limit kuralı-
Natsume (66,9/66,6/0,3/% 0,448)
Zehra_mda ( 60,1/61,3/-1,2/% -1,997)
moni (89,9///% )Sabit.
88prenses22 (90,9/89,6/1,3/ %1,430 )
Baby Cat (73,1/72,4/0,7/% 0,958)
Ozgurkus (69,7/69,6/0,1/% 0,143)
Obezzto ( 82,4/82,6/-0,2/%-0,243 )
EDMLM (65,8///%)2. Kez bildirimde bulunmadı, kendi isteği ile ayrıldı.
Gazetekolik (75,1/74,9/0,2/%0,266 )
Aeben(72,5/72,2/0,3/% 0,414)
Fatimatuz_zehra (65,8/65,9/-0,1/%-0,152)Kullanıcı adı değişikliği eski ad: ikizanası

10. Takım Ortalaması: % 0,346

*** 13. Takım 705. Etap ***ÜÇÜNCÜ

pessinus (66.3/66.2//%0.151)
LAydLiNe (72.5///%) Tartılamadığı için bildirim yapmadı.
Ceylinimdeceylinim (66.9/66.7/0.2/%0.299)
Souldfly (71.7/70/1.7/%2.371)

13. Takım ortalaması: % 0.705

Emnis .!.:
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 705. ETAP TAKIM DERECELERİ

1. (9.TAKIM) ==> % 0,923

2. (4.TAKIM) ==> % 0,742

3. (13.TAKIM) ==> % 0.705

BİREYSEL DERECELER

1. @buketx ==> %4==>4. TAKIM & @sara_28 ==> %4==> 10.TAKIM

2. @evseem ==> %2.917==> 9. TAKIM

3. @Souldfly ==>%2,371 ==> 13. TAKIM

ETAP SONUNCUSU

@Zehra_mda ==> %-1,997==> 10.TAKIM

Hedef60kgolmak · 18 Aralık 2020

hawar .!.:
El_Em

Bu bilekliğin parçası mı canım markası ne

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

🏖️

🏖️

🏖️

Nirvana

🏖️

🏖️

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Guru

Aktif Üye

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Eklentiler

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

🏖️

Nirvana

Guru

Eklentiler

🏖️

Nirvana

🏖️

Benzer Konular