Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Kesinlikle kuru fasulye ye gire daha sekerli gibi ,biz bunu daha cok yazin yapariz kuruyuda kisin ama bunlardan kis icin plakilik dolaba atarsan enfes olur🤗
Barbunya denenecekler listesine eklendi👍
Yarina 15,6 hayal ediyorum amabuyuk ihtimal ya 1 yada 1,5 veririm. Insallah diyek🤣
Hedefe ulaşmak için önce hayal edeceksin sonra çaba sarf edeceksin, sen birinci aşamayı çoktan geçmişsin, hadi bakalım👏👏👏
 
Ee ödül olarak ne yiyoruz yarın? :KK53:

Ne yiyecekseniz söyleyin sonra canım çekmesin, erkenden yiyeyim istersem :KK70:

1 kilo vermişim de ödül yiyormuşum da :confused::confused::confused:
Ben yarın yemicem pzt tartım var ama nası İzmir bombası çekiyor canım anlatamam. Diyetisyenin canıma çıkıp dicem ya İzmir bombası ya da atlıcam aşağı seri cevapla. At demez inş boşuna ölmüş olcam 🤣🤣
 
Öğlen oldu sonunda öldüm açlıktan😱😱
 

Eklentiler

  • B67F2C8B-D4EB-4CA0-8B1E-6061F2BA2D59.jpeg
    B67F2C8B-D4EB-4CA0-8B1E-6061F2BA2D59.jpeg
    120,1 KB · Görüntüleme: 34
merhabalar,
benim özel durumum var 2 günlük menü paylasımı şöyle
diş tedavisi oldumda dün aksam ve bugun bir sey yemedm sadece su ve arada cayı sogutup içiyorum.
08.02.2021
bu arada karatydan sıkıldım dikkatli beslenmeyle devam edeyim diyorum yulaf falan yenmiyor ya canım bazen öyle şeyler çekiyor...
neyse yazayım menüleri
08.09.2021
sabah 08:45
2 y.k yulaf lapası üzerine bal,kaju badem ceviz dondurulmuş vişne yaban mersini

öğlen 2 tavuk but
salata
yoogurt 3-4 kasık kadar

aksam yok dedm gibi tedavi oldum agrım ve şişlik var yiemiorum.
09.09.2021
sabah
çay,kahve,yeşil çay

öglen 1 kase çorba
2 kasık kuru fasulye zorla yedigim için aksam ya corba içerim ya da bsy yemem

ama kızlar birde şöyle bi sıkıntım var cocugum okula basladı 1. sınıf ve bende çalıstgım için aksam onunla vakit geciriorm ödev yapıorz biraz oyun oynuorz sonra ben onu uyuturken uyuya kalıorm gün içinde yoruldgmdan ötürü sporu pek oturtamadm nasıl yardımcı olursnz önerilere acıgım.. sitemizin spor salonu havuzu ve yüryüş parkuru var fakat ben asla zamanlamayı oturtamadm...
Aksam yemeginden sonra parka goturebilirsin cocugunu. O oynarken sen de yuruyus yaparsin🌺
 
X