Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Nerde bu kizlar ? Kimsecikler yok.

Spor ne alemde? Ne yapiyorsunuz?
Yeni Eve geldim ben. Az dinlenip aksam yemegi hazirlacagim

Okula hazirlaniyoz kaptanim biz, bir tek ben heyecanliyim

Bir de benim sipayla okuma çalışması. Öğretmen varsa takimda gönderem benim sipayi

Aksama tavuk sote yapacak kociskom, eger evin yolunu bulabilirse sizlerde neler var?
 
Kolay gelsin
Bende 15dk su videoyu yapmayin dedim

yarisi yaptim ara verdim BikeErg de kondisyonum cok dusmus

Tazefasulye yapacagim ben. Yaninda yogurt yerim buyuk ihtimal
 

Eklentiler

  • IMG-20210821-WA0013.jpeg
    49,4 KB · Görüntüleme: 19
Eylül ayında alt listede olmak istiyorum ben de kaptanımuzaklaşamıyorum alışkanlık oldutüm geçmişi okudum şimdi aklım sizde kalıyor.
Kraker kim ya o bana özensin şişko
165 boyum
Kim mi
Seni nankör hemen unuttun he beni
Hem bi kere şişko diye sana derler
Ödul yaptiniz mi bakalim
Yaptım kaptanım ben aşure ayımız hayırlı olsun
 
N'aber kızlar? Yürüyüşler, sporlar yapıldı mı?

Çok şükür şimdilik iyi gidiyorum. Günde iki kez yürüyüş, gece de egzersiz şeklinde olmasa da toplamda 20 dk süren hafif bir yürüyüş ve gün içinde 20 dk'lik yoga... Bugün 4.gundu ve bacaklarım, boynum, sırtım sanki esneyip uzadı. Tabi ki gittikçe zorlaşacak, yapabildiğim kadar artık.
 
8 saat araba sürdüm
spordan sayılmalı bence çok yoruldum
üstüne 6.000 adım yapmışım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…