Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

jujum sakin ol hayırlısı bakalım,
öleleride memur oluyoya fena sinir oluyom he...

Dün akşam iki kaşık pirinç pilavı 3 kaşık bamya bir közlenmiş patates
yarım kepçe pudink yani 3 yemek kaşığı... Birde yarım kase yoğurt yedim....


Sabah kahvaltı yapmadım şu dk oldu ağzıma lokma girmedi nescafe ve çay içtim şekersiz ...

Sorma hayalim ya 3 kişiyiz lşimdi ama işi şefle ben yapıyoz diğer herife iş öğren diyoz ama yanaşmıyor sadece yazı işlerine bakıyor.... Eee bende bir tane o işe bakacak adam zaten var bir iş bilmezi daha napim ben...

Ha işi öğrenecek birisi lazım ama potansiyeli olamalı ki ben eğitim ... Of of of gerginim neysem bu konuda konuşmuyorum ben çokta zorlarlarsa beni alın dicem .... Olmadı arka arkaya ,iki çocuk yaparım anasını satim.

jujum tepkini koymuşsun inşallah almazlar o kızı

Sabah tartıya yine çıktım ve hala 63,1 im...inş yarına 62,9 ları görürüm die umut ediyorum



uyarıların silinmesi için yeni bir metod düşünüyorum %2,30 biraz zorluyor anladığım kadarı ile bunu aşağı çekmeyi düşünüyorum misal %1,50 olan ve diğer haftada uyarı almadan tamamlayanların bir uyarısının silinmesi gibi... Siz ne düşünüyorsunuz fikir verin bana bende uygulayım...

juju bu %2,3 olayı bayağı zormuş ya

ikinci söylediğin bana daha mantıklı geldi arkadaşlarda fikirlerini söylesinler belki farklı bir fikie sunan olur...

öle baya ağır geldi başarabilen bir hayal bir hanife oldu zaten ama ikinci etabı sadece hayal tamamlayabilmişti... Onun için bende aşağı çekeyim dedim...

ELBETTEKİ FARKLI FİKİRLERDE OLABİLİR ...

hayal gözlü .!.:

esmerim peki sen o mesafeyi nasıl gidiyon tatlım...

Genişletmek için tıkla...

tabikide yürüyerek canım...yürüme o kadar tutuyo otobüse binsem aynı hesap 2 durak sonra ev zatii durağa kadar yürüsem eve 5 dk sonra varıyorum...eğer eşim alırsa 3-4 dk evdeyim...

*JUJU* .!.:

Dün akşam iki kaşık pirinç pilavı 3 kaşık bamya bir közlenmiş patates
yarım kepçe pudink yani 3 yemek kaşığı... Birde yarım kase yoğurt yedim....


Sabah kahvaltı yapmadım şu dk oldu ağzıma lokma girmedi nescafe ve çay içtim şekersiz ...

Genişletmek için tıkla...

kıss juju sen dünde puding yememişmiydin....:1shok:

dün akşam 1 patates 1 biber dolma 1 lokma ekmek yedim...

sabah patronum sandiviçini paylaştı benle yarım yarım yedik beraber birde çayy (sandiviçden kastım uzun sandviç ekmekleri bildiğimiz arasında kaşar ve salam vardı)

selam kızlar fazla uğrayamıyorum şu ara hergün ihalelerimiz var
işlerimiz çok yoğun yediklerimize dikkat ediyorum bakalım yarın ne çıkacak bu arada günde 2-3 kupa yeşil içiyom görüşürüz

Jujum ben destekliyorum. %1,5'u. Geçen haftalarda buna ulaşmıştım ben.

Tabi karar alındıktan sonra uygulamaya girer. ve başarmak daha kolay ve hırs yapar bence.

Akşamki yürüyüşten sonra ben de bugün biras indim. inşallah yarında iner 500 ü bulurum. Ama olur gibime geliyor aşırı yemezsem.

HEEE YİDİM.... AMA HANİFEM VALLAMA 3 YEMEK KAŞIĞI YİDİM KIS ÇOK DEEELLL BİLİYON PUDİNK KALORİLİ BİŞİ DE DEEELLLL

Valla kıslar okeyliyorsa çoğunluk yarından itibaren uygulayalım..... Hoşşş ben yakalayamam gene ama olsun yakalayabilen birisi olursa kaçırmasın fırsatı barim...

Valla ben 3-4 hafta yavaş gidiyorum. Sonra arap atı gibi açılıyom. Hayalde öyle. :)
Olabiler yaneee.

Nerdesin yahuuuuuu

Ben yemeğe gidiyorum şebo canım yeni gördüm dosyalama yapıyordum malsef.... Görüşürüz kıslar bugün canım sıkkın belki yürümeyebilirim bilemiyorum

gıcık meres ben sana nerdesin die yazmasam geleceğin yoktu dimiiii..... amacım ben çift dikiş gidiyorum ki garanti olsun ... sen naptım 50 ye düştün mü bari...

meres .!.:

kizlarrrrrrrrr selammm:sm_cool:nabersinizzz,, cokk özledimm wallaa yaaa,,neyse biraz okuiimm bakimm ne war ne yokk,,kizz jujuuu halaa ayni yerdemisinn canmm sen yaa,, bu jujuu 50lere dusmustur dyodum bndeeekaydirigubbakcemile3

Genişletmek için tıkla...

oo meress hoş geldinnnn...ben walla seni hedefi bulmuşsundur diye tahmin ediyodumm ama almamanda çok güzel arkadaşımm


afiyet olsun jujummm....nebilimm sen bu aralar çok kaçamak yapmaya başladında dikkatimi cimcikledidelikafadulden pikolar çift çift pudingler ona kezaa.....