Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Merhabalar,
Kilom:103,7 kg
Tartıda 1,4 kg artıdayım.
Yüzdem:+1,36
Ama yakın zamanda yediğim baklava ve mantının etkisi oldu sanırım.🥲
Chocolita Chocolita
1000090364.webp
 
16.00 da günü kapadım
 

Eklentiler

  • 1000049855.webp
    1000049855.webp
    18,3 KB · Görüntüleme: 9
  • 1000049845.webp
    1000049845.webp
    28,2 KB · Görüntüleme: 8
  • 1000049831.webp
    1000049831.webp
    48,1 KB · Görüntüleme: 6
  • 1000049735.webp
    1000049735.webp
    19,7 KB · Görüntüleme: 7
  • 1000049620.webp
    1000049620.webp
    63 KB · Görüntüleme: 6
  • 1000049637.webp
    1000049637.webp
    46,6 KB · Görüntüleme: 6
Ne biçim bi tartı yahu buuuuu 😀y😀
Aynen🤭 😄
Benim esas tartım Tefal olan idi.
Bu xiaomi tartıyı diyetisyenim aldırmış idi. Bu tartının uygulamasında kas, yağ oranı vs detaylı görünüyor diye, tatilde iken uzaktan görüşme yapabilelim diye bu tartıdan almamı istemişti.
Sert ve düzgün zeminde doğru sonuç veriyordu,hassas bir tartı.
Ama uygulaması güzel. Detaylı kas, yağ oranı görebilmek ve önceki tartı ile mukayese yapabilmek mümkün idi.
 
Selaaaaam
Aralıklı oruca başladım
İlk öğün 13.00
IMG_9939.webp

16.00 Arada bi elma yedim.
Kahve içtim

19.00 Akşam 1 tabak salata 1 ayran
3 ızgara köfte

1 saat gwj yaptım
İlk 30 dakikasınsa tıkandım 😂 biraz soluklandım
15 dk yoga yaptım
Kalan 30 dk yı yaptım ama nasıl terledim anlatamam
2,5 lt su

Chocolita Chocolita Bonus Bonus IMG_9943.webp
 
Aynen🤭 😄
Benim esas tartım Tefal olan idi.
Bu xiaomi tartıyı diyetisyenim aldırmış idi. Bu tartının uygulamasında kas, yağ oranı vs detaylı görünüyor diye, tatilde iken uzaktan görüşme yapabilelim diye bu tartıdan almamı istemişti.
Sert ve düzgün zeminde doğru sonuç veriyordu,hassas bir tartı.
Ama uygulaması güzel. Detaylı kas, yağ oranı görebilmek ve önceki tartı ile mukayese yapabilmek mümkün idi.
Benim bir fakir tartım vardı kas yağ oranını gösteriyordu ama çok dandikti bozuldu attım. Bunu hemen gidip alayım çünkü diyette ayrıntı görebilmek çok iyi.
 
Back
X