Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

ayy gözlerime inanamadım hayalim maşallah canım sana ya.. ben 700 verdim diye seviniyom bide yuhh olsun bana . .hayal benide zayıflat:)sabah bi bardak şekerli süt iki dilim çavdar ekmeği ile bi parça peynir yedim .
 
o zaman sütten şekeri kesmekle başlayalım nurcanım zaten juju kurallarının üstüne bende yeni şeyler eklicem jujuyla konuşayımda...
nasılsın tatlım sende ii vermişsin gülüm devam...
 
ayyüce canım orası öylede biz bu sorunudaha öncede söyledik çok gürültülü çalışıyo kombi dedik bişi olmaz dedi geçiştirdi. . valla yapmadığınıda artık biz üstlenir hallederiz.
hayırlı olsun canım işe başladın sende sanırım
 
BU ARADA MÜBAREK SEGİLİLER GÜNÜNÜZÜ KUTLUYORUM




tarzımı yansıtmadı için resmi degistirdim:))))
 
Son düzenleme:
jujum bak ne dicem,
biz 4. takımın cadıları azcık yerimizde saysak,
kilo vereemsek hadi moralimiz bozuldu aman motivem gitti, vs bahane buluyoz yeri gelince hepimizde yapıyoz,
takımda haftalık cezalar uygulayalım,
kilo veren vermeyen haftaya göre bakalım ona sıkı takip programı yapalım ve spor yaptıralım,
mesela şöle düşünün ben bu hafta veremedim :


bu hafta benim yediğim içtiğimden yaptığım egzersize kadar takibe alalım,
mesela deyin ki bana (belli ölçüler belirleriz tabi neye göre ne kadar spor ve yapılcak,)
hayal sen bu hafta boyunca akşamları 1 saat yürü,100 mekik çek yada bir saat farklı hareketler yap ama spor olarak sabah gel rapor ve,
eminim böle sıkı takip edilince daha güzel kilo gidecektir,
ben bunları bi kaç arkadaşta uyguluyorum süperde sonuçlar,
demi fundam:),
ve mümkün olduğunca herkes her gün bildirim yapsın buraya(şmkanı olanlar için tabe)aman bugünde yazmasam ne olur demeyin,
başaran takımların bi çoğu hergün bildirim yapıp birbirlerini dizginleyen takımlar,

kızlar hepinize sunuyorum bu teklifi şunuda ekleyelim yada bu ağır olur dediğiniz herşeyi yazın,
yada olmaz hayal deyin herkes düşüncesini paylaşsın lütfen...

nurcan ve funda hariç onlar buna uycaklar mecbur madem etleride benim kemikleride:)...
 
sağol asim hoşgeldin kız sen bize gelirmiydin sıcak sumu dökelim ayacıklarına soğuk sumu,
en isi sıcak su içereyim sana eririz kız:)
bende seni takip ediyorum merak etme sende başarcan biliyoruz bunu...
tatlım teşekkür ederiz seninde sevgililer günün mübarek neyin olsun Şeniz...
 
öğle yemeğim 1 kase mercimek çorbası iki etimek 1 parça tavuk göğsü

saat 15:30 gibi 1 kase yoğurlu patlıcan yicem. közlenmiş patlıcan annecim sağolsun yağda kızartmış onu bide.. yağsız tarafından almaya çalıştım ne kadar başarılı oldum bilmiyorum..... ayrıca kase içinde yoğurt 4 te 3 gerisi patlıcan
 
bide yapacak olanlar :
7. takımdan : betüş
7. takımdan : serseri
8. takımdan :gülay
8. takımdan :asi deniz
9. takımdan :topkek
9. takımdan :çubuk kraker
6. takımdan :aben
6. takımdan :ösge
4. takımdan :juju
4. takımdan :nurcan
4. takımdan :zuzu
4. takımdan ınar
4. takımdan :funda
ve ben...
ve 4. takımın bütün fıstıkları hepinizin

ismi renkli olnaların yediği içtiği yaptığı herşeye laf etcem kızlar diğerlerinide çok yakın takipteyim ...
 
Son düzenleme:
kuzuzuzubambino .!.:
esmeralda sende bana en yakınsın
bende seni kovaliyim barim delikafadulden
Genişletmek için tıkla...
GELL KUZUMM KOVALLAA WALLAA
HAZİRANDA BENNN ÖNCEE EVLENMİŞİMMdelikafadulden
sebnemselayfurkan .!.:
Kızlar hcr35 in başarı öyküsün okudum. lahana yağı kullanmış diyet ve sporla birlikte 27 günde 10 cm incelmiş.

Bende arkadaşıma sipariş ettim. Yarın başlayacağım.

Ne diyonus?
Genişletmek için tıkla...
BENDE OKUYUM ŞİMDİİİ NE YAPMIŞ BAKALIMM

nurcanogretmen .!.:
kızlar az kalsın farketmesem zehirleniyoduk. doğalgazımız atık gaz sızıntısı yapıyomuş . gazı kestiler yarında itfaiye gelip bacayı temizlicek . kombi bakımı yapılacak .
Genişletmek için tıkla...
CANIM ÇOK GEÇMİŞ OLSUN ....KOMBİ MASRAFLARINI EV SAHİBİNİN ÜSTLENCEĞİNİ HİÇ SANMAM..

BU ARALAR O KADAR ÇOK DUYUYORUM Kİ GAZ KAÇAĞINI GEÇEN ARKADAŞIMDA DEDİ Bİ KOKU HİSSETTİM UYKUM VAR GÖZLERİMİ AÇAMADIM DEDİİ BÖYLE ZORAKİ KALKTIM KOMBİYİ KAPATIM DEDİ..EĞER KENDİMİ SALIP UYUSAM ÖLMÜŞTÜM DEDİ SERSEM GİBİ OLMUŞ KIZCAĞIZ..ALLAH KORUSUN YAA

TEŞEKKÜR EDERİMM KAPTANN
 
VER KIZ İÇİM BARE bu yağların gitce yok gibi:) koçum benimmmmmmmmmmmmmmmmm
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️
1517 1518 1519
Yorumlar
30K
Görüntüleme
563K
delfinia
Sıkı Takipli Diyet Grubu 🌸
161 162 163
Yorumlar
3K
Görüntüleme
111K
idilkaya
I
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
118K
selmacayr
S
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
161K
Lotus1234
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
93K
urfaktefek
U
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…