Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

nam · 21 Ocak 2009

EBRU ŞALLI İLE PLATESİMİ YAPTIM 50 DK GALİBA:uhm:

DÜNDE YAPMIŞTIM YAZMAYI UNUTTUM

nam · 21 Ocak 2009

AAAA:1shok: KİMSE GELMEMİŞsenağlama

NEYSE BENDE GİDİP SALATAMI HAZIRLAYAYIM SONRADA AFİYETLEcokacimcoook

silagul · 21 Ocak 2009

selam bacular
dün akşam yemeğim 5 kaşık kıymalı ıspanak ve 2 kaşık yoğurt

bernuşcum sağol canım sen nasıl oldun?gezmeye gidiyorum ama kaçırmam inşallah turşu kavurması yicem bol bol yapmazsan gelmem dedim:icecream:çok güzel yapar bende bayılırım zatten
sabah kahvaltım yani 12 de 1 haşlanmış yumurta 1tost 1 çay 3 küçük domates
şimdide kahve
nam ablacım perşembe evde olcaktım ama cumaya sarktı orda tartı yok napcaz ister izinli yaz ister aynı yaz kilomu bugün tartıldım aynıyım
kendinize iyi kilolarınıza kötü davranın
evi toparlayım süpüreyim çamaşırları asayım çıkıcam
görüşürüz bacular
hakkınızı helal edinŞenizŞeniz

zeynaaap · 21 Ocak 2009

teşekkürler nam ablacım :) paylaştığın yazı güzelmiş. ben özellikle karnabahar ve brokoli sebzelerini yoğurtla bol tüketiyorum. gerçekten tok tutuyo ayrıca boşaltım sistemi zorluğu çeken varsa çok çok yararlı besinler duyrulur. tecrübe konuşuyo

cabik · 21 Ocak 2009

merhabalar kızlar nasılsınız.bugün yediklerimi yazayım hemen:

sabah:
bir yumurta iki dlm light ekmek
yeşil biberleri doğradım baharat döktüm üstüne.bir tatlı kaşığıda zeytn yağı döktüm.bir bardakta şekersz çay.

öğle:
bir kase yoğurt içine kıtır galeta kırdm bi kaç tane.bir tatlı kaşığıda keten tohumu
küçük bir tabakta türlü
bir dlm light ekmek

akşamada karnabahar salatası yada yoğurtlu yicem.

hadi hepinizi öpüyorummm.kendinize dikkat edin.:teytey:

nam · 21 Ocak 2009

ÖĞLEN
13:30 1 KASE SALATA(KIVIRCIK, TERE, ROKA, KIRMIZI BİBER, YEŞİL BİBER, MAYDANOZ, DOMATES, LİMON SUYU VE 1 TATLI KAŞIĞINDAN AZ ZEYTİN YAĞ)

BU SAATE KADAR 3 LİTRE SU:içelim:

nam · 21 Ocak 2009

silagul .!.:
selam bacular
dün akşam yemeğim 5 kaşık kıymalı ıspanak ve 2 kaşık yoğurt

bernuşcum sağol canım sen nasıl oldun?gezmeye gidiyorum ama kaçırmam inşallah turşu kavurması yicem bol bol yapmazsan gelmem dedim:icecream:çok güzel yapar bende bayılırım zatten
sabah kahvaltım yani 12 de 1 haşlanmış yumurta 1tost 1 çay 3 küçük domates
şimdide kahve
nam ablacım perşembe evde olcaktım ama cumaya sarktı orda tartı yok napcaz ister izinli yaz ister aynı yaz kilomu bugün tartıldım aynıyım
kendinize iyi kilolarınıza kötü davranın
evi toparlayım süpüreyim çamaşırları asayım çıkıcam
görüşürüz bacular
hakkınızı helal edin

TAMAM CANIM AYNI YAZARIM

zeynaaap .!.:
teşekkürler nam ablacım :) paylaştığın yazı güzelmiş. ben özellikle karnabahar ve brokoli sebzelerini yoğurtla bol tüketiyorum. gerçekten tok tutuyo ayrıca boşaltım sistemi zorluğu çeken varsa çok çok yararlı besinler duyrulur. tecrübe konuşuyo

NE DEMEK TATLIM FAYDALI OLDUYSAMa.s.

Bernusss · 21 Ocak 2009

MERHABALAR ARKADAŞLAR..
11:00 DE 1 LT SU DAHA,
12:00 DE YARIM POAÇA,
13:00 DE: 1 LT SU,
2 BARDAK ŞEKERSİZ ÇAY..

16:00 DA: 2 KAŞIK PATATES SALATASI..
YARIM LT SU..

18:00 DE ARA ARA 1 LT SU..

ŞİMDİLİK BU KADAR ARKADAŞLAR..İYİ AKŞAMLAR..:teytey:

zeynaaap · 21 Ocak 2009

nam .!.:
ÖĞLEN
13:30 1 KASE SALATA(KIVIRCIK, TERE, ROKA, KIRMIZI BİBER, YEŞİL BİBER, MAYDANOZ, DOMATES, LİMON SUYU VE 1 TATLI KAŞIĞINDAN AZ ZEYTİN YAĞ)

BU SAATE KADAR 3 LİTRE SU:içelim:

hımmmmmm çok lezzetli ve çok sağlıklı bi salataya benziyo afiyett olsunnnn cokacimcoook

nam · 21 Ocak 2009

AKŞAM
18:15 2 KÜÇÜK PARÇA IZGARA TAVUK
1 TABAK HAŞLANMIŞ BROKOLİ ÜZERİNE ÇOK AZ LİMONLU
19:00 1 KUPA LİPTONUN DETOKS BİTKİ ÇAYI:içelim:

XSXXIXMAL · 22 Ocak 2009

herkese merhaba ben hiç giremiyorum yaaaa umarım izin isteğim kabul edilmiştir hiç bakamadım yazılanlara acayip bir grip oldum annemler yanımda onlarda fizik tedavi görüyorlar nasıl geçiyor zaman bilmiyorum işte böyle hoşkalın

KARARSIZ · 22 Ocak 2009

selam kızlar biliyorum yine geç kaldım ama mazeretim var misafirim vardı gelecekler diye okuldan sonra bi koşuşturmaca sormayın kalktılar evi topladım yarın için yemeğimi koydum size geldim yarın akşama yeşil fasulyem var buyrun gelin
bugün yediklerime geçeyim sabah 1 dilim ekmekle soğan kavurması yaptım bol limonlu onu yedim öğle ve ikindi 1 simidi yarım yarım yedim akşamda yoğurtlu makarna turp ve bol havuç ha bide yeşil biber limonlayıp limonlayıp yedim makarnada öle çok değil merak etmeyin öptüm hepinizi

zeynaaap · 22 Ocak 2009

ŞİMAL .!.:
herkese merhaba ben hiç giremiyorum yaaaa umarım izin isteğim kabul edilmiştir hiç bakamadım yazılanlara acayip bir grip oldum annemler yanımda onlarda fizik tedavi görüyorlar nasıl geçiyor zaman bilmiyorum işte böyle hoşkalın

geçmiş olsun canım umarım en kısa zamanda atlatırsın. kendine daha çok dikkat et emi yerimseniben

hatunlar demin tartıldım :1no2: istediğim gibi kilo verememişim bu hafta
finaller dolayısıyla herhalde biraz kuruyemişe yöneldim. cevize özellikle. beyin için yararlı olduğunu duymuştum. ondan yiyooom yoksa yerr miyimmm yerimseniben

kilom 77.2 kg yani bu hafta 500 gram verebilmişim CADIARZU

umarım siz benden daha iyi kilolar vermişsinizdir hatunlar...kaydirigubbakcemile2

Bernusss · 22 Ocak 2009

GÜNAYDIN ARKADAŞLAR..a.s.

DÜN AKŞAMKİ YEMEĞİM: 19:00 DA:
2 KAŞIK KABAK YEMEĞİ,
2 KAŞIK YOĞURT..

YARIM LT SU..

KAHVALTIM:
1 LT SU,
1 DİLİM EKMEK,
1 ADET HAŞLANMIŞ KATI YUMURTA..

ŞİMDİLİK KAÇTIM,GÖRÜŞMEK ÜZERE..:teytey:

nam · 22 Ocak 2009

GÜNAYDIN KIZLAR

SABAH
06:45 1 BARDAK SU VE İLÇALARIM
08:00 1 DİLİM ÇAVDAR EKMEĞİ
ÇEYREK DOMATES
1 DİLİM PEYNİR
1 KUPA REZENE ÇAYI

2 BARDAK SU VE İLAÇLARIM:içelim:

nam · 22 Ocak 2009

şimal .!.:
herkese merhaba ben hiç giremiyorum yaaaa umarım izin isteğim kabul edilmiştir hiç bakamadım yazılanlara acayip bir grip oldum annemler yanımda onlarda fizik tedavi görüyorlar nasıl geçiyor zaman bilmiyorum işte böyle hoşkalın

evet tatlım isteğin kabul edildi
geçmiş olsun hastalarına acil şifalar diliyorum

zeynaaap .!.:
geçmiş olsun canım umarım en kısa zamanda atlatırsın. Kendine daha çok dikkat et emi yerimseniben

hatunlar demin tartıldım :1no2: Istediğim gibi kilo verememişim bu hafta
Finaller dolayısıyla herhalde biraz kuruyemişe yöneldim. Cevize özellikle. Beyin için yararlı olduğunu duymuştum. Ondan yiyooom yoksa yerr miyimmm yerimseniben

kilom 77.2 kg yani bu hafta 500 gram verebilmişim cadıarzu

umarım siz benden daha iyi kilolar vermişsinizdir hatunlar...kaydirigubbakcemile2

yarın sabah tekrar tartıl bakalım canımcım

nam · 22 Ocak 2009

KESİN BİZİM TAKIMIN KIZLARI UYUYOR GALİBA SANIRSAM:uhm:

BEYAZ MELEK · 22 Ocak 2009

günaydın ablam,,,,
nasılsınız....hiç uğramaz oldun profilime,,,,
% 60 ihtimalle de olsa inşallah prensesim geliyor...
Doktorum bebeğimi kıza benzetti
inşallah bi kızım olacak...............

Bu arada cadımız doğum yaptı..minicik çok şeker bi kızı oldu
adı mina
2950 kg doğdu her ikisi de çok iyi...

Semroşu görsen tanıyamazsın....
Ikizler kocaman oldu...

nam · 22 Ocak 2009

BEYAZ MELEK .!.:
günaydın ablam,,,,
nasılsınız....hiç uğramaz oldun profilime,,,,
% 60 ihtimalle de olsa inşallah prensesim geliyor...
Doktorum bebeğimi kıza benzetti
inşallah bi kızım olacak...............

Bu arada cadımız doğum yaptı..minicik çok şeker bi kızı oldu
adı mina
2950 kg doğdu her ikisi de çok iyi...

Semroşu görsen tanıyamazsın....
Ikizler kocaman oldu...

ÇOK SEVİNDİM TATLIM
SENİN GİBİ GÜZEL BİR KIZ ALLAH TAMAMINA ERDİRSİN

:uhm:AA NE ZAMAN DOĞUM YAPTI

BEYAZ MELEK · 22 Ocak 2009

nam .!.:
ÇOK SEVİNDİM TATLIM
SENİN GİBİ GÜZEL BİR KIZ ALLAH TAMAMINA ERDİRSİN

:uhm:AA NE ZAMAN DOĞUM YAPTI

doktorum her ne kadar % 100 emin değilim henüz desede biliyorum ki kızım olacak ...
henüz 11+6 günlükken gittiğimde kıza benziyor gibi ama tam belli değğil dedi...
bende şimdi kızımı bekliyorummm ona pembiş pembiş ciciler alıyorum..

cadı 19 ocak pazartesi sezeryanla doğum yaptı ablacımkaydirigubbakcemile5

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

KIZLARR HEP BERABER

KIZLARR HEP BERABER

yorgun savaşçı

Guru

hayatımda s&#633;&#477;&#647; nq &#670;&#477;&#647

KIZLARR HEP BERABER

KIZLARR HEP BERABER

Guru

Guru

KIZLARR HEP BERABER

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

KIZLARR HEP BERABER

KIZLARR HEP BERABER

KIZLARR HEP BERABER

Popüler Üye

KIZLARR HEP BERABER

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

hayatımda sɹǝʇ nq ʞǝ&#647