- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.797
- 298
Dunku menum kilzar
Sabah
1dilim ekmek
1ck bal
1ck tereyag
3 zeytin
Ara
1 greyfurt
Yarim portakal
Ogle
Yarim tabak kepekli makarna
2kasik yogurt
Aksam
1tavuk izgara but
1kofte
1dilim ekmek
Spor
1saat dag yuruyusu
15dk bisiklet
40mekik
Su 2lt
Form cay
Yesilcay
geçmiş olsun dilleklerinize saolun kızlar.
erikcim ben küslüğe hiççç dayanamam sanki karşımdakine işkence yapıyormusum gibi gelir.eltim diyorki erkeklere hak onları ancak kale almamak uzun süre konusmamak yola getirir.ayy ben asla yapamam.çikolataya kanmadım ama 2 çift güzel lafa kandım walla.cocuklara cok sabır gerekiyor birde ben onu yormayım dedim.
Kızlar dün direnemedim kaptancım.
Akşam kursa yürüsem ceza sayılır mı?
Zincirlikuyudan mecidiyeköye ?
Sabah:
Ballı limonlu su
kahvaltı
2 zeytin
1 yumurta
yarım dilim peynir
1 tatlı kaşığı reçel
1,5 dilim kepek ekmek
ara : 1 elma
öğle
2 kadınbudu köfte
salata
yoğurt
ara: 1 elma
ara: 1 elma
akşam
5 çilek
5 yk yulaf
1 bardak yoğurt
6 tane fındık karışımı
işte bu
1 paket susamlı çubuk ve nescafe (kendime engel olamadım)
3 litre su
2 bardak yeşilçay
1 sade soda
Dunku menum kilzar
Sabah
1dilim ekmek
1ck bal
1ck tereyag
3 zeytin
Ara
1 greyfurt
Yarim portakal
Ogle
Yarim tabak kepekli makarna
2kasik yogurt
Aksam
1tavuk izgara but
1kofte
1dilim ekmek
Spor
1saat dag yuruyusu
15dk bisiklet
40mekik
Su 2lt
Form cay
Yesilcay
Kızlar dün direnemedim kaptancım.
Akşam kursa yürüsem ceza sayılır mı?
Zincirlikuyudan mecidiyeköye ?
Sabah:
Ballı limonlu su
kahvaltı
2 zeytin
1 yumurta
yarım dilim peynir
1 tatlı kaşığı reçel
1,5 dilim kepek ekmek
ara : 1 elma
öğle
2 kadınbudu köfte
salata
yoğurt
ara: 1 elma
ara: 1 elma
akşam
5 çilek
5 yk yulaf
1 bardak yoğurt
6 tane fındık karışımı
işte bu
1 paket susamlı çubuk ve nescafe (kendime engel olamadım)
3 litre su
2 bardak yeşilçay
1 sade soda
Bende hemde cuma ama ben tartıya çıkmıcambiliyorum çok kötü moralim bozulacak.
Menün güzelmiş. ama 2 kase üstüne sarmalar umarım fazla olmamıştır.
Öğün atlamamalısın. öğleni es geçme canım. menün güzel
Hoşbulduk canım. Senin bu canlılığını özlemişim. benim diyete tekrar adapte olmam lazım. henüz olamadım.
çok güzel menü tebrikler. Bu arada sen yinede kaşar tercih etme
Kalkış : 1 bardak sıcak su +1 çk bal+5-6 damla limon
Kahvaltı
1 dilim kepek-çavdar-tam buğday
1 yumurta
4 adet tuzsuz zeytin
Domates-salatalık-yeşillik
1bardak ( ananas (kalan kısım)+kabak(1adet)+havuç(yarım)+elma (yarım) karışımı
Ara: 2 dilim ananas
Öğle: 120 gr et tavuk balık
Salata (yağsız)
Ara :2 dilim ananas
Ara: 2 dilim ananas
Akşam:
8 yk sebze yemeği
Salata
1bardak ( ananas (kalan kısım)+kabak(1adet)+havuç(yarım)+elma (yarım) karışımı
Günaydın kızlar
Güzel menü canım. bende yine eskisi gibi olabilmek istiyorum.
İşte işte hissetmek istediğim bana güç verecek bir olay. Ama hala derinden gelmedi o his
Çok geçmiş olsun çağlacım umarım iyidir bir şey yoktur.
Kızlar dün direnemedim kaptancım.
Akşam kursa yürüsem ceza sayılır mı?
Zincirlikuyudan mecidiyeköye ?
Sabah:
Ballı limonlu su
kahvaltı
2 zeytin
1 yumurta
yarım dilim peynir
1 tatlı kaşığı reçel
1,5 dilim kepek ekmek
ara : 1 elma
öğle
2 kadınbudu köfte
salata
yoğurt
ara: 1 elma
ara: 1 elma
akşam
5 çilek
5 yk yulaf
1 bardak yoğurt
6 tane fındık karışımı
işte bu
1 paket susamlı çubuk ve nescafe (kendime engel olamadım)
3 litre su
2 bardak yeşilçay
1 sade soda
Kızlar dün direnemedim kaptancım.
Akşam kursa yürüsem ceza sayılır mı?
Zincirlikuyudan mecidiyeköye ?
Sabah:
Ballı limonlu su
kahvaltı
2 zeytin
1 yumurta
yarım dilim peynir
1 tatlı kaşığı reçel
1,5 dilim kepek ekmek
ara : 1 elma
öğle
2 kadınbudu köfte
salata
yoğurt
ara: 1 elma
ara: 1 elma
akşam
5 çilek
5 yk yulaf
1 bardak yoğurt
6 tane fındık karışımı
işte bu
1 paket susamlı çubuk ve nescafe (kendime engel olamadım)
3 litre su
2 bardak yeşilçay
1 sade soda
edacım insan birkere kaçamaklara başlayınca kurtulmak kolay olmuyor.ama kurtulacagız biz bi kere yaptık yine yaparız.Rakibem eşin iş bulabildi mi?
geçmiş olsun dilleklerinize saolun kızlar.
erikcim ben küslüğe hiççç dayanamam sanki karşımdakine işkence yapıyormusum gibi gelir.eltim diyorki erkeklere hak onları ancak kale almamak uzun süre konusmamak yola getirir.ayy ben asla yapamam.çikolataya kanmadım ama 2 çift güzel lafa kandım walla.cocuklara cok sabır gerekiyor birde ben onu yormayım dedim.
Süper inşş hep hissedeceksin yasıcaksın dewamgünaydın sabah kuşları merve ve ayfer
sonradan geleceklerede günaydınnnn
kendimi incelmiş hissediyorum
Günaydınn kaptaaaan♥♥♥Günaydın 3. Mintika guzelleri♥♥♥
Kız gelevilsen keske varya böle bi huzur sofrası kurdum ilk önce gönlünü doyırudum sonra mideni :))Afiyet olsun öğlen az olnus ama canim istemedi demissin yapcsk birsey yok . Guzel canim hep boyle aferin
Merveee bende geliyim kahvaltiya sirfco koy yumurtasi icin gelirim ruyalarima bile girmistigecenlerde
Ahsencim senin menunu alintilamistim ama nerde ki :26: canim benim sen karatay yapıyorsun neden dengeni bozuyorsun tatli ilekeske alternatif birseyler olsaydi yaninda yemezdin sen o tatliyi dimi
Hmm bunu biliyordumda bende geldi zannettımmervecim gecenlerde ablamla konusuyorduk nette,onunla biz yanlış olmasın 3.cocuklardan önce 7 gruptaydık.ben beklenmedik şekilde hamile kalıp ayrıldım ablamda yaz olup trye gelince izin almıstı sonra oda hamile oldugunu öğrenip ayrılmıs.şimdi kızı 8 aylık dedi bende gelsem bende bi sorayım dedim.grubumuz doluymus.ablamlada ogün bugündür görüşemedik.söyliycem misafir olsun.zaten ilk zamanlar adapte olmak cok zor.
Yawrum işte lazız sabah sabah pek düşünemıyorum ama akımdasınCanm menun su disinda guzel de sadece suan zaten zor kilo vercegin kilolardasn bence aksam ekmek yeme onun yerine illa yiceksen oglen yemeye calis derm bennn)
Dur artik
Ay bana niye yazmadnn kiskancimdir bak bennn hehehehe
Masallahh kaptan masallahhh supersinn
Güldürürken düşündüren bi yazı olmus ayfercim seni tebrik etmkle beraberDun esimin halasindaydik
Yemek yenildi cay fasli geldi
Cok marifetli ve elide lezzetlidir vardir ya ne yapsa güzel olanlar oyle iste
Neyse cikolatali kek yaomisti yemedim
Sonra krik krakla tahinli bisiler yediler yemedim
Sonra esim pasta yapip getirmisti kestaneli yemedim
Ee herkes goturuyor tabi artik kaynim mide fesati gecirecek o denli yani
Herkes yerken ben yemeyince esimin kuzeni ayfer yesene dedi yok dedim rejimdeyim
Hepte bize gelince rejimde okuyin ye kiz dedi
Kendiside kiloludur ama o kadar güzel bir kiz ki asik olur bakan ama kilolari umrunda degil
Daha once bozdugu diyetler bes kg verince vazgecmesi vs
Cok az kiloyu cok uzun zamanda verebiliyir meta testinde metasinin durma noktasinda yavas oldugunu soyledi dr
Neyse baktim bu hala yemeye devam ediyor
Uzuldum ve oyle olmak istemedigimi fark ettim evet kilom var ama daha ziyade bolgesel
Ve bi daha aldim vrrdim yapmiycam diyetimide bozmayacagim
Herkes beni surekli diyette goruyorsa demek ki bi yanlis var demek ki artik son olmali
Gunaydin guzeller acik havadabir saat yurudum geldimmm
Ohh yürü ne güsel bnde yurudumHayirli gelin bian gelip orta kahvalti yapasim geldi cayin burnumda koktu resmrn:)
Canm cok geçmiş olsun bu cocukta bişiler var geçendede düşmüştüYa dun 5gibi oglum yuksek bi basamaktan dustu kafasi yumru gibi sisti.. Once dewlet hastanesine goturdum cocuk hastanesine gotur dedi. Cocuk hastanesine goturdum universiteye sewk etti.. Ya bu cocuk dusmus tam 4saat yollarda gezdirdim ya bide saglik sistemi iyilestirildi demiolarmi aksam 11.30da ewdeydik
Oyyyy o ew kuslarını yerım be cok tatlışar yasemincim yha çgrrçektenoff ya bu cocuklar ev kuşu oldu çıktı haftasonu dışarı çıkardım havada güzeldi iyilik mi ettim kötülük mü bilemedim.minik kuzum hemen kaptı şifayı.cok allerjik bünyeleri var babalarına değilde bana cekselerdi ne olur diycem.demeyim.
kuzum sabah kadar ara ara öksürük krizine girdi.oğluşumda 7:30da kendiliğinden uyudu.sabah kadar kaç kere bilmem evin içinden topladım onu.sürekligezindi uykuyu alınca eee bende zombi gibi oldum.
Bende hemde cuma ama ben tartıya çıkmıcambiliyorum çok kötü moralim bozulacak.
Menün güzelmiş. ama 2 kase üstüne sarmalar umarım fazla olmamıştır.
Öğün atlamamalısın. öğleni es geçme canım. menün güzel
Hoşbulduk canım. Senin bu canlılığını özlemişim. benim diyete tekrar adapte olmam lazım. henüz olamadım.
çok güzel menü tebrikler. Bu arada sen yinede kaşar tercih etme
Kalkış : 1 bardak sıcak su +1 çk bal+5-6 damla limon
Kahvaltı
1 dilim kepek-çavdar-tam buğday
1 yumurta
4 adet tuzsuz zeytin
Domates-salatalık-yeşillik
1bardak ( ananas (kalan kısım)+kabak(1adet)+havuç(yarım)+elma (yarım) karışımı
Ara: 2 dilim ananas
Öğle: 120 gr et tavuk balık
Salata (yağsız)
Ara :2 dilim ananas
Ara: 2 dilim ananas
Akşam:
8 yk sebze yemeği
Salata
1bardak ( ananas (kalan kısım)+kabak(1adet)+havuç(yarım)+elma (yarım) karışımı
Günaydın kızlar
Güzel menü canım. bende yine eskisi gibi olabilmek istiyorum.
İşte işte hissetmek istediğim bana güç verecek bir olay. Ama hala derinden gelmedi o his
Çok geçmiş olsun çağlacım umarım iyidir bir şey yoktur.
Aynen senin gibiyim benim esim asiri aktif yani cok heyecanli hemen hersey olacak dun misafirlikten geldik kiyma cikarmisti onu kofte yaptim hemen o arada geldi zeytini actin mi halasinin bursada baglari var irganik zeytin getitmis onu kasdediyor dedim kac elim var bekle bi kustum hemen (hemen kuserim zaten) oda iyi kus yine dedi iseri gitti isim bitti gittim yanina hemen sarildik baristik ben kus olunca gozume uyku gitmiyo sadece esimde degil bsk gecen blue ile burbirkmizi yanlış anladik inan cok kotu oldum pszar aksam uykularima girdi olay
yorulmustur.dün ne gibi bir işlem yaptılar?
Kizlar bi konuya aciklik getiriyim eda aksam yemegini yemis cunku edanin diyetisyen listesi o eda fazladan kahve ve kraker yemis geriye kalan listesinde var1:
Caglacim menunda sporunda cok guzel canım
akşam yemediğin için acıkmışsın canım ihmal etme öğününübide sabahki reçelde olmamış bugün toparlamalısınn
sporun suyun süper canımcım ama bence kepeklide olsa makarna tüketme :26: yanlışmı düşünüyorum bilmem ama yinede azda olsa etkiler tartını :18:
tatlım aksam yemegı yemedıgın ıcın engel olamamışsın yeseydın canın ıstmesdı bence
Kizlar bi konuya aciklik getiriyim eda aksam yemegini yemis cunku edanin diyetisyen listesi o eda fazladan kahve ve kraker yemis geriye kalan listesinde var1:
Caglacim menunda sporunda cok guzel canım
Canim mervisim alemsin guldum valla bende guldumlazlik baki bizde muhim olan insanlik
Canim dedigin olayida hallettik canim
Ya banuvugum nerdee inşallah kotu birsey yok arkadsdiyla geziyodur
Olur canim boylece yavastanda yuruyuse baslamis okursun . Ayricakendine gel canim sen bu degilsin 108 kgdan buralara gelen sensin senin basarin helimize örnek ben akrabalarima bile anlattim seni
edacım insan birkere kaçamaklara başlayınca kurtulmak kolay olmuyor.ama kurtulacagız biz bi kere yaptık yine yaparız.
cvsini bi kaçyere verdik.birinden ses cıktı sınav oldu ama ileri seviye ingilizce istemişler olmadı bizimkinin dili almanca.sınavı almanca talep ettiler cevap bekliyoruz.cokk intensiv bir şekilde iş aramıyoruz maddi sıkıntımız yok cok şükür cocuklarında bir ebeveyine ihtiyacı var.biraz böyle devam ederiz sanırım.zaten diplomasını yöke yeni gönderdik tercüme noter.işler karışık anlayacagın.oğlum babasına diyorki sen anne banada sende baba yahu bu cocuklar acayip nerden aklına geldiyse inatla babasına anne banada baba dedi bir dönem.
Süper inşş hep hissedeceksin yasıcaksın dewam
Neydi kaybetcek zamanımız yok
Günaydınn kaptaaaan
Kız gelevilsen keske varya böle bi huzur sofrası kurdum ilk önce gönlünü doyırudum sonra mideni :))
Hmm bunu biliyordumda bende geldi zannettım
Yawrum işte lazız sabah sabah pek düşünemıyorum ama akımdasın
Nasılsın iyiimisin güzellik
Sana yakın olmam lazım
Eşime geçen dedım ki kız seni konustum
Dedım bak adam bni kızdırma avukat arkadasım war bi celsede bosarım soyup sogana ceviririm öle sakalasmıstık
Canım bnm yha
Güldürürken düşündüren bi yazı olmus ayfercim seni tebrik etmkle beraber
Katılaraktan gülüyorum en son ki yazını yazarken yüz ifadeni hayal ettm
...... Gerkes bni diyetteyken görüyorsa demek ki bi yanlıs warşimdi sende güldün dimi
Ohh yürü ne güsel bnde yurudum
Cigerlerim acıldı
Kız keske gelseniz warya bnde hersey organık şükür rabbime
Balım rizeden kestane
Giresundan cicek balım tereyagım çökelik deriz
Yumurta süt yogurt peynir kvdem daolsun
Yeşillk hiç marketten almadım havucundan turpuna kırmızı kahanasına kadar hersey ellerimle ektim tohumu
Sebzelerim hep yazdan konserve istisna alırım marketten
Patlıcan biberden sanlıurfadan ark saolsun
Allahıma ne kadar şükretsem azdır
Sizide agırlamak isterdim gerçekten
Ben böle seyleri cok sewerim
Kızlar reçellerimi falan hep kendim yapıyorum hem bosuna para vermıyorum hemde organık ve sekersiz daha güsel o recel kavanozunun kapagını acınca ımmmm mis gibi koku
Ayy dahada anlatmıyorum
Canm cok geçmiş olsun bu cocukta bişiler var geçendede düşmüştü
Sen sadaka ver bnce hemen hemde
Oyyyy o ew kuslarını yerım be cok tatlışar yasemincim yha çgrrçekten
Seni görmedim henüz yüzyüze gelemedık ama inan senin içindeki tatlılık yumusak huylulk sanki cocukları simasına vurmuss
Oyy yaradana kurban olayım ben
Edacım ben sana ınanıyorum o motıveyı kısa zamanda kazanaksın biraz zaman
Gerçekten bende biliyosun böle kopukluk yasadım herkes biliyo
İnandım basarcam dedım ertelemedım kılolu halımın fotolarına baktım
Olmak ıstrdıgım fotolarıma baktım
Kendi kendime kaldır poponu merve
Neler neler
Kız telefona resim attım motıvem yukselsın doye kızlar biliyo....
Yapıcaz ve görüsücez kızlar nisanın sonunda ona göre
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?