Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

figenk24 tarifin için teşekkürler canım.

compass cım hakkında hayırlısı olsun canım.dilerim istediğin işe kavuşursun.çocuk konusuna gelince evet haklısın acayip yoruluyor insan.bide benimki gibi canavar olursa.onu başetmeye çalışırken halimi görenler acıyarak bakıyor valla. ALLAH yardımcın olsun diyenler bile çıkıyordelikafaduldenhem onunla ilgilenip hem işlerimi halletmeye çalışmak çok yorucu
napim bacum iş yapmayımda kociş çok yoğun bu aralar gece gündüz bilgisayarda adamcağız tatilde bile ,boş vaktindede dışardaki işleri halletmeye çalışıyoruz:1shok:yardımcı olamıyor.
bende kendim yapmayınca bi işi içim rahat etmiyor malisef. eve kadın geliyordu ben onun peşinden tekrar yapıyordum.o yüzden vazgeçtim.nereye kadar gider nerde pes ederim bilememlaelaelaelaelaeyavaş yavaş çürüğe ayrılıyorum zatensenağlama

Şenizgideyim işler beni bekliyor öpüyorum sizleriŞeniz

cabikcim 20 oy gitti benden.arkadaşlarada linkinizi gönderdim

merhabalar kızlar nasılsınız bgün.
sabah:
bir dlm ekmk
iki üç çatal çilk reçeli
bir kaç çatal b.peynir
bir fincan çay
öğle:
bir iki kaşık z.yağlı fasulye
bir küçük kase şekersz sütlaç(boll tarçınlı)
akşam bişey yok daha.meyve yerim artık.

silagul .!.:

cabikcim 20 oy gitti benden.arkadaşlarada linkinizi gönderdim

Genişletmek için tıkla...

silagülcüm çok teşkr ederim oylar için.dağıt vala herkese dinlesinler.belki bigün biyerlerde bizim şarkıyı duyarım.ne güzel olur...
neysew canlar ben kaçtım.ders çalı8şayım....oofff offff...

silagul .!.:

selam arkadaşlar
dün 10 da kahvaltım tam tahıllı ekmekle tost (oğlumla koçiş hazırladı yemesem olmaz dimi:asigim:)1 çay,2 kaşık ahududu reçeli domates ve salatalık
sonra saat 13 de 1 magnum(biliyorum bu aralar abarttım ama stresli olunca yemek yemesem aramam ama tatlı yemek istiyorum yoksa asabi olyorumÇok üzgünüm çoook)klava:
sonra dışarı çıktık 10 saat aç kalınca içim bayımlı saat 20 de 1 muz dışarda kalori bombası yemeyeyim diye
saat 22 de evi zor bulduk
eve gelince ananas ve azcık kazandibi yedimklava: tüm gün yediğim bu kadar bol su

Genişletmek için tıkla...

canım benim de canım başka şeyleri çekmese de dondurma acayip çekiyor.
Normalde ben kışın bile dondurma yiyen bir insanımdır o derece yani.
Ama bu dondurma olayını da şöyle dengelemey çalııyorum eski diyetisyenimin de dediği algidanın light dondurması var, kalorisi baya düşük sen de ondan al.
ve ondan sadece 3 yemek kaşığı kadar yiyiyorum... ama dolu dolu değil kaşıklar...
3 çeşit var kutunun içinde her çeşitten 1 kaşık... Böylece hem dondurma yemiş oluyorum hem de diğer dondurmalar kadar kalori almıyorum...
Sen hem de hep magnum yiyorsun en kalorilisi de o....
Nacizane tavsiyem sana budur...

silagul .!.:

figenk24 tarifin için teşekkürler canım.

compass cım hakkında hayırlısı olsun canım.dilerim istediğin işe kavuşursun.çocuk konusuna gelince evet haklısın acayip yoruluyor insan.bide benimki gibi canavar olursa.onu başetmeye çalışırken halimi görenler acıyarak bakıyor valla. ALLAH yardımcın olsun diyenler bile çıkıyordelikafaduldenhem onunla ilgilenip hem işlerimi halletmeye çalışmak çok yorucu
napim bacum iş yapmayımda kociş çok yoğun bu aralar gece gündüz bilgisayarda adamcağız tatilde bile ,boş vaktindede dışardaki işleri halletmeye çalışıyoruz:1shok:yardımcı olamıyor.
bende kendim yapmayınca bi işi içim rahat etmiyor malisef. eve kadın geliyordu ben onun peşinden tekrar yapıyordum.o yüzden vazgeçtim.nereye kadar gider nerde pes ederim bilememlaelaelaelaelaeyavaş yavaş çürüğe ayrılıyorum zatensenağlama

Genişletmek için tıkla...

canım benim annem de senin gibi,
ama yaş daha da ilerleyince bunlar kötü bir şekilde ortaya çıkıyor.
Öyle ki doktoru bile yaşınıza göre harket edin lütfen demiş.
Bizim ailede kimsede kemik erimesi yok annemde çıktı başlangıç seviyesinde ama ağrıları oluyor malesef...
İşte o da senin gibi eve kadın geliyor yıllardır annem ondan daha çok temizlik yapar, önceden bizim peşimizde koşturuyordu şimdi de ablamın çocuğunun ve ananenim peşinde koşturuyor...
Sana yapma demiyorum tabi ki mecburen yapıyorsun ama yavaş yavaş bölüm bölüm yap.... Hepsini aynı anda yapma lütfen...
Kendine dikkat et tatlım

cabikcim sılagülcüm valla düğüne az kaldı ama iyice panik sinir yoğunluğu var bende stresten de kilo alabiliyor benim bünye gerçi çok da dikkat ediyorum yediklerime gene de ama su içse yarayanlardanım ( bgn bi ceket beğendim ekolde beyaz renkte 40 beden giydim sırtı olmadı kolları çok kastı moralim bozuldu benim de eve geldim sırtımı ölçtüm 50 cm çıktı :S babamınkini ölçtüm 53 cm çok geniş sırtım var havaalanı olur yane

compas_rosecum garanti bankasının sales trainee pozisyonu için girdim sınava bakalım kısmet bu hafta içinde açıklanır heralde

dün yediklerimi anlatarak bitireyim konuyu... bir gün geç yazıyorum işlerin yoğunluğundna kusura bakmayın
kahvaltı da çeyrek simit ve yarım ekmek peynir zeytin domates salatalık yedim ara öğünde 3 erik arada bi yeşil çay akşam az biraz makarna ve ızgara köfte akşam bi elma yedim yatarken de form çayı içtim evde yarım saat hareket yaptım

arkadaşlar merhaba kütahyadan sevgilerle bugün saah bir dilim diyet ekmek bir parça peynir beş tanede yeşil zeytin yedim aralarda bol su içiyorum onuda belirteyim sabahta bir saat yürüdüm öğlen bir kase müsli yedim aradada gene bol su ve bir tane diyet çikolata yedim akşamada yemekte annemlerdetyiz annem bile yemekleri bana göre yapıyor bu kadar azinliyiz yani ailece karnı yRIK YAPMIŞ AZ YAĞLI YAĞSIZ KIYMADAN PATLICANLARIDA KÖSLEMıŞ ÖYLE YAPMIŞ :) AKŞAMA MENÜM BıR KARNI YARIK AMA KÖSLENMıŞ BOL SALATA HEPıNıZE ıYı AKŞAMLARRR :)

gzdecskn .!.:

cabikcim sılagülcüm valla düğüne az kaldı ama iyice panik sinir yoğunluğu var bende stresten de kilo alabiliyor benim bünye gerçi çok da dikkat ediyorum yediklerime gene de ama su içse yarayanlardanım ( bgn bi ceket beğendim ekolde beyaz renkte 40 beden giydim sırtı olmadı kolları çok kastı moralim bozuldu benim de eve geldim sırtımı ölçtüm 50 cm çıktı :S babamınkini ölçtüm 53 cm çok geniş sırtım var havaalanı olur yane

compas_rosecum garanti bankasının sales trainee pozisyonu için girdim sınava bakalım kısmet bu hafta içinde açıklanır heralde

Genişletmek için tıkla...

İlk olarak şunu söyleyeyim hiç sırtımı ölçmek aklıma gelmemeişti. AY çok alemsin güldürdün valla beni kaydirigubbakcemile3

Hangi okuldan mezun oldun ya da oluyorsun?
garanti torpilin az döndüğü bir yer eğer kendini gösterirsen daha doğrusu bu işi çok istediğini gösterirsen alırlar.
Bir de garanti dış görünüşe çok önem veriyor. Ben Garanti'nin Ankara Bölge Müdürlüğünde staj yaptım. Oradakiler de pazarlama sorumlularıydı yani eğer Ankara bölgesinde çalışacaksan onların senin üstlerin olacak.
Neyse sınav açıklandıktan sonra bana haber ver sana mülakatla ilgili birkaç tüyo veririm, çünkü benim yanımda mülakat yaptılar bir sefer... yerimseniben

İnşallah olur hadi hayırlısı bakalım

compass_rose .!.:

İlk olarak şunu söyleyeyim hiç sırtımı ölçmek aklıma gelmemeişti. AY çok alemsin güldürdün valla beni kaydirigubbakcemile3

Hangi okuldan mezun oldun ya da oluyorsun?
garanti torpilin az döndüğü bir yer eğer kendini gösterirsen daha doğrusu bu işi çok istediğini gösterirsen alırlar.
Bir de garanti dış görünüşe çok önem veriyor. Ben Garanti'nin Ankara Bölge Müdürlüğünde staj yaptım. Oradakiler de pazarlama sorumlularıydı yani eğer Ankara bölgesinde çalışacaksan onların senin üstlerin olacak.
Neyse sınav açıklandıktan sonra bana haber ver sana mülakatla ilgili birkaç tüyo veririm, çünkü benim yanımda mülakat yaptılar bir sefer... yerimseniben

İnşallah olur hadi hayırlısı bakalım

Genişletmek için tıkla...

kız çok moralim bozuldu ceket olmayınca dedim o kdr kilo verdik hala 40 bedene giremiyorum senağlama eve geldim aynı markadan aldığım başka bi ceket vardı onu giydim o da 40 beden o çok güzel oldu hatta biraz daha rahat oldu aklıma omuzlar geldi du dedim bi ölçiyim sonuç ortada işte

ben maliye mezunuyum canım bölüm olarak şansım çok aslında türkiyede çok fazla bu bölümden yok ama iş alanları artık ortak oldu
ankarada çalışcam kuzu ben evim ailem hep burda burdaki bi şubede mi çalışırım bilmiyorum ama şehir ankara yani kesin

figenk24 .!.:

arkadaşlar merhaba kütahyadan sevgilerle bugün saah bir dilim diyet ekmek bir parça peynir beş tanede yeşil zeytin yedim aralarda bol su içiyorum onuda belirteyim sabahta bir saat yürüdüm öğlen bir kase müsli yedim aradada gene bol su ve bir tane diyet çikolata yedim akşamada yemekte annemlerdetyiz annem bile yemekleri bana göre yapıyor bu kadar azinliyiz yani ailece karnı yRIK YAPMIŞ AZ YAĞLI YAĞSIZ KIYMADAN PATLICANLARIDA KÖSLEMİŞ ÖYLE YAPMIŞ :) AKŞAMA MENÜM BİR KARNI YARIK AMA KÖSLENMİŞ BOL SALATA HEPİNİZE İYİ AKŞAMLARRR :)

Genişletmek için tıkla...

amanın benim memleket sayılır kütahya 4 yıl okudum ben orda delikafadulden toprağım nasılsın kaydirigubbakcemile3

kismeler yok heralde burda ( bgn ne yediğimi anlatıp gideyim bari
sabah kahvaltı 1 dilim ekmek 1 rafan yumurta zeytin peynir domates öğlen dünden kalan makarna arada bi kaç tane çilek akşam lahana salatası ve ıspanak şimdi de çayımı hazırladım içiyorum öptm sizi kızlaar

compass_rose .!.:

canım benim de canım başka şeyleri çekmese de dondurma acayip çekiyor.
Normalde ben kışın bile dondurma yiyen bir insanımdır o derece yani.
Ama bu dondurma olayını da şöyle dengelemey çalııyorum eski diyetisyenimin de dediği algidanın light dondurması var, kalorisi baya düşük sen de ondan al.
ve ondan sadece 3 yemek kaşığı kadar yiyiyorum... ama dolu dolu değil kaşıklar...
3 çeşit var kutunun içinde her çeşitten 1 kaşık... Böylece hem dondurma yemiş oluyorum hem de diğer dondurmalar kadar kalori almıyorum...
Sen hem de hep magnum yiyorsun en kalorilisi de o....
Nacizane tavsiyem sana budur...



canım benim annem de senin gibi,
ama yaş daha da ilerleyince bunlar kötü bir şekilde ortaya çıkıyor.
Öyle ki doktoru bile yaşınıza göre harket edin lütfen demiş.
Bizim ailede kimsede kemik erimesi yok annemde çıktı başlangıç seviyesinde ama ağrıları oluyor malesef...
İşte o da senin gibi eve kadın geliyor yıllardır annem ondan daha çok temizlik yapar, önceden bizim peşimizde koşturuyordu şimdi de ablamın çocuğunun ve ananenim peşinde koşturuyor...
Sana yapma demiyorum tabi ki mecburen yapıyorsun ama yavaş yavaş bölüm bölüm yap.... Hepsini aynı anda yapma lütfen...
Kendine dikkat et tatlım

Genişletmek için tıkla...

canım sağolasın ilgine teşekkürler bende anneme çekmişim.oda kendi yapmayınca rahat edemiyor. 5 fıtığı var 3 sene önce 1i patladı acilen aldılar geride 4 tane daha var ama hala rahat durmuyor.martta gittiğimde temizlik yapıyorum başımda duruyor şurayı sil burayıda diye ona yaptırmadım ama içi gitti ben yaparken ben kızıyım düşün baştan sağma yaparmıyım kaydirigubbakcemile3
benim eve bi gelsen birsürü deterjan var uzmanlık alanım oldukaydirigubbakcemile3tanıdıklar bana danışır oldular hangi deterjan iyi diyeklava:
valla 5 günlük sezeryanlıydım hiç yatmadım bu arada eşim annemle nevresimleri ütülüyordu , ellerinden aldım zorla ben ütüledimklava:delüüüüyüm diyomda işte bundanklava:
zararım kendime valla hani şöyle işini başkasına yaptıranlara imreniyorumsenağlamaolan bana oldu ama bel gitti ayak gitti dizler gitti,el bilekleri gitti hala akıllanmadımklava::mymeka:

gzdecskn .!.:

cabikcim sılagülcüm valla düğüne az kaldı ama iyice panik sinir yoğunluğu var bende stresten de kilo alabiliyor benim bünye gerçi çok da dikkat ediyorum yediklerime gene de ama su içse yarayanlardanım ( bgn bi ceket beğendim ekolde beyaz renkte 40 beden giydim sırtı olmadı kolları çok kastı moralim bozuldu benim de eve geldim sırtımı ölçtüm 50 cm çıktı :S babamınkini ölçtüm 53 cm çok geniş sırtım var havaalanı olur yane

compas_rosecum garanti bankasının sales trainee pozisyonu için girdim sınava bakalım kısmet bu hafta içinde açıklanır heralde

dün yediklerimi anlatarak bitireyim konuyu... bir gün geç yazıyorum işlerin yoğunluğundna kusura bakmayın
kahvaltı da çeyrek simit ve yarım ekmek peynir zeytin domates salatalık yedim ara öğünde 3 erik arada bi yeşil çay akşam az biraz makarna ve ızgara köfte akşam bi elma yedim yatarken de form çayı içtim evde yarım saat hareket yaptım

Genişletmek için tıkla...

canım sıkma canını ben seni rahatlatan bi bilgi vereyim mesleğim gereği.canım aynı markanın 40 beden ceketi evdeki oluyor mağazadaki olmadı demişsin moralim bozulmuş. aynı markanında olsa modeler dar kalıp normal kalıp ve bol kalıp olarak değişiyor.demekki denediğin evdekinden daha dar bi kalıp 40 beden olsa bile.
bedenler firmadan firmaya bile değişir ölçü olarak.
mesela lcw 38 beden normalde 38 bedenden büyüktür.
benimde omuzlarım geniş kollarım geniş pazulu gibi napalım her yeri eritsemde orası aynı 52 kiloykende aynıydısenağlama

figenk24 .!.:

arkadaşlar merhaba kütahyadan sevgilerle bugün saah bir dilim diyet ekmek bir parça peynir beş tanede yeşil zeytin yedim aralarda bol su içiyorum onuda belirteyim sabahta bir saat yürüdüm öğlen bir kase müsli yedim aradada gene bol su ve bir tane diyet çikolata yedim akşamada yemekte annemlerdetyiz annem bile yemekleri bana göre yapıyor bu kadar azinliyiz yani ailece karnı yRIK YAPMIŞ AZ YAĞLI YAĞSIZ KIYMADAN PATLICANLARIDA KÖSLEMİŞ ÖYLE YAPMIŞ :) AKŞAMA MENÜM BİR KARNI YARIK AMA KÖSLENMİŞ BOL SALATA HEPİNİZE İYİ AKŞAMLARRR :)

Genişletmek için tıkla...

çok güzel gidiyorsun.devam canım.Şeniz

gülbeyza .!.:

merhaba kızlar çok şükür bilgisayarım oldu artık sizlerleyim..

nasılsınız neler yaptınız geçmişi okuyamadım.,,

şimdilik merhaba diyeyim dedim bundan sonra ayrılık yokk..

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin canım ösledik seniŞeniz

selam canlarım
nassınız bugün?
beni sorman valla iyice dolandım birbirine evi dağıtmışken akşama misafirim gelcek şimdi evi toparlayıp iş silip süpüreyim. sinirlerim zıpladı sabah sabah eski arkadaşlar bilir üst kattaki komşuyla sorunumu.
ya valla anlamıyor uyarıdan şikayetten dengesiz valla. bide ne yaptı çıldırmak içten değil hafta sonu dedim ya mutfağın camı değişti diye .adamlar pen i takıyorlar.4 kişi sen tut hiç bakmadan adamların kafasına sofra bezini sirkele zeytin çekirdekleri adamların kafasında sinir oldum ama bıktım uyarmaktan.ben özür diledim onun adına biraz dengesizde dedim.
bu sabahta sabah 8 de başladı temizliğe.eşimi yolculadım azcık uyuyayım dedim çok yoruldum dün. tam yattım gözüm daldı başladı bizimki.ama ne temizlik zaten çok ses geçiriyor evler o en son katta oturduğu için üst kattan ses nasıl geliyor bilmiyor.
bi süpürüyorki paldır küldür mobilyaları çekiyor gacur gucur. neyse uyku haram oldu tabi.
genelde 9 da başlardı temizliğe:mymeka: onada razıydım.apartmanda nasıl yaşanır bilmeyince 9 da da başlar temizliğe bizim komşu.ama bu sabah daha erken davrandı. saat 8 di.uyuyan varmı çocukmu uyuyor
belki hasta var yok bizimki anlamıyor.

bi gün nam ablayla telefonda konuşuyorum. ne o kız evimi yıkıyorsun o ne ses dedi. yok üst kattan geliyor dedim. taşınıyormu dedi yok dedim.evi temizliyor. yani o derece durumtelefondan konuştuklarıma bile gidiyor ses duyan ya taşınıyor yada evi yıkıyor sanıyor.:mymeka:
offfffff sizinde kafanızı şişirdim ama çok sinirliyimde yazıp rahatlamaya çalışıyorum,

bu arada dün akşamki yemeğim sadece ton balığı.
sonrasında meyva yedim.karışık

sabah 7 de sütlü nesfit.
11 de 1 salatalık
şimdide yarı sütle yapılmış kahve

gideyimde temizliğe başlıyayım. oğlum beni bekliyor çiçek ve maydanoz dikeceğiz önce.
görüşürüz bacular

silagul .!.:

hoşgeldin canım ösledik seniŞeniz

Genişletmek için tıkla...

hoşbulduk canımm..


kolay gelsin bitanemmmŞeniz

allah kolaylık versin sılagülcüm valla öyle komşu düşmen başına vermesin bizim üst kattakilerde yaşlı kulaklar duymuyo tvnin sesini bi açıyolar sen rahat dinlersin burdan ama onlar yaşlı işte bişi denmiyo