- 31 Ekim 2015
- 428
- 901
- 32
-
- Konu Sahibi carpediem435
- #261
Şimdiki kilo 79.600
Unuttum yazmayı :)
Unuttum yazmayı :)
Bence suyla eşlik et.eşinde biraz anlayışlı olsun cnm aaa. :)
Çorbayla falan mı eşlik etsem ya da salatayla? :)
Bence suyla eşlik et.eşinde biraz anlayışlı olsun cnm aaa. :)
Bence yumruğunu masaya vurman lazım yemiyorummm uleeenn diye:)
Suyla eşlik ettirmez galiba ya yiyor gibi yapmam lazım.
Bence yumruğunu masaya vurman lazım yemiyorummm uleeenn diye:)
Rumuz:esilay23
İlk kilo :83.200
Boy:160
Hedef :60
Şekerim ben sana yorukızlar günlük listem
SABAH: saat 9:00
2 haşlanmış yumurta
1 salatalık
8 zeytin
avuç içi kadar beyaz peynir
AKŞAM: saat 17:00
kıymalı mantar
közlenmiş patlıcan
közlenmiş biber
SPOR: 1 saat pilates
Afiyet olsun şekerimm.sana yakışan bi menü.herzamanki gibikızlar günlük listem
SABAH: saat 9:00
2 haşlanmış yumurta
1 salatalık
8 zeytin
avuç içi kadar beyaz peynir
AKŞAM: saat 17:00
kıymalı mantar
közlenmiş patlıcan
közlenmiş biber
SPOR: 1 saat pilates
Eki Görüntüle 1837398
kızlar liste şimdilik şu şekilde oldu
Afiyet olsun.kız bu kezde çok erken yemişsin.bi tuttutamadınn hee.acıkmayacakmısın:))Menüm sabah 10.30 da
2 yumurta
Domates salata biber 2 tane
Bir çay bardapı fındık
Zeytin 14 adet
Peynir
Akşam 16.30
Bir tabak dünden kalan kıru fasulye ve yanına bir kase yopurt
Su:2 ye tamamlanacak
Spor :1 saat eliptik yapılacak
Cnm bu hafta dikkat et.en güzel kilo regl haftası gidiyo.kaçırma fırsatı.moral olurbnim bugun istedigim giibi bi gun olmadi malum muayyen gunu olunca
kahvalti saat 9 : 2 haslanmis yumurta 1 dilim esmer ekmek bir dilim peynir
oglen 14:00 mozerallali yesil salata (sossuz)..
aksam 19:00 iki dilim pizza ve malesef 2 lokum 1 avuc jelibon
yarin hicbisey yemiyyycemm
Cnm bu hafta dikkat et.en güzel kilo regl haftası gidiyo.kaçırma fırsatı.moral olur
İnş görürsün cnm.şu an kaç kilosun.uzun zaman diyet yapınca malum kilo verme yavaşlıyo.2 hafta oynama olmuyo benim kilomda artık ama regl haftası toptan gidiyo.o yüzden bende çok dikkat ederim o haftayaciddimisin hic bilmiyordum --- tamam o zaman dikkat edeyim bu hafta 66 yi gorecekmiyim acep... sagolasinn :)
İnş görürsün cnm.şu an kaç kilosun.uzun zaman diyet yapınca malum kilo verme yavaşlıyo.2 hafta oynama olmuyo benim kilomda artık ama regl haftası toptan gidiyo.o yüzden bende çok dikkat ederim o haftaya