-
- Konu Sahibi carpediem435
- #241
Yaa inşAllah bende veririm teşekkürler
Yaa inşAllah bende veririm teşekkürlerCnm ben diyete başlayınca evdeki beslenme şekli tamamen değişti.senden 1 yaş küçük kızım var birazda okulda dikkat ederek 9 kilo verdi.metabolizmanın canavar gibi çalıştığı yaştasınız.bizlerden çok daha güzel kilo veriyosunuz.kızımada söylüyorum sanada diyim.bu yaşların kıymetini bilin:))
merhaba bayanlar,4 yıl önce bu sitedeki kilo grupları sayesinde epeyce kilo vermiştim.sonrasında yaşanan stres ve sıkıntılar üstüne de 2. çocuk derken verdiğimin çok üstünde kilo aldım malesef.yaşım 32,boyum 1.65 ve kilom 90....15 gün önce annem mide ameliyatı oldu ve onu görmeye gittiğimde ne kadar çirkin olduğumu bi an önce toparlanmam gerektiğini anladım.yalnız bu defa pek fazla gücüm yok,bu yüzden desteğe ihtiyacım var,beni de aranıza kabul ederseniz sevinirim çünkü motive olmadan bu kiloları veremeyecem
Karatay diyetine başlamak istiyorum ama ekmeği ve tatlıya yok diyemiyom napcam kızlar ben yaaaaa
carpediem435 oncelikle tebrik etmek istiyorum seni 3 ay gibi kisa bir zamanda cok guzel kilo vermissin umarim kalici olur hepimiizin verdigi kilolar ve bu sekilde beslenme aliskanligimizi yasam tarzina donusturebiliriz ...
bende sizler gibi (yasadigim olumsuzluklarin hediyesi) aldigim kilolari vermeye calisan biriyim ha birde hamileliginde etkisi oldu tabi kalan kilolarimda ..
ocak 11 de diyete basladim kk da arastirdigim lahana diyetini uyguladim 1 haftada 3.5 kilo verdim sonrasinda yediklerime dikkat ederek (kalori sayimi ve ekmeksiz yasam) 7-8 kilo daha verdim 79 kilodan 68 e dustum 3 ayda ve neredeyse 2 aydir 68 deydim ve dusundum neden takildim diye lahana corbasi yaptim tekrar ama icemedim kapuska olarak yedim .. ama olmadi herhangi bir degisiklik bende acaba acaba derken aksam 5 ten sonra yemek yemeden zayiflayanlari arastirdim ..benim icin cok zor cunku n buyuk zevki gece atistirmalari olan ben nasil yaparim derken ilk olarak 6 dan sonra yememeye basladim ve 3. gunumun sabahi 67 oldum :)
bu arada birkac gundur
carpediem435 sizin buradaki paylasimlarinizi okuyorum bana ayrica bir motivasyon oldunuz ... musadnle sizlerle yoluma devam etmek istiyorum birbirimiz destek oluruz..hedefim 50 li kilolar hersey kabulum :) 55 olsa guzel olur tabi.. gununuz guzel gecsin
s
merhaba bayanlar,4 yıl önce bu sitedeki kilo grupları sayesinde epeyce kilo vermiştim.sonrasında yaşanan stres ve sıkıntılar üstüne de 2. çocuk derken verdiğimin çok üstünde kilo aldım malesef.yaşım 32,boyum 1.65 ve kilom 90....15 gün önce annem mide ameliyatı oldu ve onu görmeye gittiğimde ne kadar çirkin olduğumu bi an önce toparlanmam gerektiğini anladım.yalnız bu defa pek fazla gücüm yok,bu yüzden desteğe ihtiyacım var,beni de aranıza kabul ederseniz sevinirim çünkü motive olmadan bu kiloları veremeyecem
Canım sadece 1 hafta ekmeksiz ve tatlısız yaşayacağım diye kendini şartla ve 1 hafta yap. 1 haftanın sonunda istersen bırak başka bi beslenme şekline dön.sana garanti veriyorum karataya devam diyeceksinKaratay diyetine başlamak istiyorum ama ekmeği ve tatlıya yok diyemiyom napcam kızlar ben yaaaaa
burayı biraz düzene sokalım kızlar:
1. her akşam menü paylaşımı yapılacak...
2. her pazartesi tartılma günü olacak..
herkes bana şu şekilde aşağıdaki gibi kilo bildirimi vs yapabilir mi? çizelge yapıcam... her hafta çizelgeyi güncel şekle sokucam
RUMUZ:
İLK KİLO:
GÜNCEL KİLO:
BOY:
HEDEF KİLO:
ilkini ben paylaşayım hemen
RUMUZ: carpediem435
İLK KİLO: 89,9
GÜNCEL KİLO: 68,2
BOY: 1,65
HEDEF KİLO: 56
Bu arada ben midemde reflu Gastritis vs sikayetlerim oldugu icin dr um disetisyene yonlendirmisti , disetisyene gidiyordum Ama uygulamyordum bu tamamen kisiyle alakali ... Istemek , basaracagim demek .. Isvicredeyim size dr umun tavsiyelerjni seve seve Aktaririm
burayı biraz düzene sokalım kızlar:
1. her akşam menü paylaşımı yapılacak...
2. her pazartesi tartılma günü olacak..
herkes bana şu şekilde aşağıdaki gibi kilo bildirimi vs yapabilir mi? çizelge yapıcam... her hafta çizelgeyi güncel şekle sokucam
RUMUZ:
İLK KİLO:
GÜNCEL KİLO:
BOY:
HEDEF KİLO:
ilkini ben paylaşayım hemen
RUMUZ: carpediem435
İLK KİLO: 89,9
GÜNCEL KİLO: 68,2
BOY: 1,65
HEDEF KİLO: 56
Rumuz: sibelcikkkburayı biraz düzene sokalım kızlar:
1. her akşam menü paylaşımı yapılacak...
2. her pazartesi tartılma günü olacak..
herkes bana şu şekilde aşağıdaki gibi kilo bildirimi vs yapabilir mi? çizelge yapıcam... her hafta çizelgeyi güncel şekle sokucam
RUMUZ:
İLK KİLO:
GÜNCEL KİLO:
BOY:
HEDEF KİLO:
ilkini ben paylaşayım hemen
RUMUZ: carpediem435
İLK KİLO: 89,9
GÜNCEL KİLO: 68,2
BOY: 1,65
HEDEF KİLO: 56
Rumuz: sibelcikkk
İlk kilo: 87
Güncel kilo:73
Boy :1.60
Hedef kilo:65
Cnm hedef kilom şimdilik 65.sonrasında 55 yada 60 olacak.tartı günlerini pazartesi yapmanın özel bi nedeni varmı cnm
Benimde zayıflamam lazım ama eşim akşam 9da geliyor, yemeği birlikte yiyelim diyor nasıl yapıcam bilmiyorum.. Ha bekarken de zayıftım ve kilo vermeyi hiç denemedim şimdi akşam saatine suç bulmayayım tabii. Ben nasıl bi yol izlemeliyimm..
ne desem bilemedim :) eşim çok geç geldiği zamanlarda ben beklemiyorum yiyorum.. 9 çok geç tatlım ya
Çorbayla falan mı eşlik etsem ya da salatayla? :)
Yok hayatım pazartesi güzel olurkaydettim canım tartı gününün ptesi olmasının bir nedeni yok aslında tatlım tam 1 hafta olsun salı yapalım isterseniz