İnşallah 2023 mart anneleri diyet grubu açmamız yok mu pekison donemde benim de cok iştahım acıldı ya, zaten hızlı kilo alıyordum şimdi tartıya cıkmaya korkuyorum. düzenli spora giderken ben de takip ediyordum yağ kas dengesini, sen zaten işi biliyorsun toparlarsın sonrasında.
6dan sonra yemek yeme miiii, diyette miyiz ayol, çok iyi demişsin biz hamileyiz saçmalamış resmen
Benim oldum olası gece hiç bişey yiyesim gelmez dua ettiğim tek özelliğim akşam yemeğinden sonra bişey yiyemiyorumYa arkadaşlarım gece gelen beyaz ekmeğin arasına domates yeşil soğan salatalık peynir koyma isteği peki
Ama hamileleri en çok zorlayan sanırım bu gece iştah acilmalari oluyor Ben de akşam 7 den sonra maksimum meyve falan yiyebiliyorum istesem de yiyemem doyurucu şeyler midem almıyorKizlar benim de iştahim cok açik ama gece gec saatlere kadar yemiyorum. Kapanişi meyveyle yapiyorum. 57 ile basladim şimdi 62.300 grm
Ben de oldul olasi gece yemem yok ha bazen arada olur ama bazilarinin gece yemesi cok. Biz zaten 17.30 en gec 18.00 yemegumizi yeriz. Sonra çay, meyve kapanisBenim oldum olası gece hiç bişey yiyesim gelmez dua ettiğim tek özelliğim akşam yemeğinden sonra bişey yiyemiyorum
Ondan çok almiyoruz canim erken yiyip içmek en guzeliBen de akşam 7 den sonra maksimum meyve falan yiyebiliyorum istesem de yiyemem doyurucu şeyler midem almıyor
Ben de oldul olasi gece yemem yok ha bazen arada olur ama bazilarinin gece yemesi cok. Biz zaten 17.30 en gec 18.00 yemegumizi yeriz. Sonra çay, meyve kapanis
Sanırım canım
mesela bana para verseler gece yarısı kalkıp tost makarna yapamam çok üşenirim bi de vücut nasıl alışırsa öyle gidiyor. annem bizi küçüklükten öyle alıştırdı gece yarısı kızardı kabus görürsünüz vaktinde yiyin yemeğinizi derdi haklı 
aynen canım yaptığım herşeyi acaba mı diyerek yapmak gerçekten de yorucubenim de top gibi ileri dogru :) bana da dogum yakın galiba diyorlar, utanıyorum ya daha var demeye
kararsızlık ve acabalar doğunca bitecek mi dersin hiç umudum yok ama ama maşallah canım çok az almışssın sende süper vallaKizlar benim de iştahim cok açik ama gece gec saatlere kadar yemiyorum. Kapanişi meyveyle yapiyorum. 57 ile basladim şimdi 62.300 grm
bende akşam geç saatte yemiyorum ama çay saatinde canım gereksiz şeyler istiyor sıkıntım buSanırım canım
gece atıştırmalıkları gerçekten de kabusa dönüşebiliyor bu büyükler biliyor bu işi yemekten aç mı kalkıyorsun acaba canım ben doymadan kalkmam midem şişer canım da bişi istemez pek o yüzdenbende akşam geç saatte yemiyorum ama çay saatinde canım gereksiz şeyler istiyor sıkıntım bu
maşallah valla ne güzel. ben de geceleri yemem zaten gec saatte yiyince mide kaynıyor sonra :) meyve bile yesem hızla kiloya dönüyor bünyem almaya cok yatkın sanırım. emzirme dönemi iştah açık olsa da enerji de cok harcıyorsun kilo almıyorsun aksine veriyorsun zaten.Kizlar benim de iştahim cok açik ama gece gec saatlere kadar yemiyorum. Kapanişi meyveyle yapiyorum. 57 ile basladim şimdi 62.300 grm
Kabus mu gorursunuzSanırım canım
Ben ogluma gec saatte yedirip içirmem kimisi bu yaş grupuna muhakkak tekrar yemek hazirlar verir. O da bizimle ayni sekilde meyve yer aksam yemeginden sonra. Kesinlikle vucut nasil alisirsa oyle gider. Benim.hedefim 12 13 kiloyu tamamlamak o zamana kadar yemeğe devamaynen canım yaptığım herşeyi acaba mı diyerek yapmak gerçekten de yorucu
ama maşallah canım çok az almışssın sende süper valla
bende akşam geç saatte yemiyorum ama çay saatinde canım gereksiz şeyler istiyor sıkıntım bu
Çok az da almak istemiyorum sonrasi da cok zayifliyorum. Aynen oyle bunye meselesi ya çocukluktan beri öyleyim. Tum öğunlerimi.yerim ama arada atistirmam abur cuburum yok. Ablam az yer.mesela bunyesi çok çabuk kilo aliyor. Cabucak kilo almamak şans meselesi insan yemek.yemeyi de seviyor ya dunyadaki en guzel zevklerden
ben çayın yanında çok seviyorum bir şeyler yemeyi o yüzden yemeği az yiyorum onları da çok abartmamaya çalışıyorum ancak bu kadar dikkat edebildim canım işteyemekten aç mı kalkıyorsun acaba canım ben doymadan kalkmam midem şişer canım da bişi istemez pek o yüzden
Çok guzeller canim gelir gelir aynisi cok begendimKızlar bunları sipariş ettim bugun umarım güzel gelir
Bende aynı şeyi diyorum aslında ihtiyaçlar kişiye gore değişiyor işte. O yüzden listede bu çok gerekli bu çok gereksiz gibi şeyler aslında çok da gerçekçi değil. Kişiye gore değişkenlik gösteren şeyler.
üfffYa arkadaşlarım gece gelen beyaz ekmeğin arasına domates yeşil soğan salatalık peynir koyma isteği peki
hayırlısıyla doğurunca yapılacaklar listeme ekleyeyim bunu.
o kadar çok kahve çekiyor ki canım , demir eksiği olup toprak yiyesi gelenler gibiyim. aynen gece yenen yemek hazımsızlık yapıyor ya sıkıntı verir kabus görürsünüz diyorduKabus mu gorursunuz
o zaman dans 
daha 2 ay var 80le tamamlarım heralde 
hiç dikkat etmiyorum valla aklımda kalacağına midemde dursun diyorum 
