- 13 Nisan 2018
- 7.318
- 16.180
Evet hepsi fırında çokta lezzetli oluyor, hem fırını fan ayarına getirince belkide büyük air fry oluyor
Evet hepsi fırında çokta lezzetli oluyor, hem fırını fan ayarına getirince belkide büyük air fry oluyorya aynı şeyi fırın da yapıyor ben mesela patatesi hep fırında yaparım üzerine azcık yağ gezdir harmanla ver fırına çıtır çıtır kızarıyor yarım saatte, köfteyi de fırında pişiriyorum yağlı kağıda koyup gayet lezzetli oluyor
Ben de üstüne kurdurdum, hoover marka almıştım ama yıllaaaar önce. Sadece havlu nevresim pijamalar örtüler için kullanıyorum çünkü kıyafetleri hem küçültüyor hem eskitiyor kurutma makineleri bana göre. Bebeğin de günlükleri için kullanırım ama güzel kıyafetlerini asla atmam :)Kızlar bende kurutma makinesi tavsiyesi isteyeceğim. Birde kurutma makinesini çamaşır makinesinin üzerine kurduran varmi aranızda, memnun musunuz
Bu beslenmeyle kaç kilo aldın ki çok merak ettim, bence de baya baya az yiyorsun tebrikler :)bak dün yediklerimi sana yazayım bu kadarcık şey hemen 2000 kalori oluyor, bana çok yemiyorum gibi geliyor nasıl bu kadar kilo aldım ya...fatsecret diye bir uygulama var tavsiye ederim, yediğim herşeyi yazıyorum artık, hem makro takibi hem ne kadar yiyorum göreyim diye.
Sabah:2 yumurta, 10 gram yulafla yapılmış krep, 1 kk peynir, 1 ceviz
Öğlen:3 ufak kıymalı biber dolması 1 kase yoğurt 1 dilim siyez ekmeği
Ara:mandalina 2 ceviz 1 kuru kayısı
Akşam:salata ( çok az yağ ile havuç salatalık yeşillkili),avokado 1 tane,1 tatlı kaşığı balla yapılmış yulaf lapası ( 2 ceviz 1 bardak süt vardı içinde )
Ben de cok doyuyorum,bebege yumurta daha faydali diye acaba arttirsam mi dedim ama bir kac hafta boyle devam edeyim iyisimi.
Kullandığın takviyelerden kaynaklıdır canım bazıları ishal gibi yapabiliyor. Bende de kronik kabızlık var mesela ama takviyelere başladığımdan beri sorun yaşamadım hiç onlara bağlıyorum ben. Magnezyum özellikle ishale çevirebiliyor. Hangi formunu içiyordun?Kızlar size bir sorum olacak, ben lavaboya büyük abdeste günde 3-4 defa çıkıyorum (ishal şeklinde değil normal ve az da değilözürdilerim)
Hamilelikten önce günde 1 defaydı.
Sizlerin bu durumunu öğrenmek istiyorum, bende bir anormallik mi var?
Ben sadece Imom ve demir ilacı (ferro sandol) 100mg kapsül kullanıyorum, demir ilacına da yaklaşık 2-3 hafta önce başladım.Kullandığın takviyelerden kaynaklıdır canım bazıları ishal gibi yapabiliyor. Bende de kronik kabızlık var mesela ama takviyelere başladığımdan beri sorun yaşamadım hiç onlara bağlıyorum ben. Magnezyum özellikle ishale çevirebiliyor. Hangi formunu içiyordun?
Demir ilaçları da bazılarında kabız bazılarında tam tersi etki ediyor canım onla alakalıdır bence bi prospektüsünü okusanaBen sadece Imom ve demir ilacı (ferro sandol) 100mg kapsül kullanıyorum, demir ilacına da yaklaşık 2-3 hafta önce başladım.
İshal gibide değilim yani normal dışkılama gibi. Ama günde 3-4
Yaklaşık 2 aydır hep böyle. Son haftalardada Demir ilacı da tetikledi belki doğrudur, hem zaten ımom da da 17 mg az miktarda demir varmış.Demir ilaçları da bazılarında kabız bazılarında tam tersi etki ediyor canım onla alakalıdır bence bi prospektüsünü okusana
Risk görmediyse 50 lik istemiştir canım bi farkı yok zaten 50 likte sadece 1. saat açlık bakılıyormuş. 75 likte 1 ve 2. saat. Referans değerleri değişiyor sadeceKızlar benim doktorum 50lik şeker yüklemesi istedi, herkes 75’lik mi yaptırdı?Benimki neden 50 istedi acaba anlamadım.
Wellcare magnezyum+B6 (günde 2)Yaklaşık 2 aydır hep böyle. Son haftalardada Demir ilacı da tetikledi belki doğrudur, hem zaten ımom da da 17 mg az miktarda demir varmış.
Sen hangi takviyeleri kullanıyorsun?
Kolesterolun yükselmesin diye azaltmış olabilir mi yumurtayı, belki sadece beyazını yiyebilirsin ikinci yumurtanın, ben öyle yapıyorum.Aslinda kahvalti dolu dolu ondan mi azalttj bilemedim.
Bir yumurta,iki uc kasik lor peyniri,15-20 zeytin,yarim avokado,4 ceviz,bir yk tahin,bol yesillik. Kahvaltim bu sekilde yani yeterince doyurucu.Yine de ikileyebilir pegniri azaltabilirim.
Magnezyumu bir şikayet sonrası yada bir tahlil sonrası mı verdi canım?Wellcare magnezyum+B6 (günde 2)
Elenatal 2 omega3 (günde 1)
Gynoferon kan ilacı (günde 1)
bunları kullanıyorum canım
Evet canım kramp olmuştu bacağımda doktora söyleyince başlattı. Sırt ağrılarım da eklenince günde 2 ye çıkardı. En son 24+1 de gitmişim canım 649 gram 30 cm demişti drMagnezyumu bir şikayet sonrası yada bir tahlil sonrası mı verdi canım?
Bide en son kaç haftalıkken gittin doktora, Ekin'in boyu kilosu ne çıkmıştı, hatırlıyormusun
Dün benim 23+5 de 629 gr (önerdiğin muz kaşar işe yaramış biraz, ty) boy da 30 cm çıktı, poposunun üzerinde oturuyormuş akıllı kızım
Ayyy maşallah yaaaEvet canım kramp olmuştu bacağımda doktora söyleyince başlattı. Sırt ağrılarım da eklenince günde 2 ye çıkardı. En son 24+1 de gitmişim canım 649 gram 30 cm demişti dr
Canım ben yatıyorum yürüyüş yapmak ayakta fazla durmak ve iş yapmak sakıncalı doktor sanırım evde yatanlar daha fazla kilo alıyor etkiliyor çünkü hareketsizlikte. Napalım el mahkum :)))Kızlar malesef kilo hepimizin ortak sorunu ama sadece kendimize almıyoruz bebeklerimiz sağlıkla büyüyorlar 3. trimester a girdik bile arada kaçamaklar muhakkak ki oluyor genel olarak sağlıklı beslenmek önemli olan ayrıca herkesin vücudü aynı değil ödem yapabiliyor mesela bende de demir ilacı sindirimimi mahvettiği için tartıda 1 günde 1 kilo görebiliyorum 2-3 gün sonra geri gidiyor. Herkes asıl kiloyu son 3 ayda alırsın diyorlar ama ben kızımda 60 ile başlayıp 72,5 ile doğuma gittim son 3 ayda 4 kilo aldım sadece eğer doktorunuz yasaklamadıysa yürüyüş yapmaya gayret edin geç saatlerde ağır şeyler tüketmemeye çalışın bende 64 ile başladım şu an 71 kiloyum 7 kilo da benden umarım 75 ile kapatabilirim doğum sonrası da 2 ayda 58 kiloya düşmüştüm sadece emzirerek ekstra hiç birşey yapmadım tabi gereksiz şeyler yemedim sağlıklı süt yapan şeyler bol su ile o yüzden çok da stres yapmamak gerekayrıca aldığımız kilolar bu şekilde de dağılıyor
Gebelikte alınan kiloların dağılımı
Bu kilonun 3-4 kilogramı bebek, 1 kilogramı plasenta, 1 kilogramı bebek suyu, 1 kilogramı rahim büyümesi, 1,5 kilogramı anne adayının artan kan miktarı, 1 kilogramı büyüyen göğüsler, 1-2 kg anne adayının su deposu, geri kalan ise anne adayının yağ deposudur.
Vitaminler yapiyordur canim. Beni de ferrum etkiliyor.isal degilse ne guzel da Kilo almazsin isteYaklaşık 2 aydır hep böyle. Son haftalardada Demir ilacı da tetikledi belki doğrudur, hem zaten ımom da da 17 mg az miktarda demir varmış.
Sen hangi takviyeleri kullanıyorsun?
Kullandığın demir ilacından olabilir canım ben de demir ilacı aynı etkiyi yaptıKızlar size bir sorum olacak, ben lavaboya büyük abdeste günde 3-4 defa çıkıyorum (ishal şeklinde değil normal ve az da değilözürdilerim)
Hamilelikten önce günde 1 defaydı.
Sizlerin bu durumunu öğrenmek istiyorum, bende bir anormallik mi var?
Memleketten kayinvalidem gonderiyor orta yaglikta. Yani en iyi diyetisyen ya da doktorun bilir ama lorun yagindan bir sey olacagini sanmiyorum.Canım sen loru nasıl tercih ediyorsun? Benim doktor lor yememi söyledi ama biz biraz yağlı alıyoruz galiba. Yağsız da çok yavan olur tabi ama ben yağlı yiyerek abartıyor muyum acaba?
Ben de 50 lik yaptırdım canımKızlar benim doktorum 50lik şeker yüklemesi istedi, herkes 75’lik mi yaptırdı?Benimki neden 50 istedi acaba anlamadım.