Diyetinizden neyi cikardiniz? Sut, soya, bugday, yumurta, yer fistigi, susam, kakao, domates, cilek bunlar en yaygin gorulen alerjiler. Once bunlarin tamamini diyetten cikarmaniz lazim. Bir gun domates bir gun cilek yiyerek alerjeni bulamayabilirsiniz. En az 2-3 hafta bunlari hic yemeyip bakmaniz lazim. Yediklerinizin gunlugunu tutun.
Bir de eliminasyon diyeti diye bir yontem var. Biraz zahmetli ama alerjeni kesin buluyorsunuz. Soyle ki, birkac hafta boyunca sadece tavuk,pilav, patates, elma ve muz yiyorsunuz. Ta ki bebegin semptomlari gecene kadar. Semptomlar gecince birer birer diyetinize yeni bir besin katip birkac gun bakiyorsunuz semptomlar geri gelmis mi diye. Semptomlar yoksa o besini yiyebilirsiniz, sempyomlar geldiyse o besini diyetten cikariyorsunuz. Bu sekilde kesin sonucu bulursunuz. Kizim nedeniyle bu konuda cok arastirma yaptim :)