Kızlar ben 62 kg di ilk kontrolünde her ay 2 kg alıyordum son ay 3,5 kg almışım yanı toplamda son kontrolde 8 kilo alarak 70 gözüktüm
doktor dikkat et dedi ilk baslarda üzüldüm falan sonra kendimce gündüz karbondidrat yiyorsam aksam yemedim tatlıları tadımlık yedim abartmadan sutu nesquikli içerdim bıraktım normal içiyorum yada azıcık turk kahvesi koyuyorum oyle içiyorum bu sabah tartıldım 600 gr almışım
haftaya kontrolüm var bide bahar geldi en ince kıyafetleri giyip gidicem ki kilo cok çıkmasın terazide
Bakalım neler dicek doktor yoksa sadece kendimi mi kandirmisim anlaşılacak..