Bende bacak kramları için almıştım. Ve demir hapının verdiği kabızlığa iyi geldiğini de okudum. Şimdi arkadaşlar da yazmış, bacağa giren kramplardan çok rahim kasılmaları daha önemli eğer ağızdan alınan magnezyum yeterli gelmezse, kasılmaları engellemek için serum verilmesi normal.
Gebelikte Magnezyum eksikliği : "Magnezyum olmadan vücutta enerji dönüşümü olmaz. Magnezyum eksikliğinde sinirlilik, oryantasyon bozukluğu, zihinsel bulanıklık, iştah kaybı, depresyon, kas krampları ve kasılmaları, kalp ritminde bozulmalar, solukluk, uyuşukluk gibi belirtiler görülebilir"
Kabak çekirdeğinde çok mahnezyum var mesela 100 gr'mı günlük mahnezyum ihtiyacının %65'ini karşıyor mesela, bir avuç ay çekirdeği %9'unu ama işte bunlarında kalorosi yüksek kilo aldırıyor. Soya fazulyesi de magnezyum deposuymuş. Tüm yeşil yapraklı sebzeler ve tabiki doğal maden suları...
Magnorm bana şekerli geliyor o sebeple iki günde bir içiyorum. Birer avuç çekirdek yiyorum, maden suyu içiyorum ve roka tere filan yiyorum. :)
Magnezyumun fazla tüketimi de ishale sebep oluyormuş. Hamilelikte ishal de çekilmez yani, temizliği zor oluyor. Ben bir kere duşa girmek zorunda kaldım öyle
Seninle tarihlerimiz aynı aşağı yukarı herhalde bende bugün 29+0'ım tam. İnşallah herşey iyi olacak. Sende iyi olacaksın bebeğinde inşallah
Benimde çantam filan hazır değil. Bebeğin kıyafetlerini yıkayıp, biberonları dezenfekte etmem lazım. En küçük boydan birde mama alacağım ne olur ne olmaz. Bir yedek gecelik ile 39 numara görünümlü 36 numara ayaklarıma terlik buldun mu tamamdır çanta. Ayaklarım çok şişiyor yahu, birde ben şişman bir hatunum ama bileklerim çöp gibiydi. Eşim sürekli dalga geçiyor benimle, normal hali buymuş diye. Biberon da sütüm gelmezse diye korkudan götürüyorum. 30. haftada çantamın hazır olmasına karar vermiştim önceden, yani bu hafta hazırlayacağım kısmetse...
) su kontrol vakti gelene kadr catliyorum ama hemende bitiyr;(( canim bid bisey sormak istiyrum nst ye nezman bagliyr doktorlar.bikac arkadas sanci vs icin nst ye girdim diye yazmis biz nezman girecegiz acaba???
ama olsun bebisim iyi ya 
2 hafta sonra da zaten 30 haftalık olucam sonra 32.haftada tamamen rapor alıp gitmeyeceğim nihahhahahahah
ama artik baslamam lazim sanirim 
