bağırsak tembelliği cok zor hakkatten..tüp ya benim kesinlikle kabız olmamak gerekiyordu transferden sonra.
ananas suyu içtim bir bardak, bir de sebze yedim..kuru seylerden uzak durmaya çalış..bol bol yeşil salata ye bir de cok su iç 2 litre kadar..oyle olunca hiç sıkıntı çekmedim şükür..mürdüm eriği de işe yarıyormus ondan da yiyorum ben..yani bol meyve sebze canım..ama yumuşatan cinslerinden..şeftali sıkar diye cok yemiyorum mesela. bir tane incir de yiyebilirsin..
ananas suyu içtim bir bardak, bir de sebze yedim..kuru seylerden uzak durmaya çalış..bol bol yeşil salata ye bir de cok su iç 2 litre kadar..oyle olunca hiç sıkıntı çekmedim şükür..mürdüm eriği de işe yarıyormus ondan da yiyorum ben..yani bol meyve sebze canım..ama yumuşatan cinslerinden..şeftali sıkar diye cok yemiyorum mesela. bir tane incir de yiyebilirsin..
