- 31 Ağustos 2007
- 1.049
- 3
- 40
merhaba kızlar.güya dün cevaplayacaktım mesajları ama kalabalık bi gurup misafir ağırlağıdımdan çok yorgundum.ve resmen sızmışım.sabahta hayli geç kalktım...
peki canım anlıyorum.oğlunada çok geçmiş olsun. a.s.
başın sağ olsun canım Allah sabır versin.o hastalıkta artık ailenizden uzak olsu inşallah..
aman canım sen yine bildirmi zamanında yapmaya özen göster ama elin kanda falan olmasın. a.s.
dikkatin ve özenin için teşekkürler.mutlu oldum canım. a.s.
hesaplam aslında gerçektne kolay canım ama dahada kolaylaştırabilmek adına bişey düşündüm.onu paylaşım alanına ekliycem.mesajı yazdıktan sonra linkini takımada bırakrım.
zaten bu yolda yapılabilecek en doğru şey beslenem alışkanlığını değiştirmek.bunu zorlanmadan başarırsın umarım.
canım yeni üye hezimetlerinden okadar bulnamıştım ki o yüzdne kaçmak yok dedim.umarım alınıp kızmadınız bana.zaten öylesine bi laftı kaçacak olan beni dnleyecek değil ya :) buyüzden şahsi olarak algılamayın.
evet erkeklerin bu tripleirnden hiçbir kadın hazzetmiyo bende tabiki :) mesela şu araba kulalnma ve park etme meselesi. Sevgili Üstün Dökmen bigün bir porgramında bundan bahsetmişti. Erkeklerin bu mevzuda kadınlra karşı nekadr haksız davrandıklarını söylemişti ve olayı erkeklerin araba ile nekadar erken tanıştıkalrını örnekleyerek izah etmişt. mesela 2 yaşında babalarının kucağında dreksiyona geçerler.oyuncalarnın büyük bir kısmı arablardan oluşur.dahası belli bi yaşa geldiklarında (10-15) gizlice babalarının arablarını kaçırıp ve bişey hissetirmemek için binbir güçlükle aldıkları pozisyonda parkedebilek için çabaladıklarını böylece bu işi öğrendikleirni anlatmıştı.kız çocuklar ise olaya herzaman uzak ve ancak ehliyet kursuna gititkleirnde arabayla tanıştıkları için daha geç öğreniyolar gibi şeyler söylemişti.çok haklı.mesela benim kuzenim benim babamın anahtarlarıyla uyur uyanırdı ve daha çok küçük yaşta arabayı kaldrımayı parketmeyi heşeyi öğrenmişti.ama ben ancak ehliyet kursunda tanuıştım dreksiyonla o ise kendi arabasına sahip olana kadar bir sürü araba kullandı.şimid aynı yaşta olmamıza rağmen o profesyonel bi sürücü ben ise vasat durmdayım.
evet singingim mekik fazla kalori yakmayı sağlamıyo ama yağtığı daha güzel bişey var.kasları güçlendirmek.hani hep plates içinde söyleniyo ya yağ yakmıyo ama inceltiyo diye.olay bu.kasları güçlendiriyo.kasların güçlenmesi ne demek peki aslında oda yağ yakmak.şöyleki bi metabolimza lafı tuturmuş giidyoruz ya işte bunu en direk etkileyne şeylerdne biri kaslar.çünki kaslar sürekli enerjiye ihiyaç duyuolar.bir aletin içindeki pilin alet çalışmıyoken bile bitmesi gibi bişey.işte kaslarımız ne kadar fazla ve güçlüyse işte bizde hiçbişey yapmadığımzda bile yinede enerji harcarız.
başka bi konu ise yapılan kardiyo egzerzileri bir miktar kas kaybına nedne olur doalyısıyla kardiyo egzersileri kasları güçlendirecektürde başka egzersilerle desteklenmelidir ki kas kaybı bir nebze önlenebilisin. olay budur.seçim senindir.sağlığını tehdit edecek hiçbişey yapma.vücudunu en iyi sen tanırsın.benikiler sadece öneri.
aynen singingim.teorik bilgiyle donanmış durmdayım ama iş pratiğe gelince irade engelini atlayamıyorum.bu engelli koşu ne zamn biticek bilmyorum
tahonezi ilk kez şimdi duydum hemen google amcaya sordum söyledi ne olduğunu :) tahin pekmez karışımı bişeymiş galiba.eskiden tahta kutularda vardı öyle bişey ama sanırm bunun tadı biraz daha farklı.neyse bırakabilmen iyi olmuş pekmez neysede tahin full yağ olduğu içn korkun kalorili bişey :)
kola ile ilgli yazıya tesadüfi astladım çünki artık pek fazla dolaşmırum kk da veya nette zayıflama yoları aramıyorum :) ama iyiki de gözüme çarmış ve paylaşmışım.faydalı olmasına sevindim.seninde bizler için faydalı olablieck paylaşımlarını bekliyoruz canım.
saol canım not alıcam bilgileri.sadece bel altı ölçülerin ivermişsin.omuz, göğüs ve mide biligleirnide verisen iyi olur.emin ol kilo veirnceonlardada çok farklılık oluyo.
singingim doğrusu bahsettiğin hata nerde görmedim ama dikkatin içn teşekkürler.malesef şu zincir işi takımda hala istediğmgibi kusursuz yürüymüyo.bende mesajlardan bilgileri tek tek alıp temiz bi listede yerine koyduktan sonra kendim baştna hesaplıyorum.şu olay yeirne oturmuş olsaydı herşey çok daha güzel olacaktı.ha belki diyeblirsin madem baştna yapıysoun nedne bize de yaptırıyosun.işte bir ümit belki bigün sornsuz olarak yapıır diye bekliyorum :)
canım iradeni kontrol edebilmişisn bu güzel ama ızgara tavuk salatagibi şeyler yieblirdin emin ol bisküviden daha iyi olurdu.spor işininde düzenli gitmesne çok sevindim.mutlaka meyvelerini toplarsın bir müddet sonra.ama ölçüleri al ki sonucu farkedebilesin.
saol canım paylaştığın için. bende mesajı burdan alıp ilgili yere kopyalarım.tabi bize hitap eden kısmlarını keserim. :)
annene geçmiş olsun canım.belki hava değişikliği sebebiyle rahatsızlanmış olablir.(ne gibi bi rahatsızlığı var bilmiyorum ondan bölye söyleidm).Umarım bir an önce düzelip vazifelerini rahatça yerine gitiri.Allah umaresini kabul etsin.
peki canım anlıyorum.oğlunada çok geçmiş olsun. a.s.
başın sağ olsun canım Allah sabır versin.o hastalıkta artık ailenizden uzak olsu inşallah..
aman canım sen yine bildirmi zamanında yapmaya özen göster ama elin kanda falan olmasın. a.s.
dikkatin ve özenin için teşekkürler.mutlu oldum canım. a.s.
hesaplam aslında gerçektne kolay canım ama dahada kolaylaştırabilmek adına bişey düşündüm.onu paylaşım alanına ekliycem.mesajı yazdıktan sonra linkini takımada bırakrım.
zaten bu yolda yapılabilecek en doğru şey beslenem alışkanlığını değiştirmek.bunu zorlanmadan başarırsın umarım.
canım yeni üye hezimetlerinden okadar bulnamıştım ki o yüzdne kaçmak yok dedim.umarım alınıp kızmadınız bana.zaten öylesine bi laftı kaçacak olan beni dnleyecek değil ya :) buyüzden şahsi olarak algılamayın.
evet erkeklerin bu tripleirnden hiçbir kadın hazzetmiyo bende tabiki :) mesela şu araba kulalnma ve park etme meselesi. Sevgili Üstün Dökmen bigün bir porgramında bundan bahsetmişti. Erkeklerin bu mevzuda kadınlra karşı nekadr haksız davrandıklarını söylemişti ve olayı erkeklerin araba ile nekadar erken tanıştıkalrını örnekleyerek izah etmişt. mesela 2 yaşında babalarının kucağında dreksiyona geçerler.oyuncalarnın büyük bir kısmı arablardan oluşur.dahası belli bi yaşa geldiklarında (10-15) gizlice babalarının arablarını kaçırıp ve bişey hissetirmemek için binbir güçlükle aldıkları pozisyonda parkedebilek için çabaladıklarını böylece bu işi öğrendikleirni anlatmıştı.kız çocuklar ise olaya herzaman uzak ve ancak ehliyet kursuna gititkleirnde arabayla tanıştıkları için daha geç öğreniyolar gibi şeyler söylemişti.çok haklı.mesela benim kuzenim benim babamın anahtarlarıyla uyur uyanırdı ve daha çok küçük yaşta arabayı kaldrımayı parketmeyi heşeyi öğrenmişti.ama ben ancak ehliyet kursunda tanuıştım dreksiyonla o ise kendi arabasına sahip olana kadar bir sürü araba kullandı.şimid aynı yaşta olmamıza rağmen o profesyonel bi sürücü ben ise vasat durmdayım.
evet singingim mekik fazla kalori yakmayı sağlamıyo ama yağtığı daha güzel bişey var.kasları güçlendirmek.hani hep plates içinde söyleniyo ya yağ yakmıyo ama inceltiyo diye.olay bu.kasları güçlendiriyo.kasların güçlenmesi ne demek peki aslında oda yağ yakmak.şöyleki bi metabolimza lafı tuturmuş giidyoruz ya işte bunu en direk etkileyne şeylerdne biri kaslar.çünki kaslar sürekli enerjiye ihiyaç duyuolar.bir aletin içindeki pilin alet çalışmıyoken bile bitmesi gibi bişey.işte kaslarımız ne kadar fazla ve güçlüyse işte bizde hiçbişey yapmadığımzda bile yinede enerji harcarız.
başka bi konu ise yapılan kardiyo egzerzileri bir miktar kas kaybına nedne olur doalyısıyla kardiyo egzersileri kasları güçlendirecektürde başka egzersilerle desteklenmelidir ki kas kaybı bir nebze önlenebilisin. olay budur.seçim senindir.sağlığını tehdit edecek hiçbişey yapma.vücudunu en iyi sen tanırsın.benikiler sadece öneri.
aynen singingim.teorik bilgiyle donanmış durmdayım ama iş pratiğe gelince irade engelini atlayamıyorum.bu engelli koşu ne zamn biticek bilmyorum
tahonezi ilk kez şimdi duydum hemen google amcaya sordum söyledi ne olduğunu :) tahin pekmez karışımı bişeymiş galiba.eskiden tahta kutularda vardı öyle bişey ama sanırm bunun tadı biraz daha farklı.neyse bırakabilmen iyi olmuş pekmez neysede tahin full yağ olduğu içn korkun kalorili bişey :)
kola ile ilgli yazıya tesadüfi astladım çünki artık pek fazla dolaşmırum kk da veya nette zayıflama yoları aramıyorum :) ama iyiki de gözüme çarmış ve paylaşmışım.faydalı olmasına sevindim.seninde bizler için faydalı olablieck paylaşımlarını bekliyoruz canım.
saol canım not alıcam bilgileri.sadece bel altı ölçülerin ivermişsin.omuz, göğüs ve mide biligleirnide verisen iyi olur.emin ol kilo veirnceonlardada çok farklılık oluyo.
singingim doğrusu bahsettiğin hata nerde görmedim ama dikkatin içn teşekkürler.malesef şu zincir işi takımda hala istediğmgibi kusursuz yürüymüyo.bende mesajlardan bilgileri tek tek alıp temiz bi listede yerine koyduktan sonra kendim baştna hesaplıyorum.şu olay yeirne oturmuş olsaydı herşey çok daha güzel olacaktı.ha belki diyeblirsin madem baştna yapıysoun nedne bize de yaptırıyosun.işte bir ümit belki bigün sornsuz olarak yapıır diye bekliyorum :)
canım iradeni kontrol edebilmişisn bu güzel ama ızgara tavuk salatagibi şeyler yieblirdin emin ol bisküviden daha iyi olurdu.spor işininde düzenli gitmesne çok sevindim.mutlaka meyvelerini toplarsın bir müddet sonra.ama ölçüleri al ki sonucu farkedebilesin.
saol canım paylaştığın için. bende mesajı burdan alıp ilgili yere kopyalarım.tabi bize hitap eden kısmlarını keserim. :)
annene geçmiş olsun canım.belki hava değişikliği sebebiyle rahatsızlanmış olablir.(ne gibi bi rahatsızlığı var bilmiyorum ondan bölye söyleidm).Umarım bir an önce düzelip vazifelerini rahatça yerine gitiri.Allah umaresini kabul etsin.