- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 34
Mımmmh nefis görünüyor bnde çok severim.afiyet olsun
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
15 Mart 15 Mayıs Kilo Verme Yarışması
- Konu Sahibi Anka
- Başlangıç Tarihi
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 34
Teşekkürler canım
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 38
Benim de diyetiayende metabolizma yaşım 20 çıkmıştıSelam kızlar. Sabah vücut analizi yaptırdım. Yaşım 44 çıktı. Oturaklı hanım hanımcık oldum sabahtan beri içimdeki çocuk öldü
gaza geldin mi söyle bakayım itiraf et eger geldiysen yakala b3ni cınımmm 
- 15 Ocak 2015
- 2.943
- 3.717
- 133
Ne mutlu sana canım.ama bnce 50leri görerek iyice şaşırt eşini.bu arada kilolarımız yakın.boyun kaç ?
Kaç yaşındasın çocuğun var mı? Kafamda deli sorular
canim boy 1.60 yas 31 1.5 yasinda bir oglum var. Senin yas boy kac
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 34
Benimde 1.62 boyum 27 yaşındaym.vee aynen 1.5 yaşında oğluşum var senin gibi
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Yoooo ben kabul ettim yaşımı artık öyle davranacağımBenim de diyetiayende metabolizma yaşım 20 çıkmıştı
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
- 25 Ocak 2016
- 1.039
- 2.748
- 133
Selam kizlar Dun menumu yazamadim
bugun toptan yazayim bari
kahvalti
2 dl tam bugday ekmegiyle tost
Ara yesilcay
Ogle 4 kasik bulgur pilavi
1 buyuk bardak ayran
Ara 1 avuç yer fistigi
Aksam
1 porsiyon patlican tava
ayran 1 dl ekmek
Ara 1 greyfurt
Bugun
sabah 2 dilim kepekli ekmege tost
Ara 2 diyet biskuvi yesilcay
Ogle
1 tabak pirasa
1 kase yogurt
AksamI da az once yedim tavuklu yogurtlu salata
Spor 45 dk yürüyüş yaptim
bugun toptan yazayim bari
kahvalti
2 dl tam bugday ekmegiyle tost
Ara yesilcay
Ogle 4 kasik bulgur pilavi
1 buyuk bardak ayran
Ara 1 avuç yer fistigi
Aksam
1 porsiyon patlican tava
ayran 1 dl ekmek
Ara 1 greyfurt
Bugun
sabah 2 dilim kepekli ekmege tost
Ara 2 diyet biskuvi yesilcay
Ogle
1 tabak pirasa
1 kase yogurt
AksamI da az once yedim tavuklu yogurtlu salata
Spor 45 dk yürüyüş yaptim
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
MENÜM
7.45
2 kk peynir
2 dilim tam buğday
yeşillik
14.00
3 gün kurusu
2 ceviz
4 fındık
16.30
2 çatal ıspanak
1 su bardağının yarısıyla yer fıstığı yarısıyla ağın leblebisi
2 dilim ekşi elma
yatmadan bir kase yoğurt yerim
su 2lt şimdilik
spor bugün yok
Menüm pek olmadı farkındayım
7.45
2 kk peynir
2 dilim tam buğday
yeşillik
14.00
3 gün kurusu
2 ceviz
4 fındık
16.30
2 çatal ıspanak
1 su bardağının yarısıyla yer fıstığı yarısıyla ağın leblebisi
2 dilim ekşi elma
yatmadan bir kase yoğurt yerim
su 2lt şimdilik
spor bugün yok
Menüm pek olmadı farkındayım
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 34
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
12.000 adım
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 38
Heeee öyle miiiiYoooo ben kabul ettim yaşımı artık öyle davranacağım
o zaman bu yaştan sonra kolesterol tansiyon şeker e karşı yine dikkatli besl3nmelisin 
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.223
- 1.123
Süpersin sen ya 12 bin adım harikasın maşallah
- 25 Ocak 2016
- 1.039
- 2.748
- 133
- 25 Ocak 2016
- 1.039
- 2.748
- 133
- 15 Ocak 2015
- 2.943
- 3.717
- 133
Emiyor mu senin bebiste? Hamilelikte kac kg aldin ? Ben 20kg aldimBenimde 1.62 boyum 27 yaşındaym.vee aynen 1.5 yaşında oğluşum var senin gibi
- 25 Ocak 2016
- 1.039
- 2.748
- 133
Canim harika gorunuyor tarifini verebilir misin
Benzer Konular
