merhaba arkadaşlar.ortada resmen grip salgını var!aman dikkat!!!
bugün bir nebzecik daha iyiyim.benim bugünkü menüm:)
sabah iki bardak şekerli çay- hala şkersiz içemiyorum
-iki dilim ekmek,iki çatal sucuklu yumurta,peynir,domates,salatalık
arada 2 grissini
öğle iki kaşık pilav,bir porsiyon kuru fasülye,yoğurt
arayı atladım
(
akşam bir kase çorba,yarım dilim ekmek
regl olduğum için herhalde ekmeği çok istedim bugün
birazdan da bir bardak süt içip bir portakal yemeyi düşünüyorum:)
iki gündür tartılmadım.hayret demek ki ben de tartılmadan durabiliyormuşum:))kendimi çok şiş hissettiğim için moralimin bozulmaması amacıyla tartılmadım!dayanabilirsem iki gün daha duracağım:)