Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım


Zipzip-
Kaptanım listemiz böyle yüzdemizi bi kontrol edermisiniz ankanın misafirleri var da size zahmet
 
Diyeti bozdum bozalı saçma sapan besleniyorum. Çok fazla şekerli şeyler tüketiyorum bide sırf diyeti bozdum diye yemiş olmak için yiyorum canım istediğinden değil. Midem hep rahatsız gerçekten diyet değil de sağlıklı beslenmek çok önemli ya. Vücudumuza eziyet ediyoruz resmen
 
Aynen öyle, bende son zamanlarda tatli bisey yiyince migdem asiri rahatsiz oliyordu o yüzden seker orucuna basladim , saglik olunca isin ucunda daha kolay oldu adapte olmasi
 
Aynen bende öyle düşünüyorum yanlış bişi yedikten hemen sonra ,ama alışmışız işte
 
Hayırlı aksamalar herkese
Bugünkü menüm...sabah saat10.00..2dilim ekmek,1yumurta,1dilim peynir,3zeytin,çay
Öğle saat14.00..1kase corba,1kase yoğurt
Aksam saat18.00..1kase tarhana çorbası,1tabak zeytinyağlı kabak yemeği,1kase yogurt
2litre su 1şekersiz kahve,2yesil çay
Spor yok çunku bugun biraz rahatsizim halsizim yarina kismet
 
Kahvaltı 10:00
2 mantar 1 yumurtayla omlet
1 kk peynir 3 zeytin yarım kapya biber

Öğle 14:30 1 patlıcan karnıyarık
4 kuşbaşı ızgara göğüs eti
1 bardak ayran

Akşam 16:30 1 kase aşure

2 lt
 
Aynen öyle, bende son zamanlarda tatli bisey yiyince migdem asiri rahatsiz oliyordu o yüzden seker orucuna basladim , saglik olunca isin ucunda daha kolay oldu adapte olmasi

Evet canım bende biran önce diyete döneceğim inşallah

Aynen bende öyle düşünüyorum yanlış bişi yedikten hemen sonra ,ama alışmışız işte

Kesinlikle alışkanlık ama bireysel olarak yeme tarzımızı değiştirsek bile çevre değiştirmedikten sonra uygulamam da zor oluyor
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…