- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Kesinlikle katılıyorum. Dün soba söktüm sirkeleyip geri taktım perde kapı dip köşe temizlik yaptım. Bugünden itibaren spora başlıyorum inşallah
Kesinlikle katılıyorum. Dün soba söktüm sirkeleyip geri taktım perde kapı dip köşe temizlik yaptım. Bugünden itibaren spora başlıyorum inşallahCanım spor çok önemli düzenli spor yaparsan gidiyor kilolar.. evet sadece diyetlede gidiyor ama daha uzun sürüyor....spor vücudu şekillendiriyor olduğun kilonun altında gösteriyor insanı.... ben kilo aldım ama spor sayesinde sıkı vücudum kimse yok ya o kadar almadın diyorlar....duruşu çok etkiliyor 🖒🖒
inşallah canım.ooo kötü olmuş. Ama sen yaparsın eksi gelir Cuma’ya. Akşamları hafif geçir.
güzel menü afiyet olsun
yapıp getirecem sonunda
harikasın canım. Bende hayatımı düzene sokunca sabahları suyu düzenli içebileceğim
Ohh ellerine sağlık. Ben de 1 tabak pırasa yedim yeşil çay yaptım içiyorum. Dünden o kadar yorgunluğum var ki koltuktan kalkamıyorumGünün yarısı geçti Kızlar. Süper gidiyor. Çorbamı ve Pırasamı hazırladım. Şimdi yeşil çayımı içiyorum
Bende artık hamileliğe dair her şeyi kaldıracağım gardrobumdan. Biraz düzenleme yapıcamOhh ellerine sağlık. Ben de 1 tabak pırasa yedim yeşil çay yaptım içiyorum. Dünden o kadar yorgunluğum var ki koltuktan kalkamıyorum45 dk yürüyüş yapacam inşallah gun içinde
Geçen hafta girdim elbise dolabına bende çok eski giyilemeyecekleri sobaya attım. Bir kaç tanede durumu olmayan biri vardı ona gönderdim. Düzene girdi. Kolay gelsin canimBende artık hamileliğe dair her şeyi kaldıracağım gardrobumdan. Biraz düzenleme yapıcam
Spor yaptıgın için tartıda yavas gider. 1 gun ara ver spora sonraki gün tartıl eminim fark eder. Sporun harika maşallah spora çok iyi zaman ayırıyorsunSlm kızlar , bende eve geldim ara öğün yaptım çok acıkmıştımbugün çok yürüdüm...
İstediğim gibi gitmiyor kilo tamam eksideyim ama ben 65 oturmamıştır şıp diye gider diye düşünüyordum bildiğin kilo oturmuş çok spor yaptım ağırlaştım sanırım onun etkisi var ...haftaya daha çok gidecek inşallah bu hafta hedefim 1.5 -2 kiloydu
Canim sende kilo biraz agir gidiyor bide kaslarin sismistir olsun takilma illaki gider bende regl oldum karnim sistiSlm kızlar , bende eve geldim ara öğün yaptım çok acıkmıştımbugün çok yürüdüm...
İstediğim gibi gitmiyor kilo tamam eksideyim ama ben 65 oturmamıştır şıp diye gider diye düşünüyordum bildiğin kilo oturmuş çok spor yaptım ağırlaştım sanırım onun etkisi var ...haftaya daha çok gidecek inşallah bu hafta hedefim 1.5 -2 kiloydu
ellerine sağlık canım. Bende dolapta olmayanları ayırınca çok ferahlıyorum. Yaptım şükür. Tam istediğim gibi olmadı ya neyse olsun. Biraz daha zayıflayayım tekrar girerim dolabaGeçen hafta girdim elbise dolabına bende çok eski giyilemeyecekleri sobaya attım. Bir kaç tanede durumu olmayan biri vardı ona gönderdim. Düzene girdi. Kolay gelsin canim
Ooo süpersin maşallah. Olsun olsun 38leri de görücez birlikte. Bende 44-46 arası giyiniyordum. Şimdi 42 giyiyorum30 dk leslie yaptım. Diğer oda buz gibi hiç gözüm yemedi. Sobalı odada leslie yaptım şimdi sütlü kahve yaptım içiyorum. Geçen hafta kendime pantolon aldım 44 beden. Zayıflayıp alim diyorum bir türlü kilo veremedim. Uygun bişey aldım. En azından bu süreçte giyinirim. Gezmeye çıkarken ne giyeceğimi şaşıyorum
Canım bugün spora ara verseydin. Yarına kasların dinlenseydi. Sporla kaslar şişiyor çünkü.Slm kızlar , bende eve geldim ara öğün yaptım çok acıkmıştımbugün çok yürüdüm...
İstediğim gibi gitmiyor kilo tamam eksideyim ama ben 65 oturmamıştır şıp diye gider diye düşünüyordum bildiğin kilo oturmuş çok spor yaptım ağırlaştım sanırım onun etkisi var ...haftaya daha çok gidecek inşallah bu hafta hedefim 1.5 -2 kiloydu
hep birlikte nice yaşlarınız olsun canım. Bana da 30 lar çok yaşlı gelirdi. Şimdi 30 oldum. Ama senin gibi hala 18 hissediyorum kendimiSlm kızlar neler yapıyorsunuz dışarda işlerim vardı onları hallettim
Ne güzel açımmutluyum huzurluyum
Pazar günü kizimla ikimizin doğum günü ben 34 kızım 4yasina girecek yaslandimmi ne
20li yaslardayken 30lu yaşındaki insanlar çok büyük gelirdi gözüme yaşları
Şimdi öyle hissetmiyorum ruhum 18lik
Vücut 45
34 yaşın yarisindan sonrası vucutta 20lik olsun
İnşallah hemen kırılır direnci. Çok zor oluyor. Ben 85i zor kırdımKızkardeşimde diyette oda 70 direncini kirmaya çalışıyor
Bende spordan geldim öğlen yemeği yiyip kahvemi ıctim muz yedim dinleniyorum yemek yapicamSlm kızlar neler yapıyorsunuz dışarda işlerim vardı onları hallettim
Ne güzel açımmutluyum huzurluyum
Pazar günü kizimla ikimizin doğum günü ben 34 kızım 4yasina girecek yaslandimmi ne
20li yaslardayken 30lu yaşındaki insanlar çok büyük gelirdi gözüme yaşları
Şimdi öyle hissetmiyorum ruhum 18lik
Vücut 45
34 yaşın yarisindan sonrası vucutta 20lik olsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?