Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

iyi geceler arkadaşlar
ben bu aralar epey dağıttım kendimi...
kardeşim izmirden geldi onu gönderdim ayın 28 inde askere gidiyor bende yarın izmire gidiyorum bu arda evdeki inşaat devam ediyor izmir dönüşü taşınacağım kaç gündür hurçlara eşya dolduruyorum işim çokkkkk....çok paylaşımda bulunamadım bu aralar ...ama kilo alıyorum sanırım...

unutmadan kilom 64.5 üzgünüm kilo aldım yarın giremezsem diye şimdi yazdım ayın 29 unda döneceğim kendinize iii bakın

anlaşılan birkaçımız hariç hepimiz dagıtmışşız -tatlicadiarzu-
ben bugünlerde havaların ısnmasıyla leylegi havada görmüşler misali hiç evde durmuyorum tatiler piknikler:teytey: eee haketmişimdir heralde 2ay çok yoruldum ev tola ev taşı evtemizle pasta yap geleni karşıla gideni gönder felankafamçokkarıştı
bugün öglen arkadaaşlarla piknikteydik cokacimcoookakşam ailecekgiittik piknige Şenizama vallahi abartmıyorum yedigimde yürümekle ip atlamakla top oynamakla gidiyodur heralde:Saruboceq:
öglen çok yoruldum allahım salıncak yarışması ve ip atlamada birinci geldim çok eglendim bayagıda kalori harcamışımdır heralde

sabah arkadaşımda kahvaltıdaydım mükellef i kahvaltıydı abartmadan yedimcokacimcoook
öglen piknikte az kısır ince 1 dilim kek ve 1 tane susamlı kandil simiti bol sebze
akşam çok az ızgara tavuk ve meyve :dance:

günaydınlarrr şebnemcim heralde o leyleği bende uçar gördüm gezmeler ve piknik eve girmemi neredeyse engelliyor.ben kilomu aldım ne? ama yürüyüş yaparak dengelemeye çalışıyorm.
dün kahvaltıda yarım yumurta yedim öğlen akşama kadar hastanedeydik birşey yemedim akşam ızgara tavuk ve 1/2 kase çorba
bugün bilmiyorm ne yiceğimi sizlere bakarak bende birşeyler yerim öptüm kızlar hepinizi

Püsküüt .!.:

oburcum.. Takım olarak yapmanız gereken bir şey var.. ve bunu duyurmuştum.. Linki veriyorum.. Mesajın alt bölümünde, uyarılar bölümüne göz atın lütfen.. Kaptanınız sanırım konuyla ilgilenecek olmalı...

"Sayfaya baktım bizden hiçbir haber yok" demişsin.. Sanırım analiz sayfasına baktın.. Oysa haftalık haberleri takip edebileceğin yer burası:

http://www.kadinlarkulubu.com/6870488-mesaj37.html

Bu başlıkta hem biten etapta kimlerin nasıl bir başarı kazandığını öğrenebilir, hem de mezun olan varsa onların karnelerini inceleme olanağı elde edebilirsin..

Aslında benim mantığıma göre BÜTÜN YARIŞMACILARIN bu mesajı okumak için zamanlarından 2-3 dakikayı feda etmeleri gerekiyor.. O da haftada bir kere.. Ha yok bu fedakarlık zor geliyorsa, yarışma dışında laylaylom zayıflanacak bir sürü ortam var KK da.. Bu yarışmayı ayrı kılan da benim ısrarlı disiplin çabalarım..

Lütfen bu konuya haftada bir göz atmayı alışkanlık haline getirin.. En azından ben hala yazıyorken.. tası tarağı toplayıp gittiğimde zaten okunacaj bir şey de kalmayacak.. :roflol:


Aslında bu mesajı (Bu hafta neler oldu?) her etap sonrasında takımlar okusun diye yazıyorum ama biliyorum ki ve tecrübeler gösteriyor ki; herkes okumuyor.. Ben de henüz düzenle götürme ısrarımdan vazgeçmiyorum..

Lütfen mesajı inceleyin..


1. Not: Bir de bu mesajı niye yazdığımı açıklayayım.. 3. takıma da size yaptığım gibi hatırlatma yapmıştım.. Sonra da onların başlıklarına girip inceledim.. Allah için analizden bahseden bir kişi bile yoktu.. O zaman dedim benim de uğraşmam aptallık olur.. Ve ne oldu.. 3. takım "analizi bir daha yapılmayacak olan takım" oldu.. Buna bir tepki geldi mi? Hayır.

Sizin takım mesajlarınıza da aynı amaçla baktığımda, senin bu konuyla ilgilendiğini görmem yeterliydi ikinci uyarıyı yapmam için.. yerimseniben

2. Not: Size yazdığım bu mesajı aslında her yarışmacı okumalı diye düşündüğümden paylaşım alanına da ekleyeceğim. Tabii paylaşım alanına girip merak edenler için geçerli bu söylediğim de..

Genişletmek için tıkla...

Püsküüt arkadaşım haber vermiş olduğun için çoook teşekkür ederim.Haftalık bildirimin yapıldığı bir sayfamızın olduğunu bilmiyordum.Ancak kendimi motive etmek için başarı öykülerini ,sağlıkla ilgili ve kullanılan ancak sonuçta pekte işe yaramayan kilo verdirici takviye ilaçların sayfalarını okuyordum.
Arada işte analiz sayfasını kaptanımız sayesinde buldum okudum.Kendisi bu ara bayağı yoğun olduğu ve bilgisayarında problem yaşadığı için hatırlatın demişti.Ama gördüğüm kadarıyla bu hafta hiç girememiş.Kaptan yardımcımızda çok yoğun olduğunu yazmış.Özellerinden ulaşmaya gayret edeyim.Ama nete giremedikten sonra ne işe yarar bilemiyorum.Umarım zamanında haberleşirizde analizimiz yetiştiririz.
İlgin için tekrar teşekkür ederizzzz.

Analiz tarihi:22 Mayıs
12.TAKIM **104. ETAP **
Takım Mevcudu: 8
Sınıfı Geç
Analiz Tarihi : 22 Mayıs 2009
Kaynak : 105.Etap
Takım Mevcudu : 8
Sınıfı Geçenler : Üyelerin analizlerinin sonuç satırına yazılan "sınıfı geçti" ibaresine sahip olan üyeler (örn: 7 kişi)
Sınıfta Kalanlar : Üyelerin analizlerinin sonuç satırına yazılan "sınıfta kaldı" ibaresine sahip olan üyeler (örn: 3 kişi)
Analiz Notu : Sınıfı Geçenler / Takım mevcudu (örn : 7 / 10 : 70 = Bu durumda takım 100 üzerinden 70 almış oluyor.)
Dikkat: Analiz notu, takımda yer alan üyelerin sınıfı geçme oranıdır. 70 demek; takımın %70 i sınıfı geçti demektir.


12. TAKIM ÜYELERıNıN ANALıZı

Analiz Tarihi : 22 Mayıs 2009
Kaynak : 105. Etap
Takım Mevcudu :
Sınıfı Geçenler :
Sınıfta Kalanlar :
Analiz Notu : 38 (12. Takımın %38 i sınıfı geçmiştir.)

Bendiyom
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 01.02.2008
Kaç aydır rejimde? : 10 (79. ile 96. etaplar arasında ara vermiştir. 17 etap, 4 ay olarak hesaplanıp rejim süresinden düşülmüştür.)
Başlangıç Kilo : 68,3
Şimdiki Kilo : 67,5
Verilen Kilo: 0,8
Minimum Değer: 10
Kilo kaybı yüzdesi:
Karne Notu :
Sonuç :
spacegirl
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 11.01.2008
Kaç aydır rejimde? : 15
Başlangıç Kilo : 76,4
Şimdiki Kilo : 62,5
Verilen Kilo: 13,9
Minimum Değer: 15
Kilo kaybı yüzdesi: %
Karne Notu :
Sonuç :

Fiyuce
Hedef : Nisan => 55
Başlangıç Tarih : 15.02.2008
Kaç aydır rejimde? : 14
Başlangıç Kilo : 67,9
Şimdiki Kilo : 60,3
Verilen Kilo:7,6
Minimum Değer: 14
Kilo kaybı yüzdesi:
Karne Notu :
Sonuç :


baby_nurse
Hedef :
Başlangıç Tarih : 19.09.2008
Kaç aydır rejimde? : 7
Başlangıç Kilo : 68
Şimdiki Kilo :63,8
Verilen Kilo: 4,2
Minimum Değer: 7
Kilo kaybı yüzdesi:
Karne Notu :
Sonuç :
Gkcn
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 26.09.2008
Kaç aydır rejimde? : 7
Başlangıç Kilo : 61
Şimdiki Kilo : 54,7
Verilen Kilo:6,3
Minimum Değer:
Kilo kaybı yüzdesi:
Karne Notu :
Sonuç :
obur
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 6.03.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 78
Şimdiki Kilo : 71
Verilen Kilo: 7
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi:
Karne Notu :
Sonuç : Sınıfta kaldı.


sbnmcsm
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 26.12.2008
Kaç aydır rejimde? : 4
Başlangıç Kilo : 70
Şimdiki Kilo : 67,8
Verilen Kilo:2,2
Minimum Değer: 4
Kilo kaybı yüzdesi:
Karne Notu :
Sonuç : Sınıfta kaldı.

_demet_
Hedef : ?
Başlangıç Tarih : 13.02.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 75
Şimdiki Kilo :71
Verilen Kilo: 4
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi:
Karne Notu :
Sonuç :

NOT: "En ıyi Karne Notu" MıNıMUM 100 olarak belirlenmiştir.

Takım Kaptanının Sorumluluğu:
Bütün görüşmeleri takım topiğinde yaptıktan sonra, aşağıdaki bilgileri içeren TEK bir mesajı, EN GEÇ BıR AY ıÇıNDE yayımlamak.
1- Minimum değerde kilo veremediği için sınıfta kalan üyelerin durumlarını, problemlerini, aldıkları kararları ve uygulayacakları yeni yöntemler
2- Takımın en iyi kilo veren üyesinin deneyimleri, rejim yapma süresince nelere dikkat ettiği
3- Hedefi belirsiz olan ya da geçmiş tarihte kalmış üyelerin güncel hedefleri

UYARI : ılgili mesaj eksiksiz bir şekilde bir ay içinde yayımlanmazsa, 12. Takımın analizi bir daha yapılmayacaktır.
12. Takımın Şubat 2009 Analiz Raporu için tıklayınız.
arkadaşlar imdat bu kadarını yapabildim.devamını siz getiriiiin.

Hedef : 80
Başlangıç Tarih : 14-2-2009
Kaç aydır rejimde? :3ay
Başlangıç Kilo : 101,3
Şimdiki Kilo : 101,5
Verilen Kilo: -0,2
Minimum Değer:
Kilo kaybı yüzdesi:
Karne Notu :
Sonuç : Sınıfta kaldı.

benide eklersin oburcum..bu arada herkesten çok özür diliyorum tekrar başa döndüm malesef ama sebebi son 3 ayda kullandığım hormon ilaçları...Rabbim bir daha kullanmayı nasip etmesin..neyse hormon tahlillerimin sonuçları çok iyi çıktığı için kullanmıyorum artık...bundan sonra daha rahat vericem söz hepinize..

saliha_
Hedef : 57
Başlangıç Tarih : 27.04.2009
Kaç aydır rejimde? : 1
Başlangıç Kilo : 63
Şimdiki Kilo : 61
Verilen Kilo:2,0
Minimum Değer:
Kilo kaybı yüzdesi:
Karne Notu :
Sonuç :
gecikmek istemedim, yine analiz sayfalarını incelerim. düzenin işleyişini anlayamadım nedense.
toplu gönderiliyorsa beni de eklerseniz sevinirim.

sbnmcsm
Hedef : 60
Başlangıç Tarih : 26.12.2008
Kaç aydır rejimde? : 4
Başlangıç Kilo : 70
Şimdiki Kilo : 67,8
Verilen Kilo:2,2
Minimum Değer: 4
Kilo kaybı yüzdesi:
Karne Notu :
Sonuç : Sınıfta kaldı.
valla bende anlamadım tek anladıgım sınıfta kaldıgım

bugün arkadaşım geldi ve ben diyetimi tam uygylayamadım malesef 2 dilim pizza ızgara köfte 4 tane ve 1 kase mantı 1 tane magnum öffff ne yemişim YAA
halbuki sabah kıymalı yumurta az ama öglende meyve salatası yemiştim devamıda salata olucaktı ama olamadı

bu hafta hiç kilo veremedim, hala 61. bazı sıkıntılarımdan dolayı. haftaya rahatlarım sanırım. bu işi asla bırakmayacağım.

merhaba hanımlar. ben geldim ama gideceğim. ben izin almak istiyorum. Artık yapamayacağım. Bu haftam çok berbat geçti. Sorun yemek değil. Aksine canım bişi istemiyor. Uzun hikaye. Özü ise ciddi bir depresyondayım. Herhangi birşeye odaklanmam veya birşey için çaba harcamam imkansız. Tam bir haftadır kendimi yokluyorum ama ı ıh. Olmuyor. Cuma günleri bildirim için yine buralarda olurum. Ama bir arkadaşımız daha Fiyuce'ye yardımcı olabilirse çok iyi olur. Gönüllü olana benim excel dosyasını iletirim. Sadece rakamları girmek yeterli. Hesaplama otomatik oluyor. Analiz cevabımızı da birazdan toparlayıp göndereceğim. ne zaman dönerim bilmiyorum. Yine zayıflamak istiyorum, hedefimden vaz geçmedim. Ama şu anda düşünmek bile beni boğuyor. Bu duyguyu nasıl anlatabileceğimi bilmiyorum. Ama sizler ne olur arkadaşlar vaz geçmeyin. En önemlisi de bu işi olabildiğince kısa sürede bitirmeye çalışın. Uzadıkça çok ama çok zorlaşıyor. böyle işte kızlar.. umarım bu durumdan kurtulabilirim bir an önce. Ama şu anda bana çok uzak görünüyor.

yaa olmadı space tamam anlıyorum ama ilk giridigimde harika gidiyuodu sen fiyuce ben molihua ve yeni gelen arkadaşlar giden gitti ama şimdiki arkadaşlarlada çok daha iyii lütfen gitme zaten her girdgimde seni göremiyince benimde yazasım gelmiyo farkındaysan benimde yazılarım azaldı
çünkü takımda motivasyon yok yazışma sohbet yok tavsiye öneri yok sadece yedim içtim kaçtım var sen gelene kadar bende izinliyim

Sebnem cim ne olursun yapma böyle. Gerçekten şu andaki durumumu açıklayacak kelimeler bulamıyorum. Bu durumum sizlere çok ama çok zarar veriyor. Bakın analizleri toparlayacağım dedim kaç haftadır. Makine başına bile geçmedim. ıçimden gelmiyor. Ama bu sizi etkilememeli. Benim özel durumum, moralim sizin başınızı yakmamalı. 16 aydır dayanıyorum. Çok da başarılı oldum kimi zaman ama pilim bitti. Bundan sonra yapacaklarım öncelikle bana ve daha önemlisi sizlere zarar verecek. ınanın bir haftadır çok düşündüm. Uğramadım buralara bile. Sadece yalnız kalıp sağlıklı düşüneyim diye. Her akşam bu akşam yazacam dedim ve sudan bahanenelerle yapmadım. Bu size zarar. Burada harika arkadaşlarımız var. Ben hepinizden kendimi sorumlu tutuyorum. Bu elimden geldiğince size destek olmak, takımın işleyişine bişiler katmak, üzerime düşen sorumlulukları yerine getirmek gibi şeyleri içeriyor. Ama bunları yapamıyorsam bu sizin zararınıza olur. Döndüm paylaşım alanındaki yazıları okudum az önce ve utandım. Takımımız adına benim yüzümden denilenlere utandım. Bunları hak etmiyorsunuz. Fiyucem çok güzel kaptan olur ama ona yüklenemiyorum son senesinde ve dersleri başından aşkın. O yüzden ona destek olabilecek birileri olursa çok ama çok iyi olur. ben yine cuma günleri destek olarak gelir ve yaparım birşeyler. yarınki listemizi vs de halledeceğim. Ama ne tartılmak istiyorum ne de motive edici mesajlar yazmak. Çünkü şu andaki ruh durumum yazdıklarıma inanmıyor. Söylediğim herşey bir nevi yalan olacak ve bunu da yapamam güzellerim. ınanmadığım şeyleri size yazarak ne sizi ne de kendimi kandıramam. Bundan önce yazdıklarımın hepsine inanarak yazdım. Her biriniz için yazdığım sözler inandığım sözlerdi. Bunlara şimdi de inanıyorum, yanlış anlaşılmasın. Yapacağınıza inanıyorum. Ama bunları şu ruh halimle söze dökemiyorum.Bu sadece bir süreç, bunu da biliyorum. O yüzden tümden gitmiyorum buralardan. sadece kendime gelmek, yine ben olabilmek için biraz toparlanmak istiyorum. Buna bir ay altı ay da diyemiyorum, gerçekten bilmiyorum çünkü bu halimden ne zaman kurtulabileceğimi.
NE OLUR ARKADAŞLAR LÜTFEN VAZ GEÇMEYıN. BU SADECE BıR GEÇıŞ. hepinizin amacı istediğiniz, kendinizi iyi hissettiğiniz kiloya inebilmek lütfen ama lütfen bunu unutmayın.

tamam anladım seni ama inanki bianda gitti bende ki istek felan yarın tartılmak bile istemiyorum inşallah çabuk dönersin ve bıraktıgından iyi bulursun takımı bıraktıgından iyi...

12.TAKIM **105. ETAP **
spacegirl ( / / / % ) (geri dönmek üzere ayrıldı, kilo:62,5)
baby_nurse (63,8/ 64,5 / -0,7 / -1,10% )
sbnmcsm (67,8/ / / % )
_demet_ (71 / / / % )
obur (72 / / / % )
sunbul (62,6 / / / % )
Bendiyom (67,5/ / / % )
Gkcn ( 54,7 / / / % )
Fiyuce (60,3/ / / % )
Saliha_ (61/ 61 / 0/ 0% )
Ozzdenn (87,6/ / / % )
12.TAKIM TOPLAM KİLO (668,3 / / / %)