Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

El_Em El_Em Zipzip- Zipzip-

Maviskelebegimm .!.:
Günaydın hayırlı cumalar
Geçen cuma 78.9
Bu gün 77.9
Fark -1
Yüzde 1,267
moni moni kaptanım musadenle mezun olmak istiyorum tabiki olabiliyorsam
Genişletmek için tıkla...

Etabiti .!.:
Geçen hafta :64,3
Bu hafta : 63,9
Fark :0,4
Genişletmek için tıkla...

Pembegomlek .!.:
Eki Görüntüle 2881240

Kızlar geçen cuma 65. 3 tüm
Bu cuma -300
Ama pzt de 65 i görmüştüm.
Muhtemelen ödem.
😶
Genişletmek için tıkla...

Zerosima .!.:
Geçen hafta 63,3
Bu hafta 62,8
Fark 0,5
Yüzde 0,790
Genişletmek için tıkla...

Eddaak .!.:
Kaptanım ben verdim kilo ama sabaha karşı ve gece okdar susadimki çok su içtim yoksa rahat yarım kilo verdim çok zorlanıyorum akşam çok meyve yiyiyorum adepte olamıyorum akşam 5 e ya 🙄yuruyuslerim düzenli 10 12 bin adim arası mutlaka yapıyorum. Bugün tekrar kendimi motivasladim🤭
Gecen cuma 72.5
-300
Genişletmek için tıkla...

Noisy Girl .!.:
Geçen hafta 62,0
Bugün 61,4 - 600
Ama lavaboya falan çıksaydın eminim daha az çıkacaktı bebeğim durmadı bide çok acıktım hastanede dolaşmaktan çok zor tuttum kendimi
Eki Görüntüle 2881496
Genişletmek için tıkla...
 
İyi akşamlar herkese menüyü paylaşıyorum
Sabah
2 adet haşlanmış yumurta
2 adet közlenmiş yeşil biber
1 adet közlenmiş kapya biber
Yarım domates
1 salatalık

Öğle yemeği yemedim
1adet muz 1 avuc kiraz
1 çay vardagı menengic tarçınlı kahve içtim

Akşam
Dünkü yemeklerden yedim
1 yemek kaşığı ince bulgur dan yapılmış bol yeşillikli salata
2 kase mercimek çorbası.
2 yemek kaşığı közlenmiş patlıcan yemeği

1.7 litre su içtim 1 litre yatana kadar içerim 1de yeşil çay tüketeceğim :)
Meyve tarzı akşam yemek den sonra tüketmiyorum biraz aç yatıyorum.
 
*** 10. TAKIM 734. ETAP ***

Eddaak (72,2///%)
Pembegomlek (65,0///%)
Noisy Girl (61,4///% )
Zerosima(62,8///%)
Etabiti (63,9///%)

10. Takım Ortalaması: %

takım içi

Baby Cat (78)Mezun üye. 72,2 kg ile 1 ocak 2021 72.2 BT: ? BK:? HK: 64,9
60kiloyum (87,8/)692. etapta 85,5 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
Fatma_4224 (89)Yeni üye BT: 1Temmuz 2021 BK: 90,9 H: 77,265
 
1625246943762.png
 
Pembegomlek .!.:
Süper gidiyorsun bence hep böyle devam edersen en kısa süre de ulaşacak gibisin hedefine
Genişletmek için tıkla...
Kesinlikle eskiden diyette iken yinede bir iki kaçamak yaparak gidiyordum benim eşim abur cubur delisi evde şuan herşey var daha dun poğaça istedi yaptım tadına bile bakmadım kilomu verdikten sonra özlediğim şeylerden yiyebilirim 😊👍🏻
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Smiile
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
25K
Smiile
Smiile
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
154K
Lotus1234
Lotus1234
Nhessa
Gezi Davası duruşmasında karar çıktı
Yorumlar
0
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
LAydLiNe
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
90K
urfaktefek
U
PapatyamsiHatun
Beslenmemi düzene sokup kilo veriyorum
Yorumlar
11
Görüntüleme
3K
Bsrbro
B
X