Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

anladım canım. Türk devletleri hep mahzun kalmışlar. hepsi ayrı ayrı. Rusya tepelerinde
sen tamamen buradaydın yani. hiç kırıma, tataristana gittin mi?
 
ay harika bu da. güzel oluyor mu? normalde ben tarhana çorbasını çok çok severim. bir numaralı çorbamdır kendisi.
 
ay harika bu da. güzel oluyor mu? normalde ben tarhana çorbasını çok çok severim. bir numaralı çorbamdır kendisi.
Valla mukemmel oluyor kek ekmek gibi oluyor mis gibi tarhana kokulu krakeri oglen yemeklerinde bile yogurtla yiyorum kitir kitir cokda saglikli yagli keklerden krakerlerden cok daha saglikli
 
Menum
Öğlen 12 de 3 halka sucuk yumurta salatası 1 lokma ekmek
Saat 15.30 civarı dünden yaptığım pudingten kalan ( 1sb süt 1 YK nişasta kakao kahve ve 2 YK yakın bal ile yaptım 2 güne böldüm)
Akşam 19 gibi karabuğday kısır
Saat 20.00 de 1catal köfte evdekiler açız dedi. Tat doku kontrolü yaptım
 
Günaydın ahali bol eksileriniz olsun

Ben bugün tartilmayacagim dün regli oldum aslında bugün olmayı bekliodum. Zayıfladıkça artık daha düzenli oluyorum şükür.
Cumaya inşallah odemim gider ya eksi çıkmak istiyorum. Pazar günü güzel eksi gördüm. Bakalım
 
Kaç eksin canm nasil oluyo o detoks
Butun gun salata yiyorsun canim sabah kahvaltinin salatasina az light peynir ekkiyosun az zeytinyagli ogleki salatan yagsiz aksamki salatan yagsiz bezelye misir yok salatalarda sos yok limon disinda ara ogunde 1 tane meyve su 3 litre ve spor bu odemini atan bir detoks normalde adetten once 3 gun yapiyorsun fakat ben 3 gun salata yersem halsizlesirim salatanin icine yagsiz tin baligi serbest sabah kahvaltisindakinin icine yumurta ekleyebilirsin protein olmasi lazim ben karabugdayli salata yedigim icin aksam yemeginde proteini ordan aldim yumyrta eklemedim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…