- 22 Nisan 2009
- 3.094
- 0
tunacım ben öyle kilo vermedimki hatta aldım ama böyle güzel kilolar verince fotomu koyarım hatta kilo verme hikayemi bile yazarım yeterki hedefime ulaşmaya bu şekilde yavaş yavaş yaklaşmış olayım
ceyce sende bi ara resim koysan süper motive olur gerçi topiktan bakıyoz ama senide görelim dedimmmm
Bu arada bugünkü menümü tamamlayayım
öğlen
4-5 kaşık çorba
4 kaşık bezelye
yoğurt yarım dilim tam buğday ekmeği
ara
6 tane erik
akşam
fırın tavuk
bol salata
2 kaşık pilav
yoğurt
yatmadan önce
süt
merhaba.. yediklerimi yazamıyorum malum orucum...çok yorgunum kolumu kaldıracak halim yok yine tatil gelse bugün okullar açıldı okulum da değişti yeni bi okula gidiyorum yeni okul yeni ortam yeni öğrenciler uyum sorunum var.. imdatttttbiri bana yardım etsin....
mywish harikasın canım..bende kısa zamanda ekleyim..foto bulursam
Eki Görüntüle 259032 7-8 aylık hamileyken 80 falan :)
Eki Görüntüle 259033 doğumdan 2 ay sonra 75 falan
Eki Görüntüle 259034 bu da 3 ay önce olması lazım tutkucum cekmiti herhalde 62 falandım
Sen daha ne kadar oruç tutcan ki baya tuttun gibi geldi bana :78:
Teşekkür ederim canımmmmmmmmmmmmmm
uuuuuuuuuu aaaaaaaaaa vvaaaaaaaaaavvvvvvvv ıslık ıslık ıslık.... şok oldum ağzım açık kaldı... kızında çoookkkkk tatlı Allahım hayırlısıyla inşallah benimde kızım olsun.............
tesekkür ederim canım.... yükleyebilirsem yarın yeni halimi eklerim makinam bozuldu foto cekmeyi özledim..
insallah seninde tatlıs bir kızın olur canım
cemre muz diyetine baslamıssın yine
ama normal bir yemek ye lütfen..
bende bugün sabak yumurta beyazı ve elma
öğlen 1 dilim ekmek domates peynir
ara nesguikli süt bu ara cok hosuma gidiyor ama yarısına light süt ekliyom
akşam 1 kasık pilav ve 3 köfte
iyi geceler arkadaşlar bugünkü menüm;
sabah: 3 adet grisini ( şekersiz ve tuzsuz),1 bardak elma çayı
öğle : 1 kase yayla çorbası
ara : 1 adet ananaslı aktıvya
akşam: 3-4 kaşık tavuk sote ve 2 bardak yeşil çay
Bugünün kaçamağı 7 tanen biskrem
herkese günaydın..
mywish kızım iyi cok sükür saolasın..yanlız alkollü içeçekler kalorilidir birde 2 bardak kola
puhahaha sana diyen ben dün neler yedim hiç yazmayım :18:
bugün kendime ceza az yicem ekmek yok .. aslında lapa diyeti yapmak istedim ama hafta içi duruma bakacam artık
tuna cım ben 3 öğün ana 3 öğün ara asla yiyemem yaa cocukla ben gündüz kendime özel yemek yapamıyorum yani birde öğlen yemek yeme alıskanlığım yok en fazla tost yapabilirim :)
yasemin sende bu hafta baya kaçamak yaptın heee
HAYDİ BAKALIM HERKES ARTIK YEDİKLERİNİ YAZSIN BU HAFTA HEPİMİZ SIKI DİYETTEYİZ..KİMSE KAÇMASIN BOL PAYLASIM HEPİNİZDEN
günaydın kızlar.
dün kahvaltıda hatta yemekte misafirlerim vardı ama ben diyetimi hiiç bozmadım.
dün yediklerimi yazayım.
kahvaltı-öğlen
1dilim tam tahıllı ekmek
bol domates salatalık
1 bardak bitki çayı
1kk peynir ve 3tane zeytin
ara
1 tane elma
akşam
misafirlerim olmasına rağmen kendime özel yemek yaptım
1 tavuk göğsü fırında, bol salata yoğurt
yatarken
süt
bu sabah yediklerimi yazayım
kahvaltı
1dilim tam tahıllı buğday ekmeği
1bardak bitki çayı
bol domates salatalık maydanoz (hiç sevmem :26: aslında )
2 kk peynir
ara
armut
sağol canım yaa bu sefer acayip azimliyim canım ben diyet yapmayı değil sağlıklı beslenmeye çalışıyorumdiyetisyenimin tavsiyesi bu şekilde düşünüp hareket etmem yok canım yaa öğlen yemeği yiyemedim misafirlerime yemek hazırlamakla mesguldüm