Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

chentiq .!.:

Maymunarmut

Canım benim.. Menülerin neden bu kadar az? Hele akşamları.. Enerji içeceği içmişsin bir gün, bir günde sadece müsli.. Miden kazınır yavrucuğum. Bu şekilde bir beslenme düzeni iyi değil. Hatta düzen bile denemez kendilerine. Sana bu hafta bir çeki düzen verelim mi? Gençsin, kanın kaynıyor ve hemen zayıflamak istiyorsun. Şu şekilde yapalım mı; akşamları sadece yoğurt ve çorba? Ya da sadece yoğurt ve üzerine bir çorba kaşığı kepek ya da yulaf ezmesi? Madem müsliye dayanıyorsun, buna hayli hayli dayanırsın. Eğer dayanamaaaaaaam dersen, altında yapılmamış bir itiraf ararım haberin olsun... Lokum ve poğaça için ödev vermek isterdim ama kıyamadım. Sana değil, zavallı midene kıyamadım. Garibimin içine iki akşamdır doğru dürüst bir şey sokmamışsın, o da 19 mayıs gençlik bayramının verdiği heyecanla şımarıp lokum ve poğaça yemiş.

Genişletmek için tıkla...

Chentiqcim öfkelenmedik tabiki yapıcı eleştiriler bunlar.Böyle beslenmeye kilo vermiştim zaten haklısın itirafım olsa hiç çekinmem yazardım hepimizin amacı belli ve hepimizin yolu aynı sonuçta .Ama şu şekilde itirafım olabilir genelde sabah 4-5 gibi uyuyup öğlen 2de kalkıyorum. sabah dediğim kavaltım oluyo yani saat 3 cvivarı .akşam 6 gibi bidaha acıkıyorum onları da öğle menüsüne yazıyorum.müsli gibi yediklerim(sizin akşam bişey yememişsin dedikleriniz)de saat 9-10 civarı oluyor.o yüzden o saatten sonra bişey yemiyorum.gece acıkırsam Türk kahvesi yada meyveyle geçiştiriyorum. iyice akşam üzeri uyanırsam da sabah yazmaya utanıyorum açıkçası sabah : yok yazıyorum öğlenden başlıyorum..Benim uyku düzenimi değiştirmem lazım asıl .Şu an mesela daha kavaltı yapıcam (ki bu erken kalkmış halim uyumaya kendimi zorladım 2 gibi uyudum ) buna sabah yazıcam.halbuki öğlen oldu.En başta takıma girerken de yazmıştım uyku hapı mı almalımıyım? bi de sınavlarıma 2 hafta kaldı genelde sabahlayıp ders çalışıyorum.sessizlikte daha çok anlıyorum.nasıl yapıcam ne yapıcam bilmiyorum bana yol gösterin.

daha önce yazdığına da cevap yazıcaktım bi kafam rahat olsun rahat rahat yazayım dedim pcye geçince.fotografımı cektim buzdolabına değil de telefonuma anasayfa yaptım çünkü en çok gördüğüm o daha motive edici benim için .kaptanlığına gelince ben çok memnunum hem caydırıcı hem motive edici hem arkadaş gibi ,yaptırımın da pozitif yönde hep

chentiq .!.:

Hoşgeldin bengi. zaten sporu ihmal etmeyeceğini söylemiştin. o ayakkabıları giyer, manzaraya karşı koşarsın bir güzel hiç bir şeyin kalmaz..

dolaba resminizi çekmenize gerek yok. sizi motive eden herhangi bir resim bile olur. o yağ-kas resmi beni yeterince motive etmişti mesela..

Bomba gibi bir hafta başlıyoooooooo

Genişletmek için tıkla...

gdogan .!.:

off bugün hep birşeyler yiyesim var, yanımda getirdiğim tüm ara öğünleri bitirdim, daha akşama çok var oysa... allahtan evde değilim,
şu iştahla şuanda ne varsa götürüdüm heralde(

Genişletmek için tıkla...

bengi_arwen .!.:

RAPOR
20 MAYIS 2013

sabah
1,5 bardak sebze suyu
15 adet küçük zeytin

ara
1 dilim ekmek
8 küçük zeytin
maydonoz
taze kırmızı biber

öğlen
yarım ananas tarçınlı

ara
2 dilim ekmek
15 küçük zeytin
maydonoz
taze kırmızı biber

ara
1 simit

akşam
sebze suyu


keşke simit yemeseydim ama acayip canım çekti.. günü böyle kapatmayı umuyorum. zaten hala midem bağırsaklarım dolu tatildeki yemeklerden dolayı.. hadi hayırlısı...

Genişletmek için tıkla...

maymunarmut .!.:

Chentiqcim öfkelenmedik tabiki yapıcı eleştiriler bunlar.Böyle beslenmeye kilo vermiştim zaten haklısın itirafım olsa hiç çekinmem yazardım hepimizin amacı belli ve hepimizin yolu aynı sonuçta .Ama şu şekilde itirafım olabilir genelde sabah 4-5 gibi uyuyup öğlen 2de kalkıyorum. sabah dediğim kavaltım oluyo yani saat 3 cvivarı .akşam 6 gibi bidaha acıkıyorum onları da öğle menüsüne yazıyorum.müsli gibi yediklerim(sizin akşam bişey yememişsin dedikleriniz)de saat 9-10 civarı oluyor.o yüzden o saatten sonra bişey yemiyorum.gece acıkırsam Türk kahvesi yada meyveyle geçiştiriyorum. iyice akşam üzeri uyanırsam da sabah yazmaya utanıyorum açıkçası sabah : yok yazıyorum öğlenden başlıyorum..Benim uyku düzenimi değiştirmem lazım asıl .Şu an mesela daha kavaltı yapıcam (ki bu erken kalkmış halim uyumaya kendimi zorladım 2 gibi uyudum ) buna sabah yazıcam.halbuki öğlen oldu.En başta takıma girerken de yazmıştım uyku hapı mı almalımıyım? bi de sınavlarıma 2 hafta kaldı genelde sabahlayıp ders çalışıyorum.sessizlikte daha çok anlıyorum.nasıl yapıcam ne yapıcam bilmiyorum bana yol gösterin.

daha önce yazdığına da cevap yazıcaktım bi kafam rahat olsun rahat rahat yazayım dedim pcye geçince.fotografımı cektim buzdolabına değil de telefonuma anasayfa yaptım çünkü en çok gördüğüm o daha motive edici benim için .kaptanlığına gelince ben çok memnunum hem caydırıcı hem motive edici hem arkadaş gibi ,yaptırımın da pozitif yönde hep

Genişletmek için tıkla...

chentiq .!.:

May day may day kaptanınız konuşuyor...

Gündüz giremedim iş güç ama şimdi geçmişi okudum şöyle bir yorumlayayım...

Dikkat yüksek oranda şiddet içerir. Okumadan önce kendinizi hazırlayın.​

Maymunarmut

Canım benim.. Menülerin neden bu kadar az? Hele akşamları.. Enerji içeceği içmişsin bir gün, bir günde sadece müsli.. Miden kazınır yavrucuğum. Bu şekilde bir beslenme düzeni iyi değil. Hatta düzen bile denemez kendilerine. Sana bu hafta bir çeki düzen verelim mi? Gençsin, kanın kaynıyor ve hemen zayıflamak istiyorsun. Şu şekilde yapalım mı; akşamları sadece yoğurt ve çorba? Ya da sadece yoğurt ve üzerine bir çorba kaşığı kepek ya da yulaf ezmesi? Madem müsliye dayanıyorsun, buna hayli hayli dayanırsın. Eğer dayanamaaaaaaam dersen, altında yapılmamış bir itiraf ararım haberin olsun... Lokum ve poğaça için ödev vermek isterdim ama kıyamadım. Sana değil, zavallı midene kıyamadım. Garibimin içine iki akşamdır doğru dürüst bir şey sokmamışsın, o da 19 mayıs gençlik bayramının verdiği heyecanla şımarıp lokum ve poğaça yemiş.

İnnuk

Bu hafta iki kez hiç uğramamışsın. Ayın 15 i ve 19 u. Özel değilse sebeplerini yazar mısın buraya ya da mesaj kutuma. Bir güne ceza vermeyeceğm diye sizden özür diledim ama bunlarla 3 tam gün etti.. Açıklama yapmışsan da benim gözümden kaçmışsa kusura bakmayıp bir daha yazar mısın lütfen.. 18 mayısın da menüsü yok. Ya da dolmalar ve kandil simidi o gün müydü.. Kandil perşembe ayın 16 sıydı... Neyse sen bir açıklık getirirsin bu konuya. Açıklamandan sonra konuşuruz şu kaçamaklar ve düşünmeden yenen baklavalar meselesini. Bir de sen 22 kilo vermeyi başarmış, azmi tavan yapmış, kıdemli bir hatunsun. Benden çok tecrüben var. Daha çok asılmalı, bizi motive etmelisin. Neden bize tecrübelerini başından geçenleri anlatmayasın ki?

Bengi

Haftasonu olayı ne kadar abarttığını merak etmiyorum. Salı günü sabah aynı yöntemle tartılıp kilonu söylemen şartıyla çünkü seni cumaya hazırlamamız lazım. Bu tartılma izni sadece senin için geçerli. Bir de heralde yolculuk telaşından 17 mayıs menünü yazmamışsın. kaçamağın var mıydı? diğerlerini hatırlayamazsan da olur da, itiraf ve spor kısmı önemli..

Melinda

İlk zamanlar menülerin güzel değildi de beğenmiyordum. Şuna bak adımız sert kaptana çıkmış. Bak şimdi düzeltmişsin. Hiç sesim çıkıyor mu.. Menülerin çok güzel, sporların çok güzel. Takı olayına da başlamışsın ki tadından yenmezsin sen şimdi. Yaptıkça resimlerini çekip eklesene, yorum yapalım. Ben de çok severim incik cinciği...

Gdoğan

Senin hedeflediğin kilo normal. 4 kilo falan var daha.. Sen hele bir oraya gel, daha aşağı çekebiliriz. 2 ay kadar zamanın var. Senin menülerini de beğeniyorum ama içinde çekirdek ve kek olmadığında.. Onlar için ödev veriyorum: Leslie 3 mile.. Evet evet yanlış okumadın 3!!! ***

Damlalar

Ah sana ne desem bilmiyorum ki. Şu veledin olmasa tam dayaklıksın ama emziriyorsun kıyamıyorum sana da Bir beni yememişsin. O da uzak olduğumuzdan heralde.. Yanyana olsak onu da yapardın sen.. Hamileyken aşeriliyordu değil mi emzirirken değil.. Sana vereceğim ceza ne biliyor musun, bu hafta içinde seçeceğin bir gün, benimle sabahlayacaksın!!! Çünkü sana verilecek en büyük ceza bu olur. Emziren bir anne en çok uykuya hasrettir. Uykunu geri almak istiyorsan Ye me ye cek sin!!!! Bu kadar basit... ***

*** Ödevlerinizi takas etmenize izin veriyorum. İkiniz de çekirdek madurusunuz çünkü..

Son söz:

Öfkeyle kalkan zararla oturur. Umarım çok öfkelenmemişimdir.. :26::26::26: Cuma günü bir yazı yazmıştım. Geri bildirim yapmanızla ilgili. Bengi, gdogan, melinda ve innuk yaptılar. Diğer yapmayanlarda yapabilirler mi?

Resimler buzdolaplarına, çekmecelere,cüzdanlara kondu mu? acıkınca su içiyor muyuz? bizi saptıranlarla konuşup hadlerini bildiriyor muyuz? Bu sorularım havada kalmasın lütfen..Herkesten yükselen evet seslerini duymak istiyorum..

Dip not:

Size yazarken bir yandan da ıspanak pişiriyordum. Az daha yakacakmışım. Altını söndürürken fark ettim ki kıymasını koymayı da unutmuşum.

Genişletmek için tıkla...

chentiq .!.:

bengi, bu haftayı da asılarak geçir. sakıın pes etme bu hafta olmazsa da önümüzdeki hafta olur diiye. bu haftada olsun, önümüzdeki hafta da..

maymun, sen sınavlarını hallet uyku düzenine bir ayar çeker arkadaşlar. ben çekemeyeceğim çünkü ben de gece yatamıyorum. sana br bebek bulalım sabah mecbur kalkınca, haliyle akşam da erken yatmış oluyorsun.

innuk çabucak oturt sen de düzenini. bak hepimiz yola çıktık seni bekliyoruz. dondurmalar börekler yemişsin, sonra da cuma neden vermedim deme gene..

Genişletmek için tıkla...

innuk .!.:

Kaptanım bebişin kaç aylık ?

Bebişi olan 3 kişi miyiz grupta ?

Geri kalanda öğrenci herhal..

Genişletmek için tıkla...

innuk .!.:

Kaptanım bebişin kaç aylık ?

Bebişi olan 3 kişi miyiz grupta ?

Geri kalanda öğrenci herhal..

Genişletmek için tıkla...

ben öğrenci değilim çalışıyorum evliyim de ama bebiş yok daha...