10 Kilo Fazlam Var, Birlikte Zayıflamak İsteyenleri Bekliyorum

cAnImVEcAnI .!.:
günaydın kızlarkimsecikler yok
Genişletmek için tıkla...

işte geldim burdayımmmmm
tünaydın tatlım
sabah 2 bardak suyumu içtim biraz egzersiz yaptım 15 dak.kadar
buarada geç kaldım diye kahvaltı yerine bi kase nesfit yedim ama iyi oluyo aslında tok tutuyo
ara:yeşil çay-çay-2 kayısı
bakalım öğle yemeğinde ne var
 

hoşgeldin cnmiyi yapmışsın,sabah sabah iyi gelmiştir
 
mrb kızlar benimde 10 kilo fazlam var 10 kilo verdim 1,5 ayda ama kendimi nasıl saldıysam zor toparlıyorum...boyum 1,72 kilom 75 su anda.diyet yapıyorum şeker filan kesinlikle yok ama eksik oldugum noktalar varsa paylasalım birbirimizle.simdiden herkese başarılar:)
 
herkese merabalar benide alırmısnız kine aranıza 7.5 kilo fazlam var ve 1.5 ayım var vermek için 3 ay sonrada düğünüm var ( kesin zayıflamalıyım . aslında 5 günde 5 kilo topiğindeydim yani orayada daha aksam yorum yazdım ama orda kimsecikler kalmamış sanırım sonra burayı gördüm boyum 168 kilom 57.5 50 olmak istiyorum daha öncede olduğum gibi 1 senede cok kilo aldım şimdi 50 hayal oldu ama çabalarsam gercek olur insallah neyse cok konustum ben sanırım ..
 
Selam kızlaaar



Asutaha ablacım sana hasret kaldık




Canımız kanımız kaptanımız daisyc, nerelerdesiiin



Benim de internetim sıkıntılı biraz,giremedim o yüzden:26:
 
günaydınn şekerlerr
kaçak geri döndü
cuma günü atlattım cumartesi düğün vardı görümcem filan geldi
pazarda eşimin doğum günüydü derken gelemedim


artı 100gramla aranızdayım
kilo bildirimimi yapıym


başlangıç:75.8
geçen hafta:73.9
bu hafta:74.0
giden:giden yok gelen var+100gram
toplamda giden: 1800
hedef:65
 
Günaydın arkadaşlar.. 4 gündür yatak istirahatindeydim.. Gelemedim.. Rhatsızlığım nedeniyle ne tartıldım ne diyetıme dikkat ettim
 
En son 4 gün önce ölçüldüğümde 81 kiloydum bari onu bildireyim Kendimi pek iyi hissetmiyorum ksuura bakmayın kızlarrrr
 
kıslar selam 69 u görmek haftaya kaldı benimde bu hafta kaçamaklar çok oldu sanırım 70,1 bende +100 yapmışız herkese kolay gelsinn... :) moralimizi bozmadan yola devam ...
 
slm kızlar
Ben bu diyet işini beceremiyorum,dün bende fazla kaçırdım ve artık sıkıldım.
Hep böyle oluyo zaten bir ay yapıp yarıda bırakıyorum,dün 1200 kaloriyi geçmedim gerçi,300 kaloride sporda gitti,ama yağlı şeyler yedim,babalar günü diye bişeyler yapmıştımSadece sporla devam etmeyi düşünüyorum artık,bilmiyorum zayıflamakta istiyorum ama artık dayanamıyorumsabahları sorun yok,1 dilim kepek ekmeğiyle doyuyorum,öğleden sonra gece yarısına kadar aklım hep yemekte,kilo verdimmi bilmiyorum tartılmadımdaspordan dolayı ölçü alıyorum biraz daha incelmişim,şu açlık beni mafediyo niye ben böle oldum son günlerde...Geçtiğimiz ay yemeğin y si gelmezdi aklıma:2:bol suda içiyorum ama banamısın demiyo,napmak lazımmmm
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

80den 65 kiloya uzuun bir yolculuk başladı
2 3
Yorumlar
42
Görüntüleme
2K
tavsanbidik
Gebelikte kilo takiplerimiz ve kontrolümüz 🤰👼🏻
268 269 270
Yorumlar
5K
Görüntüleme
166K
senasu1
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
562K
Zolax68
Z
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
368 369 370
Yorumlar
7K
Görüntüleme
162K
autumnn
15 Mart 15 Mayıs Kilo Verme Yarışması
165 166 167
Yorumlar
3K
Görüntüleme
75K
Evlimutluanne
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…