10 Kilo Fazlam Var, Birlikte Zayıflamak İsteyenleri Bekliyorum

 
:26::26::26::26:ölemi diyosun,benimde pek isteğim yokki,sırf incelticek diye işte kullananların yorumlarını okudum merak ettim:44:alamadım zaten fırsat bulupta,boşveriyim o zaman:44:

yine sen bilirsin canım ama,spor yapıyorsun kiloda veriyorsun daha ne olsundiyorum ben

canımmmm 81 kg 82 değil 1 kilo 1 kilodur heheh

.


çok geçmiş olsun canım....
 

geçmiş olsun cnm..doktora git ihmal etme krem falan verir geçer bi kaç güne
 
göbeğimi görsen patates çuvalı gibiniye kurtulamıyorum şu göbekten,hanii yan döner yatarsın ya,bi bakıyorum bi balon sallanıyo orda

1-2 hafta eğer yapabilirsen leslie 3 mil yürümeyi dene ....ama muhakkak göbişe streç film sar hatta baya kalınca sar ve sonrasını gör....tecrübeyle sabittir canım
 
1-2 hafta eğer yapabilirsen leslie 3 mil yürümeyi dene ....ama muhakkak göbişe streç film sar hatta baya kalınca sar ve sonrasını gör....tecrübeyle sabittir canım

ayy gerçektenmi cnm:26:leslie yapmayı isterdim ama jillian biraz zor çok yoruyo,onu yaptıktan sonra 1 saat yerimden kalkamıyorum.Hele yeni başladığım program daha zor küçük bebeğim var bide jilliana anca vakit buluyorumsabah kalkıyorum akşam nası oluyo hiç bilmiyorum yaniama şu streçi denerim spor yapmadan önce sararım,sıkımı yapmak lazım?bide şöle zararsız doğal bişeyler olsa sürülücek,biberiyeden vazgeçtim zatenpeki senin göbeğin ne kadar zamanda gitti,şuan istediğin gibimi,sölediğim şeyi anladın dimi yan yatarken sarkıyo ya ne kadar kötü bi görüntü
 

evet söylediğini gayet iyi anladım canımbenim sorunum hatta mide idi ki çok daha zor bir durumdaydım buna inan....
normal bir şekilde sararsın hareket etmeni engellemeyecek şekilde....kısa bir sürede etkisini görürsün kesinlikle....süre için birşey söylemiyeyim çünkü dediğim gibi benim sorun mide + göbişti yani daha uzun zamanda gidecek bir sorundu....bunlara çok takılma bir kaç güne aradaki farkı görürsün zaten....
 

ayy saol cnm derdime derman oldun valla,deneyen birinden duymak daha güzel tabibir kaç güne aradaki farkı görürsün demişsin ya çok mutlu oldum vallahievde streç yok bugün alıcam mutlaka artık yarın başlarım çünkü birazdan spor yapıcam,yada gece yatarken sararım
 

biberiye yağından daha iyi vede etkilidir diye düşünüyorumaslında kemerimde var ama bu çok daha etkili....göbişi acayip terletiyor vede yağların yumşadığını hissediyorsun resmen sonrada göbiş yok oluyor resmen....bu arada regl oldum kendimi çok şiş hissediyorum bugünbir saat önce 1 kg fazlaydım bitki çayını içince 1 kg zayıfladım
 

bence gece yatarken sarmana hiç gerek yok ....spor yaparken sar yeterli cnm....

bendede vardı kemer bi aralar kullandım ikidebir elektrik çarpar gibi oluyodufaydası oldumu bilinmezmarkete gidiyorum şimdi canım alıcam streçi o zaman yarına kaldı,spordan önce sararım,tşkler
 
sabah kahvaltısı öğle yemeği gibi oldu
kahvaltı:1 dilim kepekli ekmek,2 inci dilim kaşar,yarım domates,az şekerli çay
akşam:fasulye,salata,yoğurt,zero cola
sporumuda yaptımsuyumuda içtim
bugün ses soluk yok sizlerden kızlar nerdesiniz
 

yaa kızlar ben abur cuburdan kaçamıyorum muhakkak (özellikle cips kola:) ) yiyorum.doğal olarak kilo versemde tekrar alıyorum. evim yokuşun bol olduğu bir yerde yürüyüş de yemiyor tabi :) yarım mekik çekiyorum. şuan 65 kiloyum. boyum da 1.68. 7 kilo fazlam var :S
diyete başlicam ama tabiri caizse gaza gelemedim :s

gaz aranıyorrrr :)))))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…