Benimki de o civarda ama 3 lt filan olsa daha iyi olur
Eğer istersen sen de bize katıl canım
katılayımm ozamannn ne yapıyoruz :)) ben iş yerindeyimmm çalıştığm için olayı tam idrak edemedim((
hoşgeldin aramıza öncelikle kilo boy yaş ve hedefini bildiriyorsun daisyc arkadaşımız liste yapıyor pazartesi günleride tartılıp yazıyoruz....
Merhaba Hanımlar,
28 yaşında 170 boyunda ve 75 kiloyum.
En son tartıda 79 kiloyu gördüğümde kendime dur dedim ve şu an yaklaşık 2 aydır yediğime içtiğime dikkat etmeye başladım. Ufak ufak kilo da veriyorum 75 kiloya kadar indim, aslında kendimi bildiğimden beri hiç bir zaman çok kilolu olmamıştım, masa başı çalışmaya başlayana kadar. Üniversite yıllarıma kadar devamlı çok zayıf olduğum bile vurgulanırdı hatta. Ama şu an yaklaşık 6 yıldır masabaşı bir iş hayatım var ve bu durumdayım.
İlk hedefim 10 kilo vermek sonra devamı da olur umarım o günleri görürüm :)) Kendime bir tarih hedefi koymuyorum ne kadar çabuk vermeye çalışırsam o kadar zorlanıyorum çünkü, dengeli beslenerek sağlıklı bir şekilde kilo vermek asıl hedefim.
Bu yolda benimle birlikte yürümek isteyenleri bekliyorum...
Vee ilk tablomuz aşağıda kızlar, eksik olanlar var ama onları da yazdıklarında ekliycem
Kullanıcı adı Yaş Boy Başlangıç Kilosu Hedef Kilo cankek 27 1.65 76 62 asutaha 24 1.68 75,7 65 Ay_Isiqi 22 1.65 85 55 gece_kahvesi 25 1.70 71,8 62 cAnImVEcAnI 24 1.70 68 55 daisyc 28 1.70 75,2 65 Gemini23 25 1.62 57 50 elifcik_45 23 1.64 68 58 MissDilara 19 1.57 59 52 DefneDeniz 28 1.68 72,4 62
hoşbuldukkkkk ozamann :) yaş 23, boy 1,74, kilo 84 yeterli mi bilgilerrr
hoşbuldukkkkk ozamann :) yaş 23, boy 1,74, kilo 84 yeterli mi bilgilerrr
benide al boyum 1,67 kilom 73 yaşım 35
günaydın kızlaroooo sayfalar baya ilerlemiş okuyamadım valla,önemli bişey kaçırmıyorum inş ayyy ben kötü bişey yaptım DAİSYC dün demiştim ya canım tatlı istiyo diye:18:eşim koca bi kutu getirmiş,dayanamadım vallahi,kendimi tuttum tuttum gece yarısı 2 3 tatlı kaşığı yedim sonra kendi kendime dedimki sabah kahvaltı yerine bundan yesem nolur,ve kahvaltı yerine 1 yemek kaşığı tatlı yedim Öğle yemeği olarak birazdan kepekli tost yicem,yanında çay falan yok zaten yeteri kadar şeker aldım
bide hedefin kaç kiloya düşmek canım
gerisi daisyc de burda patron o :)
cık olmadı tatlımsütlü tatlı mıydı bari:)
bugün dengelemeye bak bari..
ben de öğle yemeğimi yedim geldim 1 tabak mercimek çorbası 1 kase yoğurt bu kadarr..
cAnImVeCanı tatlım bildirimler pzt.olacak bilgin olsun
önümüzdeki hafta ilk bildirimmi yapıyoruz yani:119::119:
sütlü diil çikolatalıama bugün dikkat edicem valla,gidiyimde kendime 1 dilim ekmekten tost yapıyım senin menüde güzelmiş valla,bende başlıyım öğlenleri çorbaya hafif oluyo,hele mercimeğe bayılırımmm
İkinci olucak, c.tesiden sonra ikinci yani
Doğru söyle profiterol müydü
cık olmadı tatlımsütlü tatlı mıydı bari:)
bugün dengelemeye bak bari..
ben de öğle yemeğimi yedim geldim 1 tabak mercimek çorbası 1 kase yoğurt bu kadarr..
aa ben cumartesiyi kaçırdım o zaman:44:neyse benim ilk olsun,çok kilo vermem lazım çoookkevet profiterol,haberim yoktu aldığından valla.Akşam kızım yedi biraz,baktım tabakta kaldı şundan bişey olmaz dedim o koca tencere kapuska yemeğide hala dolapta duruyo lahana çorbası iyiymiş ya,acaba yemeğide aynımıdır:26:acaba haftada bi kaç kere kapuska yemeğimi yapsam aynı şey olurmu:26:bide çok severim
tesadüfün böylesi yemekhanede de mercimek çorba,cacık ,türlü,bulgur pilvı vardı ama ben sadece cacık ve çorba aldım :)
Nası kaçırdınki yazmışım seni listeye.İlk sayfada liste var orda varsın