10 Kilo Fazlam Var, Birlikte Zayıflamak İsteyenleri Bekliyorum

Benimki de o civarda ama 3 lt filan olsa daha iyi olur

evet ama bu bile benim için büyük başarı başlangıç için bide sabahları 1 bardak limonlu ılık su içiyorum 2 gündür .eşimle şunu yaptık.kilo kontrol cetveli başlığı altında tablo yaptık dün.kilolarımızı hedefimizi yazdık her pazartesi kilomuzu yazacağız
evde rekabet de var kızlar :)
 

benide al boyum 1,67 kilom 73 yaşım 35
 
günaydın kızlaroooo sayfalar baya ilerlemişokuyamadım valla,önemli bişey kaçırmıyorum inşayyy ben kötü bişey yaptımDAİSYC dün demiştim ya canım tatlı istiyo diye:18:eşim koca bi kutu getirmiş,dayanamadım vallahi,kendimi tuttum tuttum gece yarısı 2 3 tatlı kaşığı yedimsonra kendi kendime dedimkisabah kahvaltı yerine bundan yesem nolur,ve kahvaltı yerine 1 yemek kaşığı tatlı yedimÖğle yemeği olarak birazdan kepekli tost yicem,yanında çay falan yok zaten yeteri kadar şeker aldım
 

cık olmadı tatlım sütlü tatlı mıydı bari:)
bugün dengelemeye bak bari..

ben de öğle yemeğimi yedim geldim 1 tabak mercimek çorbası 1 kase yoğurt bu kadarr..
 
cık olmadı tatlım sütlü tatlı mıydı bari:)
bugün dengelemeye bak bari..

ben de öğle yemeğimi yedim geldim 1 tabak mercimek çorbası 1 kase yoğurt bu kadarr..

sütlü diil çikolatalıama bugün dikkat edicem valla,gidiyimde kendime 1 dilim ekmekten tost yapıyımsenin menüde güzelmiş valla,bende başlıyım öğlenleri çorbaya hafif oluyo,hele mercimeğe bayılırımmm
 

Doğru söyle profiterol müydü
 
İkinci olucak, c.tesiden sonra ikinci yani

Doğru söyle profiterol müydü

aa ben cumartesiyi kaçırdım o zaman:44:neyse benim ilk olsun,çok kilo vermem lazım çoookkevet profiterol,haberim yoktu aldığından valla.Akşam kızım yedi biraz,baktım tabakta kaldı şundan bişey olmaz dedimo koca tencere kapuska yemeğide hala dolapta duruyolahana çorbası iyiymiş ya,acaba yemeğide aynımıdır:26:acaba haftada bi kaç kere kapuska yemeğimi yapsam aynı şey olurmu:26:bide çok severim
 
cık olmadı tatlım sütlü tatlı mıydı bari:)
bugün dengelemeye bak bari..

ben de öğle yemeğimi yedim geldim 1 tabak mercimek çorbası 1 kase yoğurt bu kadarr..

tesadüfün böylesi yemekhanede de mercimek çorba,cacık ,türlü,bulgur pilvı vardı ama ben sadece cacık ve çorba aldım :)
 

Nası kaçırdınki yazmışım seni listeye.İlk sayfada liste var orda varsın
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…