- 31 Temmuz 2020
- 19.783
- 59.919
-
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #641
Biraz da burger sosu sıktım
Ben de kendi çapımda diyet yapıyorum da bakıyorum arada kız.
Evet gördüm de selam vereyim dedimBen de kendi çapımda diyet yapıyorum da bakıyorum arada kız.
Diyetteyiz ama seni yine de yerim.Evet gördüm de selam vereyim dedim
Nasıl gidiyor
Ye tabisi tavıklı salataDiyetteyiz ama seni yine de yerim.
Valla götürmeye çalışıyorum ya. Yemek düzenimi kökten değiştirdim. İstikrarlı olmaya çalışıyorum.Bu arada nickiniz müthiş ya.
Sağ ol yavrum Allah sana da kolaylık versin.Ye tabisi tavıklı salata
Allah kolaylık versin canım düzeni değiştirince de yanında bişeyler taımak gerekebiliyor
Teşekkürlerbiraz motive etti beni
Amin cnmSağ ol yavrum Allah sana da kolaylık versin.Kesinlikle düzen değişiyor ki yemek benim için çok önemli bir şeydi. Duygusal açlığa doğru gidiyordum , hızlı yiyorum zaten baktım babamla aynı porsiyonu daha hızlı yiyorum artık dur dedim yani. Motive önemli çok önemli ya.
Kuşum kalori hesabı beni çok yoruyor. O yüzden onu yapmıyorum. Rafine şekeri , ekmek , aşırı yağlı gıdaları kestim hemen hemen. Cips için deli olan biriydim mesela.Amin cnm
Ben de kaloriyle karbonhidrat sayıyorum.belli değer olsun deyince çok strese giriyordum ama biraz esnettim rahatladım kuşum
Sen nasıl bi düzene geçtin şimdi
WowKuşum kalori hesabı beni çok yoruyor. O yüzden onu yapmıyorum. Rafine şekeri , ekmek , aşırı yağlı gıdaları kestim hemen hemen. Cips için deli olan biriydim mesela.Zaten çok çok bir kilom yoktu 55 kiloydum ama bana çok geliyordu kısa olduğum için. O yüzden sporla ve boğazdan kısma ile 15 kilo vermiş bulundum. Şimdi onu koruyorum. Yeme düzenim değişince tekrardan da kilo almıyorum. Böyle devam ederim umarım.
Çok sağ ol bebeğim. Aynen öyle baştan düzeni değiştirdim tekrar almamak için. Dilerim sen de sana en iyi hissettiren kiloya en yakın zamanda inersin.Wow
Aferin kız sana helal
Düzenini kurmuşun darısı bana
İnşallah hiç sıkılmadan devam edersin
Harikasın bebek yaaÇok sağ ol bebeğim. Aynen öyle baştan düzeni değiştirdim tekrar almamak için. Dilerim sen de sana en iyi hissettiren kiloya en yakın zamanda inersin.Ama inan oluyor en sonunda istikrar ve inat olduğu sürece.
O senin harikalığın kız.Harikasın bebek yaa
Çok teşekkür ederim
Yavaş da olsa inilir dii miiii