canim eger senin icin zor oluyorsa,tamamen cikarmamamalisin daha sonra patlama yasarsin ,beyaz ekmek yerine tam bugday ekmegi yersin bende ekmeksiz kahvalti yapamam kesinlikleSELAM arkadaşlar.....kahvaltımı yaptım geldim kızımı da uyuttum...hemen kalkmasa bari:)
evim çok dagınıktı bugün sabah..dün hiç ilgilenememiştim ..ancak topaladım ama daha çok iş vaar....nankör ev işleri:)
kahvaltım...1 domates,1 salatalık,1 yumurtadan omlet,5 zeytin,ve 1 dilim beyaz ekmek..
kızlar benim en büyük sorunum ekmek..ekmeği tamamen hayatımdan çıkarmalımıyım acaba?yoksa günde 2 dilim falan tam bugday ekmeği mi yemeliyim?
süper valla bende biraz daha geç kalkmak için neler vermezdim . sabahları yataktan zar zor kalkıyorum
günaydın canım...spor olarak ne yapıyorsun?
günaydın semacım...ben de çay keyfi yapıyorum şu anda....tabi kişekersiz:)))
çok geçmiş olsun T N cim...evet iyi ki alerjin yokmuş...
slm eda eee nasıl gidiyomu kilocuklar sevgılı rakıbemcuma yada bışey kalmadı , bakalım neler olacak ben şimdilik ıyı gıdıyor ama adet oldum olucam şişerim diyede korkuyorum hadi hayırlısı
BU sabah itibariyle diete sağlıklı beslenmeye stat vermişken mutlaka sporla desteklemek istiyorum ama...evde kızımdan fırsat olmuyor ....akşameşim gelip yemek sonrası derken de yorgunluktan geçmiş oluyorum.....ama bu bahane olmamalı değil mi...aslında akşama kadar kızımın boşaltıgı öekmceleri toplamakla çok spor yapmış oluyorum ama banamısın demiyor kilolar yağlarrr
walla ne bileyim iyi mi... sabah tartıldım 87.5 çıktım terazide 3-4 kere indim çıktım birşey değişmedi. ne zaman sıkı diyete niyetlensem böyle alırım bundan öncede yediklerim ne aşırısıydı ne azıydı neden illa artıya geçiyorum hayret ya... birde akşam yarım saat müzikle dans ettim (eşimde yok, şehir dışında) moralimi bozmayacağım kalori hesabınıda yapıyorum artık, çikolataya da elveda dedim dur bakalım nolacak...
benimde belara dün bitti 2-3 gün içinde regl olmayı bekliyorum ama hadi hayırlısı... kesin cumaya olurum ben :)))))))))
kac aylik kizn canim,evde yapabilecegin cok güzel sporlar var aslinda ama bilirim kücük cocukla zor oluyor benim oglumda kücükken yere yattgimim zaman üstüm cikiyordu
kızım 16 aylık canım...benim niyetim aslında koşu bandında en azından yarım saat sauna eşofmanla yürüyebilmek..ama çok yrgun oluyorum akşam yemeğiimizi yiyip kızı uyutup mutfagı toparlayıncaya kadar ama bahane etmemliyim...bazı işleri ihmal edip kendimi ön plana almalıyım...
evet ben,m kız da koşu bandına çıkınca anne ben de bninicem die ağlıyor twist yapıcam zaman twistin tepesine çıkıyorr
walla ne bileyim iyi mi... sabah tartıldım 87.5 çıktım terazide 3-4 kere indim çıktım birşey değişmedi. ne zaman sıkı diyete niyetlensem böyle alırım bundan öncede yediklerim ne aşırısıydı ne azıydı neden illa artıya geçiyorum hayret ya... birde akşam yarım saat müzikle dans ettim (eşimde yok, şehir dışında) moralimi bozmayacağım kalori hesabınıda yapıyorum artık, çikolataya da elveda dedim dur bakalım nolacak...
benimde belara dün bitti 2-3 gün içinde regl olmayı bekliyorum ama hadi hayırlısı... kesin cumaya olurum ben :)))))))))
SELAM arkadaşlar.....kahvaltımı yaptım geldim kızımı da uyuttum...hemen kalkmasa bari:)
evim çok dagınıktı bugün sabah..dün hiç ilgilenememiştim ..ancak topaladım ama daha çok iş vaar....nankör ev işleri:)
kahvaltım...1 domates,1 salatalık,1 yumurtadan omlet,5 zeytin,ve 1 dilim beyaz ekmek..
kızlar benim en büyük sorunum ekmek..ekmeği tamamen hayatımdan çıkarmalımıyım acaba?yoksa günde 2 dilim falan tam bugday ekmeği mi yemeliyim?
MUMU cum takımda özel kurallar var mı..günlük msj sayısı felan...
kizin uyudugu zaman yapamazmisin canim,isleri bitiricem diye ugrasma bosuna ,sen bitersin ama isler bitmez :)
tamam kaptanımyok canim,günlük paylasim ve cuma günü 12 ye kadar kilo bildirimi disinda kural yok :)
kolay gelsin canım...ben de seni takip edeyim gidip çamaşırlarımı katlıyım bari:)ben camasirlarimi katlamaya gidiyorum kizlar,size iyi sohbetler..
T_N gelmedin bacim,biseymi olmadi ins
ne güzel demişsin canım yaa biz biteriz işler bitmeeez:))
günde 1 defa uyuyor kızım 1 saat..o zaman da ancak evi topluyorum...sana söz veriyorum ne kadar yorgun olursam olayım yarım saat yürüycem akşamları....
ayrıca erkekler bal dök yala tertemiz bir evden ziyade yanlarında zayıf bayan istiyorlar değil mi...ev temiz olmuş dört dörtlük olmuş çok da önemli diil onlar için:)))
canim sen ilacini iciyromusun?
ben baya bir süre karatay denedim, bende ekmek bağımlısıyım, tam oh artık kurtuldum dedim. ekmeği tamamen sildim. kabızlık problemim başladı gerçi meyveye büyük ölçüde veda etmiştim. sonra ikisinide az az geri kattım düzeldim. herkeste yaratır mı bilmem de bende oldu.... ayrıca kabızlık problemi için doktora da gittim. ekmek ve meyve yemediğimi de söyledim. hemen diyetisyene gönderdi. birde bunları çıkarmanı uygun bulmuyorum dedi. diyetisyende aynı yöndeydi günde 2 dilim yiyeceksin ister bulgur pilavı olarak ister galeta olarak ister de tam buğday yada çavdar olarak ye dedi... hazır bırakmışken başlamamak için ben yinede olabildiğince az yiyorum... öğle iş yerinde yemeklerde o beyaz ekmeğe nasıl içim gidiyor sanki o an dünyanın en güzel yiyeceği o... ekmeği hayatından çıkar çıkardığında bile 1-2 dilimi yersin :)))
ne güzel demişsin canım yaa biz biteriz işler bitmeeez:))
günde 1 defa uyuyor kızım 1 saat..o zaman da ancak evi topluyorum...sana söz veriyorum ne kadar yorgun olursam olayım yarım saat yürüycem akşamları....
ayrıca erkekler bal dök yala tertemiz bir evden ziyade yanlarında zayıf bayan istiyorlar değil mi...ev temiz olmuş dört dörtlük olmuş çok da önemli diil onlar için:)))
SELAM arkadaşlar.....kahvaltımı yaptım geldim kızımı da uyuttum...hemen kalkmasa bari:)
evim çok dagınıktı bugün sabah..dün hiç ilgilenememiştim ..ancak topaladım ama daha çok iş vaar....nankör ev işleri:)
kahvaltım...1 domates,1 salatalık,1 yumurtadan omlet,5 zeytin,ve 1 dilim beyaz ekmek..
kızlar benim en büyük sorunum ekmek..ekmeği tamamen hayatımdan çıkarmalımıyım acaba?yoksa günde 2 dilim falan tam bugday ekmeği mi yemeliyim?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?