Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

[North River]

tuzlumu yedin ne yaptın erikcim yoksa üzüldüğün birşey mivar. bünyen düşüğe alışkın oldugundan 13-8 seni cok etkiler.

Galiba uzuntuden uzuluncede mi olur

 

[atessn]

İlk 3 teyim 2 haftadır hee

evleniceksin ya...
evleneceği zaman kilo vermeyen olmamıştır .. şanslı bir dönem..
yalnız evliliğin ilk aylarında kilo almayan da yoktur dikkat.

 

[Fitt_anne]

bende içtim koca bi bardak, evet canım birazcık buruk bi kokusu tadı var ama olacak okadar artık alışırsın zamanla

Cok lazimmi bu kefir icmesem olmazmi:)

 

[kelebekolacam]

Edam baktim simdi msjina cvp attim burdada soylemekte sakinca yok eda geri gwliyor arkadaslar takim listemis full ve eda zaten 6 aydan once yarisamiyor ama o bizim fasulyemiz menu paylasacak bize parmak sallayacak ben seve seve kabul ettim sizinde edeceginizi biliyorum zaten

ne demek başımızın üstüned eyeri var.

saol tatlım adet zamanım bırde tuvalet prıblemım olmasa dah faza olurdu ama malesef

aynı şey bendede var.ihmal ettim çarşambadan birşeyler yapsamiyi olacaktı.

Geri geldim. eskisi gibi gelemem belki ama her gün düzenli menümü paylaşacağım yorum yazacağım. zaten gözümü karattım bir akıllı telefon alıp bu işi kökünden çözeceğim.
Neler yapmadımki bağımlılığından kurtulduğum o tatlıların kölesi oldum
Bu aralar stress hat safhada kendime engel olamadım
Teşekkürler kaptan. Yarışmacı üyelerden geri kalır yanım olmaz. Ve korkun parmak sallamaya devam edeceğim size.
Ama önce siz bana sallamalısınız.
Hoşbulduk canım.

hmm demek tatlılara döndün.ayrılmak zor olacak.edacım görelim seni tatil bitti.yaza az kaldı.benimde senden pek farkım yok.1 hafta takılamadım gruba ankaraya felan gittim.insan ağzına bir kere değdirsin o tatlıyı sigara gibi hatta eroin.

Sevgili rakibem nasılsın?
Kaç kilo verdin. Ben kilo aldım

yukardada dediğim gibi bir ileri bi geri tplamda elde var sıfır birde dedem vefat etti tam ogün diyetisyen randevum vardı ankaraya gittim sonra koptum diyetisyendende gecen hafta küçük beden ciciler aldım hemen diyetisyenide aradım hadi bismilllah başlayalım yeniden tutmayın bizi.

Hoşbulduk. Tüm ihtişamımla geri döndüm. Sanırım biraz göbekli

ya bende göbeklendim normalde basenliyim wc sorununndan diye düşünüyorum.ama bi ara kadındogumada gitmem lazım.

 

[Fitt_anne]

evleniceksin ya...
evleneceği zaman kilo vermeyen olmamıştır .. şanslı bir dönem..
yalnız evliliğin ilk aylarında kilo almayan da yoktur dikkat.

Evet ya bende 60 kilolardan50 lili kilolara dusmustum ne guzeldi simdi cok zor

 

[atessn]

arkadaşlar ben bir haftada 2 kilo vermek istiyorum bunu daha hayatımda hiç başaramadım.
bu beni çok motive edecek
bunu başaran var mı?? önerilerinizi bunu yapabileceğim menü örnekleri verebilir misiniz??

 

[Fitt_anne]

3.mintika 353. Aclik oyunlari bireysel dereceler

etap birincisi............% 1.41....Küçük kelebek hilos
Etap ikincisi......% 0, 98....karatay ustasi banuuu
Etap üçüncüsu .......% 0.90......Tuğba.​

Tebrikler kiZlar iyi is cikardiniz

İlk 3 teyim 2 haftadır hee

avukat hanim haberin olsun birinci belli :))

 

[North River]

Ayy kizlar hadi gaza basma zamani

Dilek sana ceza o kefir icilecek kiz cok faydali kiymetini bil

Yasemin alemsin tikani bile haa valla ben taytimla tartildim ayni geldim cikardim ayni geldim corapta cok etkilemez be diyetisyen bile ayakkabiyla 400 gr dusuyodu benden cok vicdansiz canim

Ben bugun jahvalti yapmayi unuttum iyi mi kizlar
Sabah kefirle ufrasip acamayonca uff dedim dondum masadaki meyve kasesine carpti kolum pat yere kirildi yerlero cektir kiriklari topla srrvis geldi derken oylece ciktim kilo tablosunu goruncede aklima gelmedi patronla liste yaptik derken bide baktim millet cumaya gitmis yemek vakti gelmis

 

[sevilay80]

Kefirimi yaptim kivami boza gibi amma hic tadini beyenmedim bozuk sut tadinda sanki acaba biyyerde hatami eddim

Cnm bana da tuhf ve eksi gelmusti biraz tarcin serpip iciyom tavsiye edetim

 

[North River]

arkadaşlar ben bir haftada 2 kilo vermek istiyorum bunu daha hayatımda hiç başaramadım.
bu beni çok motive edecek
bunu başaran var mı?? önerilerinizi bunu yapabileceğim menü örnekleri verebilir misiniz??

Ablacim yanlis anlams seni kirmakta istemiyorum ama galiba yanlis yerdesin evet aramizda iki kilo veren oldu ama kilolari yuksekti saglikli beslendiler sen kisa yoldan gitsin derdindesin saglikli beslenmedin iki haftadir hala da kolayin pesindesin malesef yok oyle birsey ancak diyetisyen listesiyle olabilir yada sagliksiz diyetlerle

 

[North River]

evleniceksin ya...
evleneceği zaman kilo vermeyen olmamıştır .. şanslı bir dönem..
yalnız evliliğin ilk aylarında kilo almayan da yoktur dikkat.

Iste o benim 53 kg ile evlendim 64 suan ki durum :

 

[kelebekolacam]

İnş dilediğin kiloya gelirsin. Ben eda. 24 yaşındayım. 108 kilo ile başladım. takımdan ayrılırken 7li rakamları gördüm.Şimdi 81-82 gibi bir şey olmam lazım. korkudan tartıya çıkamadım.



Bende seni
bir iki kilo aldım kendimi patlayacakmış gibi hissediyorum. Kabızlık yüzünden çok kötü oldum.

Valla ben hemen almadım aslında 2 haftadır düzenim bozuldu. toparlanamadım. geçen hafta 81,2 idim. bu hafta bilmiyorum.
Hayır diyemiyorum o gücü bulamıyorum kendimde sıkıntı orada.
İnş inersin canım. Bugün itibarıyle sıfırrdan ilk günkü gibi diyete başlıyorum.

Hoşbulduk canım. İnş devam edeceğim güzel olacak. Yaz geliyor ve ben yeni kıyafetler almak istiyorum artık diyet bitsin istiyorum.

eda sen diyetisyene devam ediyormusun?

Bu kadar uğraşıp aylardır 56 yi görememek sıktı artık bir ileri iki geri gidiyorum tartıda sürekli 58 görüyorum çok sıkıldım yapamıyorsam sağlıklı bilr olsa bırakacağım yeter artık.. 1 hafta daha şans vereceğim yoksa bırakacağım

3 ayda 11 kilo verdim ben hem de hiç duraksamadan ve spor bile yapamadan.. Bünyem ile ilgili bir sorun olduğunu düşünmüyorum karataya be zaman başlasam tam yapsam 2 gün sonra wc sorunum başlıyor anlamsız bir şekilde bir hafta 800 900 gr veriyorum öbür hafta fazlasıyla geri dönüyor çok sıkıldım bu ne ya

canım ya sıkma canını.dr.ayça kayanın sitesini bir incele istersen ben bugünöğle arası biraz dinledim onu cok mantıklı konusuyor.

Galiba uzuntuden uzuluncede mi olur

oluyor canım ya.biraz kafanı dağıt dinlen.ama baş ağrısı devam ederse nörolojiye git.te başına burun kanaması olsa burundaki damarlarından derim zaten sende sıkta olmuyor.tansiyonun da yükselmiş.umarım gecer devam etmez.

 

[kelebekolacam]

Iste o benim 53 kg ile evlendim 64 suan ki durum :

61le evlendim 92leri gördüm

 

[North River]

61le evlendim 92leri gördüm

Kuzum senin elde var uc cocuk benim elde var kica gobisim 0 cocuk

 

[sevilay80]

Edam baktim simdi msjina cvp attim burdada soylemekte sakinca yok eda geri gwliyor arkadaslar takim listemis full ve eda zaten 6 aydan once yarisamiyor ama o bizim fasulyemiz menu paylasacak bize parmak sallayacak ben seve seve kabul ettim sizinde edeceginizi biliyorum zaten

Edaaaaa edammmm gozun sevem gel kollarimuzi actk.sahsen benim o yorumlarina enerjine ihtiyacim var

 

[kelebekolacam]

Kuzum senin elde var uc cocuk benim elde var kica gobisim 0 cocuk

hesinden bi 10 kilo kalmıs bende birini çıkardık say
eriğimmm kuzummmm buralardaysan sana kızımı söz vermiştim ekleyim alıntı yapılmadan siliyim.darısı bulaşsın derler o kadar cadı ki rabbim sanada versin aynısından.babası namaz kılarken son oturusta gelip yanak uzatıyormus sonra tuhaf tuhaf bakıyorumus benim gibi birinin yanagını kim reddeder diye

 

[gzde199]

kızlar nabıosunuuzz ben sabahtan beri çay içmekten bi hal olduumm abimle aynı firmada çalışıyoruuz muhasebedeki ablaya söz vermişti ona çikolata getirmiş şu uzun olanlrdan banada almış. ben yemem 1 kare alıyım gerisini sen ye dedm kırılmasın kalbi diye. adam 20 yıllık ömrümde kndimi bilmeye başladığımdan beri ilk defa bişey alıp gelmş o 1 kareninde yarısını yedim yarısı hop çöpteee hafif hissettim kendimi

 

[North River]

hesinden bi 10 kilo kalmıs bende birini çıkardık say
eriğimmm kuzummmm buralardaysan sana kızımı söz vermiştim ekleyim alıntı yapılmadan siliyim.darısı bulaşsın derler o kadar cadı ki rabbim sanada versin aynısından.babası namaz kılarken son oturusta gelip yanak uzatıyormus sonra tuhaf tuhaf bakıyorumus benim gibi birinin yanagını kim reddeder diye

Burdayim canim bekliyorum yerim onun nanaklarini

 

[atessn]

Ablacim yanlis anlams seni kirmakta istemiyorum ama galiba yanlis yerdesin evet aramizda iki kilo veren oldu ama kilolari yuksekti saglikli beslendiler sen kisa yoldan gitsin derdindesin saglikli beslenmedin iki haftadir hala da kolayin pesindesin malesef yok oyle birsey ancak diyetisyen listesiyle olabilir yada sagliksiz diyetlerle

canım öneri bekliyorum kırılmam.
aslında uzmanlar bunun normal olduğunu yazıyor sitelerinde.
yani haftada 2 verilebilir ama ben diyetisyenimlede 2 veremedim.
yani bunu başarmak istiyorum. bu beni motive edecek uzun sürede veriyorum doğum sonrası 6 ayda 15 kilo vermiştim.

neyse yine yavaş yavaş inşallah

 

[North River]

kızlar nabıosunuuzz ben sabahtan beri çay içmekten bi hal olduumm abimle aynı firmada çalışıyoruuz muhasebedeki ablaya söz vermişti ona çikolata getirmiş şu uzun olanlrdan banada almış. ben yemem 1 kare alıyım gerisini sen ye dedm kırılmasın kalbi diye. adam 20 yıllık ömrümde kndimi bilmeye başladığımdan beri ilk defa bişey alıp gelmş o 1 kareninde yarısını yedim yarısı hop çöpteee hafif hissettim kendimi

Hadi git cabuk o yarim kare icin bi tur merdiven in cik bundan sonra boyle