Yürüyüş Yaparak Zayıflama Grubu

bende yeni katılıyorum aranıza bende her gün 60 dkk yürüyorum
 
asutaha .!.:
şuan 81.5 kiloyum dün bantta 50 dk yürüdüm
Genişletmek için tıkla...

narin_nazenin .!.:
akrepcim enson bu pazar tartılmıştım bende 81.500 çıkmıştım.

8 aralık 45 dk.
Genişletmek için tıkla...
tamam tatlışlar..
kilonuz da aynıymış...
bakalım ayın sonunda kaç olucaksınızopuyorumnanaktan
nice15 .!.:
arkadaşlar bende katılmak istiyorum aranıza bugün 30 dak. yürüdüm kilom 59 başarılar
Genişletmek için tıkla...
tamamdır şeker
hoşgeldin aramıza
yürüyüşlerini düzenli yazmayı unutma olurmu
selma12. .!.:
teşekkür ederım ıyı olmaya calışıyorum gördügün gıbı halen aynı kg deyım malesef senın nasıl gıdıyor kg ışlerı kg cızelgen yokta
Genişletmek için tıkla...
iyi gidiyor şeker de
ben seni sanki 68 lerde gibi hatırlıyodum..kilomu aldın tekrar
sevgi0535 .!.:
bende yeni katılıyorum aranıza bende her gün 60 dkk yürüyorum
Genişletmek için tıkla...

tamam tatlışım...
kilonu da yazarmısın.
ve tabiki yürüyüşlerini düzenli yazmayı unutma...kaydirigubbakcemile5
 
11 aralık 60 dk
12 aralık 40 dk
13 aralık 90 dk
 
akrem canım 5 günlük özel sebebplerden dolayı ara verdim ama tekrar devam canım

16 aralık 60 dk.
 
slm arkadaşlar ben yeni gördüm grubunuzu bende katılmak istiyorum ben evde yürüyüş bandında yürüyorum yaklaşık bir buçuk aydan beri haftada 5 gün 45 dk 8 km hızla yürüyorum..............
 
merhaba ilk kez giriyorum buraya..:)
3 akşamdır üstüste 35 dk yrüdüm. evimde salonumda tv nin karşısında koşu bandım duruyor. şimdi de yine üstüne çıkıyorum. hayatınız boyunca ne kadar süre yürüyebileceğinizi düşünüyorsanız hep öyle süre yürüyün. önemli olan süreklilik bence. 20 dk bile olsa her gün yürümek çok önemli :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

C
Nasıl hamile kaldım , yaşadığım serüveni anlatıyorum.
2 3
Yorumlar
55
Görüntüleme
32K
gulenperi4
  • Sabit
Popüler Konu Esmâ-i Hüsna nedir?Faziletleri, Allah'ın 99 ismi ve Anlamlari
220 221 222
Yorumlar
4K
Görüntüleme
106K
selin18
S
Z
101'den 60'a yolculuğum 💪
Yorumlar
10
Görüntüleme
2K
zayiflamayageldimm
Z
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
121K
Chocolita
Tüp Bebek Sürecim
14 15 16
Yorumlar
316
Görüntüleme
89K
GulizAli
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…