Yürüyüş Yaparak Zayıflama Grubu

slm kızlar gercekten supersınız.birbirinizi çok motıve edıyorsunuz.bende 1 sene once dogum yaptım şuan 80 kıloyum.göbek o biçim ve sarkık.2 hafta sonra tasınıcam ve kosu bandı almak ıstıyorum.tasınacagım ev cok buyuk degıl .bu yuzden sizden koşu bandı hakkında bılgıler ıstıyorum.çok buyuk koşu bandı olmayanlar bılgı verırse sevınırım.teşekkur edrım...olumunekankayizsmile
 

olur tabiki canım..
düzenli beslenme ve düzenli yürüyüş
süper olursun inan bana
 
ben evde yürüdüm
leslie hanım ile 3 mil yürüyüşü yaptım
o sayılır mı?bilmiyorumkismilekaydirigubbakcemile2
 
evet havalar epey soğuk
o yüzden bende astım yürüyüşleri
sadece 3 gündür yürüyorum 1 er saatliğine...
 
4-5-6-7 şubat 90 dksositososito
 
arkadaşlar merhaba..bende hergün düzenli 1 saat yürüyüş yapıyorum ortalama 500 kalorilik falan..bundan sonra bende aranısdaım kabul edersenizz...:asigim:
 
kipra .!.:
arkadaşlar merhaba..bende hergün düzenli 1 saat yürüyüş yapıyorum ortalama 500 kalorilik falan..bundan sonra bende aranısdaım kabul edersenizz...:asigim:
Genişletmek için tıkla...

tabiki canım hoşgeldin aramızaŞeniz
 
bende yürüyeceğim. ben de yarın sabah ilk iş en kalın eşofmanlarımı giyip yürüyeceğim.
 
sakardeniz .!.:
bende yürüyeceğim. ben de yarın sabah ilk iş en kalın eşofmanlarımı giyip yürüyeceğim.
Genişletmek için tıkla...

tamam şekerim..
yürüyüş saatlerinide buraya yaz ki motive edelim birbirimizi..
hoşgeldin aramızaŞeniz
 
13 şubat 90
14 şubat 270 dk:lepi:
 
arkadaşlar yazdıklarınızı okudum birşey sormak istiyorum.yürüyüşle kilo verebiliyormusunuz?sadece yürüdüğünüz dk ları yazmışsınız.kilolar niye yazılmamış merak ettimde:)
 
akrep bende geldim tekrar 6 kilo almış halimlealsanaalsanasmile
ama yarın başlıyorum bende varım​
 
günaydın bayanlar :) sevgili yürüyüşle incelen ve daha sağlıklı olan güzeller size bir sorum vardı! belki daha önceleri birileri sormuştur ama 70 sayfa var ve hepsini okumak gözümde büyüdü anca 10 sayfaya göz atabildim :)
yürüyüş yaparken müzik dinler misin? ben hareketli tempolu parçalar ile daha hızlı yürüyorum. bana tavsiye edebileceğiniz şarkılar var mıdır bunu sormak istedim de. benimle de paylaşırsanız çok minnettar olurum :)
herkese daha sağlıklı bir hayat dilerim :)
 
merhaba kızlar
akrepcim merhaba
bende her gün düzenli yürüyüş yapıyorum en az bir saat
yogun bir tempoyla
daha enerji doluyor insan
bugün az yürüüdm ama olsun yarın tellafi ederim inşallah :)
herkese kolay gelsin iyi yürüyüşlerrrr
 
kızlar hoşgeldiniz...

evet canım ben de yürürken hareketli ve tempolu müzik dinliyorum...

hadi bakalım yürümeye devam şekerler
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

C
Nasıl hamile kaldım , yaşadığım serüveni anlatıyorum.
2 3
Yorumlar
55
Görüntüleme
32K
gulenperi4
  • Sabit
Popüler Konu Esmâ-i Hüsna nedir?Faziletleri, Allah'ın 99 ismi ve Anlamlari
220 221 222
Yorumlar
4K
Görüntüleme
106K
selin18
S
Z
101'den 60'a yolculuğum 💪
Yorumlar
10
Görüntüleme
2K
zayiflamayageldimm
Z
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
121K
Chocolita
Tüp Bebek Sürecim
14 15 16
Yorumlar
316
Görüntüleme
89K
GulizAli
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…