- 17 Ekim 2013
- 618
- 1.217
- 63
- 34
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
- 12 Kasım 2013
- 4.658
- 6.022
- 158
- 43
Gayet iyi vermissin bir kilo bir kilo iki ayda sekiz kilo yapar cok iyi
acele yok
- 17 Ekim 2013
- 618
- 1.217
- 63
- 34
Bence oluur kuzuummmKilo bildirimim
Eki Görüntüle 1729639
En az 600 gr vermem gerek ki 55.9 olayim dort gun var olur mu ki?
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
Olsun canım ben inanıyorum sen hedefine ulaşırsınBu hafta yerimde saydim bosa gitti haftam napalim saglik olsun
Bugunku yediklerim
2 yumurta
10 gr kadar peynir
2 fincan yesil cay
1 kase yogurt icinde 2 kasik yulaf 1 t.kasigi keten tohumu.
Midem cok acayip surekli bulanikaksama ne yiyecegimi bilmiyorum..
Kızlar pazar keyfi mi yapıyorsunuzz
Biz de eşimle şimdi eve geldik. Dinlenicem de biraz, menümü yazayım dedim.
Sabah
1 dilim kızarmış kepek ekmek
1 dilim beyaz peynir
1 dilim kaşar
1 çay kaşığı çilek reçeli suyu(aslında tam 1 değil yarım)
5 zeytin
4 dilim sucuk
5 dilim salatalık
1 dilim dımates
Valla pazar kahvaltısı oldu bu. Tam 620 cal:) ama çok güzel oldu, geçenki kahvaltı olayından sonra
Sonra eşimle 13:00 de bir çıktık, demin eve girdik. Hep yürüdük hem de, gezdik arabaya da binmedik.. Ohh erimiştir hepsi..
Şimdi de akşamı yazayım..
Akşam
Tavuk sote (sırf kendi yağıyla)
3 kaşık pilav
Salata
Yoğurt
Daha yemedim, çünkü şimdi hazırlıycam öptüm sizi kızlar
Abartı bir kaçamaklarınız olmamış kızlar olsun iyisin bence hafta sonları öyle şeyler olabilürKahvaltim
Bir dilim ekmek
Bir yumurta
Iki dilim peynir
Iki siyah zeytin
Biber
Iki dilim salatalik
Bir cay kasigi bal
Bir cay kasigi kaymak
Bir cay kasigi cikolata
Iki bardak cay
Oglen
Bir kutu zero
Aksam
Bir kase yogurt(iki kasik yilaf ve bir tatli kasigi keten tohumu konmus)
55 i goremicem ama buna da sukur napalim
Olsun canım 1 kilo diyorsun kolay mı maşallah sana
Kilo bildirimim
Eki Görüntüle 1729639
En az 600 gr vermem gerek ki 55.9 olayim dort gun var olur mu ki?
Neden olmasın 4 gün için 600 gram hiç fazla değil ki 2-3 günde bile verildiğini gördüm eminim
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
- 12 Kasım 2013
- 4.658
- 6.022
- 158
- 43
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
Evet kuzum şükürler olsun 55 kalamadı üzerimde nasipse 54 de sevmemiş beni çabucak gitmek istiyor gibigordun mu nasil verdin
Ama inanır mısın karnım çok şiş afedersin soğuk almışım kayısı yediğim halde lavaboya tam olarak çıkamıyorum
karnım şiş
- 21 Temmuz 2015
- 633
- 554
- 103
Günaydın , Bende 66 kiloyum gitmiyor bu kilolar.. O kdar da koşturmalı geçti hafta sonum. Yılbaşına 65 olaydık bari :)
- 21 Temmuz 2015
- 633
- 554
- 103
Maşalllah canım tebrik ediyorum.charmant güncel kilom kuzum 54.0
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
- 21 Temmuz 2015
- 633
- 554
- 103
Ben yerimde sayıyorum aama pes etmek yok. Adet günüm yaklaştı. Şişlik var biraz . Bebeğe kadar durmak yok Allahın izniyle. Ne versem kardırTeşekkür ederim canım sende durumlar nasıl
- 21 Temmuz 2015
- 633
- 554
- 103
Geçmiş olsun canım. Oluyor arada hepimize.
- 21 Temmuz 2015
- 633
- 554
- 103
Akşam az yemişsin canım. Olsun verirsin bence.Kahvaltim
Bir dilim ekmek
Bir yumurta
Iki dilim peynir
Iki siyah zeytin
Biber
Iki dilim salatalik
Bir cay kasigi bal
Bir cay kasigi kaymak
Bir cay kasigi cikolata
Iki bardak cay
Oglen
Bir kutu zero
Aksam
Bir kase yogurt(iki kasik yilaf ve bir tatli kasigi keten tohumu konmus)
55 i goremicem ama buna da sukur napalim
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
- 17 Ekim 2013
- 618
- 1.217
- 63
- 34
Seni kıskandıım desemm
- 17 Ekim 2013
- 618
- 1.217
- 63
- 34
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
Sizler de ulaşabilirsiniz canım yeter ki isteyelim ulaşacağız inanalım kendimize daha benimde önümde yol varSeni kıskandıım desemm
- 17 Ekim 2013
- 618
- 1.217
- 63
- 34
maşallah canım sana inşallah bizde o günleri görürüüzSizler de ulaşabilirsiniz canım yeter ki isteyelim ulaşacağız inanalım kendimize daha benimde önümde yol var
Benzer Konular
