Yilbasina Kadar 14 Kilo

pass · 24 Aralık 2015

nehirnil111 .!.:
Sabah; 07:45 - 2 ymk kaşığı yoğurt içine 1 ad. çileğin kurusunu karıştırıp yedim + 1 kupa limonlu ılık su
Ara; 08:50 - 2 kupa kuşburnu çayı
Öğle; 12:15 - Yarım kase domates çorbası + 1 kase lahana salatası yoğurtlu + tavuklu lahanalı çin yemeği(adını usta söyledi içinde 2-3 tavuk doğranmış vardı az da lahanadan yedim toplasan yarım tabak etmez)
Ara; 14:30 - 1 kupa sade şekersiz nescafe
Akşam; 20:00 - 1 kaseden biraz az etli kuru fasulye + 1 kandil simiti + 1 ufak salatalık turşusu + 1 acı biber turşusu + yarım kase cacık
Ara; 20:30 - 1 ince dilim meyveli pasta (bu menüde olmamalı biliyorum fakat misafirlerim getirdik yemeyecek misin ince de olsa dediler kıramadım uff davet etmiyorum yine misafir geliyor )

Spor; hareketli bir sporum yok geç gitti misafirlerim30 dakika yürüyüş + 1 saat yemek pişirmek + 15 dakika ev işi

Dur durak yok sana maşallah.. Misafir ağırlamakta bir iş hareket sonuçta.. Maşallah canım sana tebrik ediyorum. Hem programlı hem iradeli hem becerikli :) kocan çok şanslı

nehirnil111 · 24 Aralık 2015

pass .!.:
Dur durak yok sana maşallah.. Misafir ağırlamakta bir iş hareket sonuçta.. Maşallah canım sana tebrik ediyorum. Hem programlı hem iradeli hem becerikli :) kocan çok şanslı

Teşekkür ederim canım bilmiyorum farkında mı şanslılığınınBizde misafir bitmiyor nasipse en yakını yılbaşında mesela hala ev görmeye gelecek 3-4 grup insan var mübarek çoğalıyorlar

pass · 24 Aralık 2015

Dünkü menüm:
Sabah: Yarım dilim ekmek, peynir, zeytin
Öğle: Yarım kase mercimek çorbası, 3 kaşık taze fasulye
Ara: Bitkiçayı
Akşam: 1 kase tarhana çorbası, 2 kaşık pırasa
Yürüyüş yapamadım dün akşam

pass · 24 Aralık 2015

nehirnil111 .!.:
Teşekkür ederim canım bilmiyorum farkında mı şanslılığınınBizde misafir bitmiyor nasipse en yakını yılbaşında mesela hala ev görmeye gelecek 3-4 grup insan var mübarek çoğalıyorlar

Ne kadarlık evlisin canım?

nehirnil111 · 24 Aralık 2015

pass .!.:
Ne kadarlık evlisin canım?

6 aylık canım tabi 5 ay say evlendik hemen Ramazan ayına girdik oruç falan anca misafir ağırlamalar bayramdan sonra başladı uzaktakiler de tatiller de falan geliyor arada

nehirnil111 · 24 Aralık 2015

pass .!.:
Dünkü menüm:
Sabah: Yarım dilim ekmek, peynir, zeytin
Öğle: Yarım kase mercimek çorbası, 3 kaşık taze fasulye
Ara: Bitkiçayı
Akşam: 1 kase tarhana çorbası, 2 kaşık pırasa
Yürüyüş yapamadım dün akşam

Canım menün çok güzel inan az bile kalorin bence spor yapmalısın yürüyüş tam olarak terletmiyor koşu tarzı yapmadığın sürece çok kalori yaktığını sanmıyorum vücudun şekillenir o ayrı ama seni başlangıçta terletecek şeyler gerekli bence evde spor yap derim bu yemeyle hızla düşmeye başlamalısın

pass · 24 Aralık 2015

nehirnil111 .!.:
6 aylık canım tabi 5 ay say evlendik hemen Ramazan ayına girdik oruç falan anca misafir ağırlamalar bayramdan sonra başladı uzaktakiler de tatiller de falan geliyor arada

Allah mesut etsin canım yeniymişsin. Bende 1,5 senelik evliyim. Bende çok misafir ağırladım ilk başlarda neyseki bitti o dönem :)

pass · 24 Aralık 2015

nehirnil111 .!.:
Canım menün çok güzel inan az bile kalorin bence spor yapmalısın yürüyüş tam olarak terletmiyor koşu tarzı yapmadığın sürece çok kalori yaktığını sanmıyorum vücudun şekillenir o ayrı ama seni başlangıçta terletecek şeyler gerekli bence evde spor yap derim bu yemeyle hızla düşmeye başlamalısın

Evet farkındayım ama tembellik mi halsizlik mi nedir bilmiyorum. Eve gidince bir hışımla sofrayı hazırlıyorum kaldır mutfağı toparla falan sonrada daha bir şey yapamıyorum.

nehirnil111 · 24 Aralık 2015

pass .!.:
Allah mesut etsin canım yeniymişsin. Bende 1,5 senelik evliyim. Bende çok misafir ağırladım ilk başlarda neyseki bitti o dönem :)

pass .!.:
Evet farkındayım ama tembellik mi halsizlik mi nedir bilmiyorum. Eve gidince bir hışımla sofrayı hazırlıyorum kaldır mutfağı toparla falan sonrada daha bir şey yapamıyorum.

Benimde bitmek bilmiyor daha çok gelecek var gerçi fazlasını bitirdim gibi

Canım bir başladın mı inan sonra yapmadığın günlerde kendine kızacaksın

gulit_me · 24 Aralık 2015

yesilelmamm .!.:
püfff moralim bozuuk
geçen haftadan daha da dikkat etmeme rağmen üç gündür kilom 67,2 düşmüyooo bi gram bilee boşuna diyet yapıp spormu yapıyorum şimdii
sabrediyoormm ama moralim bozukk

Bozma moralimi vücudun direniyor şuan, pes etmem canım bak nasıl gidecek o kilolar

pass .!.:
Canım bundan 4 sene öncesinden bahsediyorum. O zamanlar sabahları yemezdim bazı sabahlar moralim bozuk olduğunda özellikle. Hemen farkederdi. Ben evlilik mevzularına 57-58 le başladım hatta nişanımda 55 e düşmüştüm. Evlenene kadar 60 oldum. Evlendiğimden beride maşallah kilom artarak devam etti. Anneme göre rahatlıktan. Bana göre biraz hastalıktan birazda çok düzenli yemek yeyip hareketsizlikten

Ben de evlendikten sonra kilo aldım. Dediğin gibi düZen değişimi çok etkiliyor. Ben bekarken tereyağ yemezdim. Balık varsa, et varsa yemezdim. Nazlıydım biraz. Sonra ay eşim seviyor ay o ben yemezsem yemez gibi gibi yeme düzenim çok değişti. Onlar da bana kilo olarak geri döndü.. Şimdi ben balık et yiyorum hem de severek, babam da eşimi çok seviyor

adam göZümün içine bakardı, ben yiyim diye kendi pişirdi.. Eee anana babana yaptığın kadar naza yapamıyorsun eşine:)

pass · 24 Aralık 2015

charmant Canım bişey soracağım. Yılbaşına 1 hafta kaldı. Ben çok az kilo verebildim. Topiğimiz adı da Yılbaşına kadar 14 kilo . Ne yapacaksın topiği kapatacakmısın . Nasıl yapacağız :)

gulit_me · 24 Aralık 2015

Bugün sabah kahvaltı ettim. Yani eşime göre etmedim. Biraz tartıştık. Şimdi o kalktı bana da lütfen gelme mutfağa dedi. Kahvaltılığa ekstra olarak patates kızartış, domatesi de yağlamış. Ben de sadece beyaz peynir ve zeytin yedim. Bir daha sana kahvaltı, sürpriz falan yok dedi :KK57:

ama ben diyet yapıyorum yani biliyor.. Neyse gönlünü almaya çalıştım ama, anlattım midem bulanıyor içim almıyor. Yoksa sen yaparsın da ben yemem mi, boşveririm kiloları tabak tabak yerim dedim. Ama küstü gitti:) :63:

Yani kızlar biz bu kahvaltı işinden sınıfta kaldık :KK11:

pass · 24 Aralık 2015

gulit_me .!.:
Bozma moralimi vücudun direniyor şuan, pes etmem canım bak nasıl gidecek o kilolar

Ben de evlendikten sonra kilo aldım. Dediğin gibi düZen değişimi çok etkiliyor. Ben bekarken tereyağ yemezdim. Balık varsa, et varsa yemezdim. Nazlıydım biraz. Sonra ay eşim seviyor ay o ben yemezsem yemez gibi gibi yeme düzenim çok değişti. Onlar da bana kilo olarak geri döndü.. Şimdi ben balık et yiyorum hem de severek, babam da eşimi çok seviyor adam göZümün içine bakardı, ben yiyim diye kendi pişirdi.. Eee anana babana yaptığın kadar naza yapamıyorsun eşine:)

Bende öyle canım. Yumurta yemezdim. Annem kızardı üzülürdü. Hep derdi ki inşaallah yumurtayı çok seven kocan olur. Hafta iiçi bazen haşlıyorum. Hafta sonlarıda illa kahvaltıda istiyor ya haşlama ya peynirli. Yok valla ne nazı daha çok onlar naz yapıyor pişpişliyosun :)

pass · 24 Aralık 2015

gulit_me .!.:
Bugün sabah kahvaltı ettim. Yani eşime göre etmedim. Biraz tartıştık. Şimdi o kalktı bana da lütfen gelme mutfağa dedi. Kahvaltılığa ekstra olarak patates kızartış, domatesi de yağlamış. Ben de sadece beyaz peynir ve zeytin yedim. Bir daha sana kahvaltı, sürpriz falan yok dedi ama ben diyet yapıyorum yani biliyor.. Neyse gönlünü almaya çalıştım ama, anlattım midem bulanıyor içim almıyor. Yoksa sen yaparsın da ben yemem mi, boşveririm kiloları tabak tabak yerim dedim. Ama küstü gitti:)
Yani kızlar biz bu kahvaltı işinden sınıfta kaldık

Yazık ama sürpriz yapmış sana yeseydin bir iki çatal patates. Olsun gönlünü alırsın bişey olmaz :KK76:

nehirnil111 · 24 Aralık 2015

Sabah; 07:45 - 1 kupa süt içine 1,5 ymk kaşığı yulaf
Ara; 08:55 - 2 kupa rezene çayı + 1 milföy böreği yarısı(içinde pastırma mantar vardı)
Öğle; 12:40 - Yarım kase yayla çorbası + 3 ymk kaşığı taze fasulye (yarım kase ancadır) + 1 kaseden biraz az biberli limonlu yoğurt

Arada sade nescafe içeceğim 2 tane günkurusu kuru kayısı yiyeceğim akşama kuru fasulye var doymazsam beyaz leblebi yerim biraz

nehirnil111 · 24 Aralık 2015

gulit_me .!.:
Bugün sabah kahvaltı ettim. Yani eşime göre etmedim. Biraz tartıştık. Şimdi o kalktı bana da lütfen gelme mutfağa dedi. Kahvaltılığa ekstra olarak patates kızartış, domatesi de yağlamış. Ben de sadece beyaz peynir ve zeytin yedim. Bir daha sana kahvaltı, sürpriz falan yok dedi ama ben diyet yapıyorum yani biliyor.. Neyse gönlünü almaya çalıştım ama, anlattım midem bulanıyor içim almıyor. Yoksa sen yaparsın da ben yemem mi, boşveririm kiloları tabak tabak yerim dedim. Ama küstü gitti:)
Yani kızlar biz bu kahvaltı işinden sınıfta kaldık

Canım az domates az patatesten bir şey olmazdı sabah kahvaltısı sonuçta erkekler işte anlamıyorlar ki sen yemezsen bende yememe getiriyorlar ama fazlan var diyebiliyorlar

pass .!.:
Bende öyle canım. Yumurta yemezdim. Annem kızardı üzülürdü. Hep derdi ki inşaallah yumurtayı çok seven kocan olur. Hafta iiçi bazen haşlıyorum. Hafta sonlarıda illa kahvaltıda istiyor ya haşlama ya peynirli. Yok valla ne nazı daha çok onlar naz yapıyor pişpişliyosun :)

Eşinin yumurta sevmesi çok güzel bende çok severim Allahtan eşimde seviyor her boş anda tavada yumurta ya da haşlama yaparız

charmant · 24 Aralık 2015

yesilelmamm .!.:
canım çay yerine süt içsem olurmu çünkü ben çay içemiyorum
sporum bfit e gidiyorum duydun mu hiç Türkiye nin her yerinde var genellikle
yarım saat boyunca hiç durmadan hareket ettiriyorlar her gün gidiyorum yaklaşık bir saat spor yapıyorum

b-fit yetersiz kalabilir kuzum ekstra birşeyler eklemelisin

pass .!.:
charmant Canım bişey soracağım. Yılbaşına 1 hafta kaldı. Ben çok az kilo verebildim. Topiğimiz adı da Yılbaşına kadar 14 kilo . Ne yapacaksın topiği kapatacakmısın . Nasıl yapacağız :)

olmadı yeni bir topic açarız isim düşünün açalım yeni yıla :KK60:

gulit_me · 24 Aralık 2015

pass .!.:
Bende öyle canım. Yumurta yemezdim. Annem kızardı üzülürdü. Hep derdi ki inşaallah yumurtayı çok seven kocan olur. Hafta iiçi bazen haşlıyorum. Hafta sonlarıda illa kahvaltıda istiyor ya haşlama ya peynirli. Yok valla ne nazı daha çok onlar naz yapıyor pişpişliyosun :)

Aynen tatlım, valla çoçuk istiyorum ama bazen diyorum ki var işte, hem koca hem çocuk;(

pass .!.:
Yazık ama sürpriz yapmış sana yeseydin bir iki çatal patates. Olsun gönlünü alırsın bişey olmaz

Yaa evet, ama sabah cidden içim almadı ya

neyse aldım sayılır gönlünü

sağol tatlım

nehirnil111 .!.:
Sabah; 07:45 - 1 kupa süt içine 1,5 ymk kaşığı yulaf
Ara; 08:55 - 2 kupa rezene çayı + 1 milföy böreği yarısı(içinde pastırma mantar vardı)
Öğle; 12:40 - Yarım kase yayla çorbası + 3 ymk kaşığı taze fasulye (yarım kase ancadır) + 1 kaseden biraz az biberli limonlu yoğurt

Arada sade nescafe içeceğim 2 tane günkurusu kuru kayısı yiyeceğim akşama kuru fasulye var doymazsam beyaz leblebi yerim biraz

Canım maşallah yine güzel bir menüü

nehirnil111 .!.:
Canım az domates az patatesten bir şey olmazdı sabah kahvaltısı sonuçta erkekler işte anlamıyorlar ki sen yemezsen bende yememe getiriyorlar ama fazlan var diyebiliyorlar

Eşinin yumurta sevmesi çok güzel bende çok severim Allahtan eşimde seviyor her boş anda tavada yumurta ya da haşlama yaparız

Evet olmazdı da ne bileyim içim almadı, ama ettim kahvaltı yaa.. Sadece patates yemedim.

nehirnil111 · 24 Aralık 2015

charmant .!.:
b-fit yetersiz kalabilir kuzum ekstra birşeyler eklemelisin

olmadı yeni bir topic açarız isim düşünün açalım yeni yıla

Canım adını değiştirirsin konunun sadece ne olacak

gulit_me .!.:
Canım maşallah yine güzel bir menüü

Evet olmazdı da ne bileyim içim almadı, ama ettim kahvaltı yaa.. Sadece patates yemedim.

Sağol canım o zaman demesin bir şey patates o yani

charmant · 24 Aralık 2015

nehirnil111 .!.:
Canım adını değiştirirsin konunun sadece ne olacak

Sağol canım o zaman demesin bir şey patates o yani

O da olur

onerilerinizii bekliyoruuuummm

Yilbasina Kadar 14 Kilo

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

2016

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

2016

Benzer Konular