Canım sağolasın aynen telaşe.. Telafi edicemKiz ne dersiiiii yat dinlen a aaa hadiiarkadasini tebrik ederim
yine yenmemis bugun ama telastan belli neyse..
Oohhh iyi eglenceler bol bol doktur kaloriler gitsinCanım sağolasın aynen telaşe.. Telafi edicem
Kızlar yazdıklarınızı okudum ama şimdi oturdum daha. Kız evinde damat bekliyorum
Sabah
4 zeytin
2 dilim domates
4 dilim salatalık
1 dilim beyaz peynir
Yarın dilim kepek ekmeği
Akşam üstü
Karışık tost
Akşam
Düğünde ne verirlerse
Akşam geç dönerim yazıcam yine de, şimdilik kabaca yazayım dedim
disarda gunesten goremedim resmi kc yaziyor kiz orda:)Ben inanamıyorum ama gerçek bu
Madem kilo verebiliyoruz tam gaz devam bu yolda
67.7 kuzuummmmm
yupppiiieeeeBen inanamıyorum ama gerçek bu
Madem kilo verebiliyoruz tam gaz devam bu yolda
gunaydin canim moral bozmak yok bu hafta daha iyi olacak gorursun
gitmis iste bak sporsuzcharmant kuzum güncel kilom 55,2 görür o 55ler az durdu ama gidecekler
-600 kuzucum
bu hafta spor yap bak nasil inecek kilon 
Evet gerçekten dengesiz ilerlemem 4 gün yürüyüş dışında spor yapmaman sonucu da olsa gitmesi şaşırttı beni vücutta şaşırdı herhaldeyupppiiieeee
gunaydin canim moral bozmak yok bu hafta daha iyi olacak gorursun
gitmis iste bak sporsuz
Bu hafta da dengeli ve sıkı sporlu ilerleyeceğim görecek o kilolar kim yaman
charmant canım 14 aralıkta kilom 66.5 tu yazmıştım. Bugünkü kilom 66 :) 
) Tamam kuzum yazdimGünaydın kızlar, hayırlı haftalarınız olsun inşaallahh,
Epeydir giremedim.
Az yiyorum spor yapamıyorum malesef. Spor yapsam daha da vereceğim galiba.
Cumartesi günkü menüm: (Amcamlara gittik biraz hamur işi yedim malesef
Sabah: 1 dilim ekmek, 1 haşlanmış yumurtla, peynir zeytin
Öğle: 1 ufak kıymalı börek, 1 tahinli kurabiye,
Akşam: 2 lavaşsız çiğköfte, 3-4 tane kestane
40 dk tempolu yürüyüş
Pazar günkü menüm:
Sabah, 1 krep, peynir, zeytin, 1 kaşık reçel
Öğle: Yok
Akşam: 3-4 kaşık ıspanak, 3 kaşık yoğurt, yarım dilim tahinli pekmezli karışım ..
Bolca ev işleri(silip süpürme, çamaşır yıkama-asma, ütü)
Hedefine yaklaşanları tebrik ediyorum. Benim mümkün olmayacak. Ama hamile kalana kadar ne versem kardır.
hamile kalana kadar devaamm ah bide spor yapabilsen 
Güzel canım yemeklerini az kısarsan vereceğini düşünüyorum az inatta yapıyor olabilir kilolarBen dün akaşm onla kaldım kızlar.. En son öğleden sonra tost yedim. O sebeple yazmadım tekrar.
Güncel kilom 59,8:) 2 haftadır yerimde sayıyırum. Ama o yemeye iyi bile değil mi
Aslinda yediklerinde sorun yok bence spor yapabilsen keske farki goreceksinBen dün akaşm onla kaldım kızlar.. En son öğleden sonra tost yedim. O sebeple yazmadım tekrar.
Güncel kilom 59,8:) 2 haftadır yerimde sayıyırum. Ama o yemeye iyi bile değil mi
Afiyet olsun kuzuma
ohhh
