Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️

Napiyorsun spor olarak?
Koşu bandinda eğim ve hızı yükseltip düşürerek kardiyo çalışıyorum canım ilk başladığıma göre bana kondisyonum arttı diğer egzersizler videolar beni sarmıyo yapamiyorum muzikle keyifli oluyo böyle
Aslinda hava cok güzelmis. Aksam yemegini hazirlayip bahcede oturma planim var
Yaaa ne güzel ben henüz çıkmadım disari bugun cikasim da yok gibi evdeyim
 
Aksama bol sebzeli ve az peynirli pilav yapiyorum ben
Tek tencere yemegi olarak yapicam, bakalim sipalar sevecek mi
Peynirli ilk defa duydum.

Bende kapuska yapiyorum. Yanina esim patates kizsrtmasi yapar.
Bende is yerinde ne varsa ondan yerim.

Dun ki yesilcay beni zibilyon defa wc e cikardi. Bugun de iceyim is yerinde. Bir zarari olmaz herhal
 
Peynirli ilk defa duydum.

Bende kapuska yapiyorum. Yanina esim patates kizsrtmasi yapar.
Bende is yerinde ne varsa ondan yerim.

Dun ki yesilcay beni zibilyon defa wc e cikardi. Bugun de iceyim is yerinde. Bir zarari olmaz herhal

yok ya bisi olmaz.

Kapuska yesene, yogurtla mis
 
Oyyy demek ki başarılı oluyorsun ki kadın kıskanmış.
Amann akrabalar can sıkmak içindir zaten.
 
Geçen sene 69 kiloya düştüğümde ille de kaynanam ayy çok hasta görünüyon bu kadar zayıflama çirkinleştin diye yırtındı bizde de göbek genetik kız kardeşim 53 kilo ama göbüşü var.
Kimseyi takmıyom he tamam deyip geçiyom çok da şaaaaaapmamak lazım kendimizi nasıl iyi hissediyorsak öyle millete bal yeme düşer
 
Kızlar bugün günüm var.
Menü bilmiyorum ama geçen aylarda olduğu gibi en hafif olanları tercih ederim
Zaten gün olduğu günler tek öğün yiyorum.
Zor olacak ama bu ay da halledicem inşallah
Günler hayatimizda hep olacak onemli olan dengelemek canım basarirsin bence keyfini çıkararak ye ne yersen
 
Afiyet olsun bende cay iciyorum hala kalkıp ev işlerine girişcem sanırım artik ikindi sonrası yine disarda olucaz cenazemiz var taziyeye gidicez
Basiniz sagolsun.
Islerim bitti benim. Suan ikilemdeyim. Kahvemi icip biraz uzansam sonra egzersiz mi yapsam yoksa once egzersiz sonra uzansam mi
 
Kızlar bugün günüm var.
Menü bilmiyorum ama geçen aylarda olduğu gibi en hafif olanları tercih ederim
Zaten gün olduğu günler tek öğün yiyorum.
Zor olacak ama bu ay da halledicem inşallah

Annemler anlasmislar;
Sadece 3 cesit yapiyorlar gunde,
1 salata, 1 tuzlu, 1 tatli

Tek ogun yaparsan bu sekilde gayet dengeli olur, tamamen de ac kalma ama.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…