🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️

Alyasena · 5 Şubat 2023

enerji_kusagi .!.:
1-1 berabere kaldık balım

Bu yarışın kazananı hala belli değil :)))

Valla sporda sende bizi çok zorladın son günlerde Son gün yatsan biz alacaktık Tekrar tebrik ederim sizi

Canımsın olsun tatlı bir rekabet de değil totomuzu kaldırmaya iyi oldu. Ben 70 belasından kurtulurum diye Ümit ediyordum ama olmadı

haftaya inş
Seni ayrıca 70 leri arkada bıraktığın için tebrik ederim kuzum

Eltimle yılbaşında buluşmuştuk bu arada ne kadar zayıflamışsın dedi

Halbuki 1.5/2 kilo oynuyor sanırım sıkılaşma da olmuş hastalandığım için sanıyorlar

valla bu kez de başaramazsam diye diyet falan hiç demedim o yüzden programım sekteye uğradı dün ve bu sabah

enerji_kusagi · 5 Şubat 2023

melisa- .!.:
Merhaba kızlar
dünkü menüm
sabah klasik sade nescafe
kahvaltıda 3 yumurtadan dev omlet şekersiz çay
öğlen 1 milföy böreği
akşam 5 köfte 1 büyük kase yeşil salata 1 kase yoğurt
sporum yok tam cardio vidyosunu açtım yerimi aldım küçük uyandı yapamadım şimdi uyuttum işlerimde bitti açıyorum vidyoyu spor yarışması var mı bu hafta

Merhaba balım, şu an belli değil ama sen fırsat bulduysan sporunu yap

enerji_kusagi · 5 Şubat 2023

Alyasena .!.:
Canımsın olsun tatlı bir rekabet de değil totomuzu kaldırmaya iyi oldu. Ben 70 belasından kurtulurum diye Ümit ediyordum ama olmadı haftaya inş
Seni ayrıca 70 leri arkada bıraktığın için tebrik ederim kuzum

Evet, senin tabirinle biraz itelenmeye ihtiyacımız vardı, güzel oldu bencede

Teşekkür ederim balım

Senin de 70e pek bir şey kalmadı balım, bu hafta rahat görürsün bence

Son 2 gün yediklerinde etkiledi sanki tartıyı

Saricivcivcikcik · 5 Şubat 2023

enerji_kusagi .!.:
Civcivim çok doğru bir noktaya parmak attın Yarıştan çıkınca perşembe, cuma, cumartesi tam 3 (yazıyla üç) gün hiç spor yapamadım ancak kendime geldim

Normalde sadece perşembe dinleniyordum

2.grup balları sporda biraz arazi olsa da tartıda birinci oldu
Canlarım tebrik ederim hepimizi

Bence de güzel bi hafta oldu balim

Simdi söyle bakalim fazla spor yapan grup kiloda yenildiğine göre sporla tartı arasında ters orantı mi var yoksa bunlar arasındaki ilişki nedir

Songul balim

sonngulen gibi ben de baslicam şimdi ben spor yapınca tartıda eksi gelemiyorum diye

enerji_kusagi .!.:
1-1 berabere kaldık balım

Bu yarışın kazananı hala belli değil :)))

Valla sporda sende bizi çok zorladın son günlerde Son gün yatsan biz alacaktık Tekrar tebrik ederim sizi

Adil bir yarış oldu dostum :KK19:

Alyasena .!.:
Canımsın olsun tatlı bir rekabet de değil totomuzu kaldırmaya iyi oldu. Ben 70 belasından kurtulurum diye Ümit ediyordum ama olmadı haftaya inş
Seni ayrıca 70 leri arkada bıraktığın için tebrik ederim kuzum

Eltimle yılbaşında buluşmuştuk bu arada ne kadar zayıflamışsın dedi Halbuki 1.5/2 kilo oynuyor sanırım sıkılaşma da olmuş hastalandığım için sanıyorlar valla bu kez de başaramazsam diye diyet falan hiç demedim o yüzden programım sekteye uğradı dün ve bu sabah

Bence de grup da kaynaştı hedeflediğimiz gibi

maşallah

Hasta olduğum için zayıfladım sanıyorlar kısmına koptum yalniz

Bence de söyleme balim doğru yapıyorsun insanlar çok moral bozuyor. Ben de fazla kimseye söylememeye çalışıyorum. Motivasyon önemli.

Daha önce kilo verdiğim dönem anneme bile asla kaç kilo olduğumu kaç kilo verdiğimi söylemedim. En son hedefime ulaşınca söyledim herkes şok oldu sen o kadar kilolu muydun diye (69la başlamıştım :oops:

) Su an o kiloyu bile zor buluyoruz orası ayrı mesele

Saricivcivcikcik · 5 Şubat 2023

enerji_kusagi .!.:
Evet, senin tabirinle biraz itelenmeye ihtiyacımız vardı, güzel oldu bencede
Teşekkür ederim balım
Senin de 70e pek bir şey kalmadı balım, bu hafta rahat görürsün bence Son 2 gün yediklerinde etkiledi sanki tartıyı

Ayy ben bugün her mesaja sanki bana yazılmış gibi cevap verme hastalığına tutuldum galiba

buna da cevap yazıyordum az daha ben son 2 gün ne yedim ki diye

gidip menulerime bakacaktim

Sorunun kaynağını bulduk sandim bi an :110:

enerji_kusagi · 5 Şubat 2023

sudansebep .!.:
Hazır regliler bitti tartılarla yüzleştik bu hafta güzel çok güzel gecsin hepimiz için

Ayy ben hala olamadım

Kaç gündür oldum olacam kıvamında geçiyor günler, son aylarım hep 5-10 gün gecikiyor

İnşallah verimli bir hafta olacak balım

FitVenus · 5 Şubat 2023

enerji_kusagi .!.:
Ayy ben hala olamadım Kaç gündür oldum olacam kıvamında geçiyor günler, son aylarım hep 5-10 gün gecikiyor

İnşallah verimli bir hafta olacak balım

İnşallah olursun bu hafta

olamamak da çok fena benim hemen ruh ve sinir sistemimi etkiliyor mesela :KK48:

enerji_kusagi · 5 Şubat 2023

Saricivcivcikcik .!.:
Ayy ben bugün her mesaja sanki bana yazılmış gibi cevap verme hastalığına tutuldum galiba buna da cevap yazıyordum az daha ben son 2 gün ne yedim ki diye gidip menulerime bakacaktim
Sorunun kaynağını bulduk sandim bi an

Civcivim bak yine güldürüyorsun

Sana yakalanmadan önce wc ye gidecektim, çişe sıkışmış durumdayım, bi sakatlık çıkmadan gidip geleyim

Civcivim sen 'kaynana gibi' araya girme hastalığına tutulmuşsun

Ha sen ha ben ❤ benim mesajlarıma yazabilirsin

Saricivcivcikcik · 5 Şubat 2023

enerji_kusagi .!.:
Ayy ben hala olamadım Kaç gündür oldum olacam kıvamında geçiyor günler, son aylarım hep 5-10 gün gecikiyor

İnşallah verimli bir hafta olacak balım

Her şey etkiliyor zaten enercim ya. İnşallah olursun bi an önce

sudansebep .!.:
İnşallah olursun bu hafta olamamak da çok fena benim hemen ruh ve sinir sistemimi etkiliyor mesela

Ben de ben de... öyle böyle değil herkese picak takasim geliyor

eşime çok acıyorum o günlerde

enerji_kusagi .!.:
Civcivim bak yine güldürüyorsun

Sana yakalanmadan önce wc ye gidecektim, çişe sıkışmış durumdayım, bi sakatlık çıkmadan gidip geleyim

Civcivim sen 'kaynana gibi' araya girme hastalığına tutulmuşsun

Ha sen ha ben ❤ benim mesajlarıma yazabilirsin

Kaynanamdan esinleniyorum kendisi ilham kaynağım oldu :KK53:

ayy tövbeler olsun Allahim sen beni ona benzetme yarabbim tövbe tövbe bin kere tövbe

Tutma balım sonra isyerinde salmani istemem :KK8:

evde olsa neyse :KK69:

Alyasena · 5 Şubat 2023

enerji_kusagi .!.:
Evet, senin tabirinle biraz itelenmeye ihtiyacımız vardı, güzel oldu bencede
Teşekkür ederim balım
Senin de 70e pek bir şey kalmadı balım, bu hafta rahat görürsün bence Son 2 gün yediklerinde etkiledi sanki tartıyı

Hem o hem de regl dönemi kuzum aslında benim göbeğim hamile gibi ödemden şişiyordu ben zayıfken de göbek ile başım dertteydi en azından o şişme yok gruba gelmeden soğuk lipoliz de yaptırmıştım şaştığımdan belki onun faydası moral olarak pes etmeyeceğim üç senedir 69 görüp 76 yagidiyorum her seferinde bu kez yıkılır inş o döngü hepimiz için mutlu olacağımız görüntüler de oluruz sağlıkla inş

Alyasena · 5 Şubat 2023

Saricivcivcikcik .!.:
Her şey etkiliyor zaten enercim ya. İnşallah olursun bi an önce

Ben de ben de... öyle böyle değil herkese picak takasim geliyor eşime çok acıyorum o günlerde

Kaynanamdan esinleniyorum kendisi ilham kaynağım oldu ayy tövbeler olsun Allahim sen beni ona benzetme yarabbim tövbe tövbe bin kere tövbe

Tutma balım sonra isyerinde salmani istememevde olsa neyse

Bizim oralarda gelin kaynana toprağından diyorlar

ben yabancıyım onlara göre benim tipimi de benzetiyorlar kızın mı diye daha kötüleri var bak

asliogretmen · 5 Şubat 2023

Saricivcivcikcik .!.:
Bu sefer yenildik Aslım basaramadik

Şimdi daha iyi olmana sevindim leydim
İyi yapmışsın dışarı çıkmakla. Enisteeee

Yeni fit menulerin hayırlı olsun balim

Canımız sağ olsun bal hemşom :KK36:

Beraberlik iyidir :KK60:

enerji_kusagi · 5 Şubat 2023

sonngulen
Songül Hocam

saygılar hürmetler efenim, hoşgeldiniz sayın ballı doktorum :))) Nice yeni ünvanlarını da görmek dileğimle, başarıların daim olsun

Kızlar, size çok kısa bahsedeyim, Songül doktoraya başlayalı yıllar oldu, (balım 6 sene olmuş mudur? ), eşi dahil hepimiz gözünün içine baktık ki hayırlısıyla bitsin diye

Balımız 'yumurta kapıya dayanmadan benden bir şey olmaz, bana heyecan şart, adrenalin lazım' dedi, ve yarın diye diye salladı durdu, bol bol yuvarlandı bu süreçte :))) Artık bu sene bitmesi gerekiyordu yoksa hakkı yanacaktı. Songülüm ise maşallah kaç senede yazılabilecek tezi oturdu 1 sene içinde yazdı verdi ve de geçti

Akıl küpüm benim

Onun için 3 şubat mübarek gündü, atılmış son dakka golüydü

Alp_BuRc Balım seninde güzel haberlerini almak, kutlamak nasip olsun inşallah

Hazırlıklar nasıl gidiyor?

enerji_kusagi · 5 Şubat 2023

asliogretmen .!.:
Canımız sağ olsun bal hemşom Beraberlik iyidir

Civcivim azda ben senin yerine yazayım :))

Canım Hemdemim ❤ tatilin nasıl gidiyor? Sakarya ya kar yağdı mı

Üzerindeki ağırlık geçti mi balım dinlenince ve sesin düzeldi mi ?

Güzel sporların ve eksin için çok tebrik ederim Hemdemim, harikasın daima

Diyetisyenin konuşması hoşumuza gitti de, bu durumda senin menüyü düzenlemek gerekecek balım, çok az ve öz yiyorsun, gözüme yeterli gelmiyor genelde

enerji_kusagi · 5 Şubat 2023

Alyasena .!.:
Hem o hem de regl dönemi kuzum aslında benim göbeğim hamile gibi ödemden şişiyordu ben zayıfken de göbek ile başım dertteydi en azından o şişme yok gruba gelmeden soğuk lipoliz de yaptırmıştım şaştığımdan belki onun faydası moral olarak pes etmeyeceğim üç senedir 69 görüp 76 yagidiyorum her seferinde bu kez yıkılır inş o döngü hepimiz için mutlu olacağımız görüntüler de oluruz sağlıkla inş

Allahım göbekle tek derdi olan ben değilmişim

Bende de ayva göbek var, çok zayıfken de asla tamamen gitmiyor, aslında zayıfken göze çok batmıyor, hatta hoş duruyor ama hiç bir zaman jilet gibi dümdüz olmadı, bende hep dümdüz olsun istedim, hiç olmadı yani

insan hep kendinde olmayanı mı ister

Balım plates sıkılaşması senin göbek sorununu da çözer belki, bende başlamayı düşünüyorum uzun zamandır, biraz daha zayıflayınca başlayacağım.
Soğuk lipoliz ve bir iki şey daha vardı, hayfu mu neydi adı zayıflama işlemlerinde, İstanbul Anadolu yakasında güzellik merkezi olan arkadaşım var, lazım olursa aklında olsun canım, kayda değer indirim yapar adımı duyunca, yakın arkadaşım.

Senin döngüyü bu sefer birlikte kırabiliriz bence

Hep birlikte 50leri görene kadar yılmak yok

FitVenus · 5 Şubat 2023

Off üzerimdeki moral bozucu dış insan faktörlerini anlatsam roman olur. "sezaryen göbek gitmez canım hiç uğraşma bile"
"doğumdan sonra artık eskisi gibi olamazsın alış"
Bir de şeyciler var (yaşı baya benden büyük olup beni kendiyle kıyaslayan): aman çocuğu olan kadınsın artık veremiyoruz yani kabul edelim geçti bizden boşver.
Geçti bizden mi? :KK70:

Teyzecim senden geçmiş olabilir de ben hala fıkır fıkırım :KK30:

Bir de benimle aynı kilolarda olup hep beraber kilolu kalalım isteyenler var: kız bana bak sen kg mu verdin? Ay zayıf olunca yüzün çöker böyle iyisin bencee :KK47:

bu haftaki bütün sporlarımı bu saydıklarıma ithaf ediyorum kızlar bak gaza geldim :KK69:

Alyasena · 5 Şubat 2023

Saricivcivcikcik .!.:
Bence de güzel bi hafta oldu balim

Simdi söyle bakalim fazla spor yapan grup kiloda yenildiğine göre sporla tartı arasında ters orantı mi var yoksa bunlar arasındaki ilişki nedir

Songul balim sonngulen gibi ben de baslicam şimdi ben spor yapınca tartıda eksi gelemiyorum diye

Adil bir yarış oldu dostum

Bence de grup da kaynaştı hedeflediğimiz gibi maşallah

Hasta olduğum için zayıfladım sanıyorlar kısmına koptum yalniz Bence de söyleme balim doğru yapıyorsun insanlar çok moral bozuyor. Ben de fazla kimseye söylememeye çalışıyorum. Motivasyon önemli.

Daha önce kilo verdiğim dönem anneme bile asla kaç kilo olduğumu kaç kilo verdiğimi söylemedim. En son hedefime ulaşınca söyledim herkes şok oldu sen o kadar kilolu muydun diye (69la başlamıştım ) Su an o kiloyu bile zor buluyoruz orası ayrı mesele

Hem motivasyon hem de enerji önemli balım gerçekten ben çok etkileniyorum ben değil hatta çekirdek ailemin hepsi instaya bir resim atsak bizim aile faciası oluyor kavga

kızımı kuaför bi paylaştı akşamına çocuk hastanelik oldu yüksek ateş bu 69 dan benim dönme maceram da en son böyle oldu ooo sen gibi yaza fit görsünler yeter

enerji_kusagi .!.:
Allahım göbekle tek derdi olan ben değilmişim Bende de ayva göbek var, çok zayıfken de asla tamamen gitmiyor, aslında zayıfken göze çok batmıyor, hatta hoş duruyor ama hiç bir zaman jilet gibi dümdüz olmadı, bende hep dümdüz olsun istedim, hiç olmadı yani insan hep kendinde olmayanı mı ister Balım plates sıkılaşması senin göbek sorununu da çözer belki, bende başlamayı düşünüyorum uzun zamandır, biraz daha zayıflayınca başlayacağım.
Soğuk lipoliz ve bir iki şey daha vardı, hayfu mu neydi adı zayıflama işlemlerinde, İstanbul Anadolu yakasında güzellik merkezi olan arkadaşım var, lazım olursa aklında olsun canım, kayda değer indirim yapar adımı duyunca, yakın arkadaşım.

Senin döngüyü bu sefer birlikte kırabiliriz bence Hep birlikte 50leri görene kadar yılmak yok

teşekkür ederim kuzum Çekmeköyde bir merkeze gittim 5 seans da emslim var yapılacak tatilde ara girdi yazarım ölçülünce sonucu ama bu haline bile şükrediyorum bıktım çünkü hep hamile sanılmaktan

diğer işlemler için alırım isim senden bizim şirkette hedef kitlesi podolog güzellik merkezleri ama müşterilerle o şeye girmek istemedim hiç tanımadığım bi yer seçmiş bulundum

kurtuluruz inş göbeklerden

kittenlove · 5 Şubat 2023

Herkese iyi akşamlaar . Ben yarından itibaran menü paylaşıcam bugünü yazıyım desem iyi bi örnek olmaz tabi

bu arada boyumu yazmamışım 165 boyum

Şuan spor yapanlarınız ne ile yapıo ben kilo verdiğim zamanda eskiden leslie ve blogilates ile pilates yapmıştım . Çok güzel sıkılıaşmıştım da . Ama bilmiyorum diyetlerden midir nedir metobolizmam yavaşlamış baya çok zor gidiyo kilolar şuan .kastan da kaybettiğim için düşük kalorili yiyip metabolizmam yavaşladı tabi.

enerji_kusagi · 5 Şubat 2023

sudansebep .!.:
Off üzerimdeki moral bozucu dış insan faktörlerini anlatsam roman olur. "sezaryen göbek gitmez canım hiç uğraşma bile"
"doğumdan sonra artık eskisi gibi olamazsın alış"
Bir de şeyciler var (yaşı baya benden büyük olup beni kendiyle kıyaslayan): aman çocuğu olan kadınsın artık veremiyoruz yani kabul edelim geçti bizden boşver.
Geçti bizden mi? Teyzecim senden geçmiş olabilir de ben hala fıkır fıkırım

Bir de benimle aynı kilolarda olup hep beraber kilolu kalalım isteyenler var: kız bana bak sen kg mu verdin? Ay zayıf olunca yüzün çöker böyle iyisin bencee
bu haftaki bütün sporlarımı bu saydıklarıma ithaf ediyorum kızlar bak gaza geldim

Al benden de o kadar, asla imkansıza inanmam

Balım ben en çok bahsettiğin şeycilere takıldım; yaşı senden bayağııı büyük olup, senden yaşlı gösterip, üstüne bi de abla diyen oldu mu hiç

Ben onları da gördümde, insanı kendinden şüphe ettirirler. Haset ve de fesat değiller mi ya :KK34:

lisbethsalander00 · 5 Şubat 2023

kizlar bazi mesajları okuyamadim . bazılarınıza cevap yazacaktım unuttum:) aklima gelmişken @enerji6 li sayilara geldigin jcin tebrik ederim balimm :) civcivim ve sen muhteşemsiniz cok sevindim sizin adiniza

bundan sonrası insALLAH daha güzel olacak:)

🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️

Nirvana

🏃‍♀️70'lerden 50'lere♀️ 🏃

🏃‍♀️70'lerden 50'lere♀️ 🏃

Nirvana

Nirvana

🏃‍♀️70'lerden 50'lere♀️ 🏃

Guru

🏃‍♀️70'lerden 50'lere♀️ 🏃

Nirvana

Nirvana

Nirvana

81.05 🫣 güncel:72,45 ➡️ 68

🏃‍♀️70'lerden 50'lere♀️ 🏃

🏃‍♀️70'lerden 50'lere♀️ 🏃

🏃‍♀️70'lerden 50'lere♀️ 🏃

Guru

Nirvana

Guru

🏃‍♀️70'lerden 50'lere♀️ 🏃

Popüler Üye

Benzer Konular