Son 7 kilo

Gunaydin kizlaaaar :)
Kilosunu yazmadigim varsa eger bugun duzenlicem listeyi buraya yazarsiniz :)

Kahvalti: Tost ( yagsiz ve kucuktu)
1 domates ve 1 biber, 5 zeytin yedim

sabah 1 tane tost :)

ogle: 1 parca haslama tavuk
2 kasik yogurt
salata
6 tane kucuk sarma

3 kaşık erişte 1 dilim karpuz

akşam 18:00 : 1 parça börek

Kizlar 1-2 gunlugune intrnetim kesilebilir beni merak etmeyin ve topigi canli tutun ihmal etmeyin :)

Kızlar, yardım edin bana. Gerçekten kilo vermem gerekiyor ama ben napıyorum; deli gibi yiyorum. Abarttım son bi kaç gündür. Bu akşam da koca bir hamburger menüyü indirdim mideye. Acayip suçluluk hissediyorum. Midem ağrıyor ve çok mutsuzum. Nasıl kurtulcam ben bu ruh halinden inanın hiç bilmiyorum

fndkkrdu .!.:

Gunaydin kizlaaaar :)
Kilosunu yazmadigim varsa eger bugun duzenlicem listeyi buraya yazarsiniz :)

Kahvalti: Tost ( yagsiz ve kucuktu)
1 domates ve 1 biber, 5 zeytin yedim

Genişletmek için tıkla...

ben 58,5 olmusum

sabah malesef sıcak ekmek vardı bazlama ceyrek goturdum
1 domates salatalık yumurta
öğlen :domates salatalık barbunya 6-7 kasık
aksam 4 kasık makarna malesef ıkındı 6-7 cıps ve bır dılım kek 1 rondo yedım mısafırler vardı dayanamadım(
5-6 zeytın

kızlar sanırım ben girmiyorum diye girmiyorsunuz internetim hala yok geldiği zaman yeni bir topik açıcam orda tekrar bir araya geliriz inşallah :)