- 20 Mart 2008
- 140.244
- 209.504
- 59
Aynı ben işte,sabah kalk aç karnına yak hemen sonra kahvaltı gene devam sigaraya günde 1 paket içiyorum ..
Eşimde içiyor hep söylyor bana gel bırakalım diyede o benden daha güçlü bu konuda.
Aynı ben işte,sabah kalk aç karnına yak hemen sonra kahvaltı gene devam sigaraya günde 1 paket içiyorum ..Benim 17.günüm bugün hayatımda ilk defa 17 gündür içmiyorum ne 17 günü eskiden 17 dakika dayanamazdımBurda hepimiz tiryakiyken kestik sizde yaparsınız.. ki ben hala sigara içen yakınlarımla görüşmüyorum.. görüşemem sizinle diyorum hala.. ama burda dahada iyisi var eşkeri püfür püfür karşılarında içip kendini tutan daha güçlüleri var hedefim onlar kadar güçlü olmak.. pes etmemek hepimiz için pes etmeyelim diye dualar ediyorum
İnşallah direnirsin.. ay ilk 3 günüm aklıma geldiBaktım şimdi netten,tahmin ediyorum kolay olmadığını ne bamt ne ilaç etki etmedi bende.
Ne kadar direnebilirsem direneceğim artık:))
Tahmin ediyorum valla bende kesin müslüme kadar bağlarım bu gidişleİnşallah direnirsin.. ay ilk 3 günüm aklıma geldiil 3 gün ağlaya ağlaya yıldız tilbe dayaaan yüreğimmm dayan şarkısını söylüyordum yanık yanık vay be şimdi 17 gün olmuş inşallah 17 yıllar deriz ALLAHIM inşallah
İşte o kitapta anlatıyor herşeyi başlayın okumaya bak anlıcaksınız maddi maneviiii HARİKAAA BİRŞEY İÇMEMEKAynı ben işte,sabah kalk aç karnına yak hemen sonra kahvaltı gene devam sigaraya günde 1 paket içiyorum ..
Eşimde içiyor hep söylyor bana gel bırakalım diyede o benden daha güçlü bu konuda.
Bu mereti içmek için sebeb aramamak lazım her koşulda içiliyor zaten..İşte o kitapta anlatıyor herşeyi başlayın okumaya bak anlıcaksınız maddi maneviiii HARİKAAA BİRŞEY İÇMEMEKsabah kalk iç,kahvaltıdan sonra iç,yemek yapmaya başlamadan iç,yemeği yaptıktan sonra iç,temizliğe başlamadan önce iç,temizlik bitti oh keyif için iç, (keyif sanıyoruz tabi meğerse değilmiş) iç te iç içte iç telefonda konuş iç,dışarı çıkmadan iç,dışardan eve gel hemen birtane iç yaniii sonuuuu yok yok lanet şeyin… BIRAKMAK ÖZGÜRLÜKMÜŞ.. oh be diyorum şimdiii.. tek duam tek birdaha başlamamak hepimiz için dileğim duam o.
senin adına çokk sevindimmm benim bugünn tamm 39. günüm artık aklıma gelmiyor diyebilirim yemek yemek benim için artık bir zevk 3 kilo aldım ama yakıştı olsun o kadar da cildime fondaten kullanmıyorum sigaraya verdiğim para yerine cilt bakımı için bir kaç krem almıştım kendimi öldüllendirdim cildim parlıyor dün annemde söyledi ve en önemlisi : -sigara içer misin ?17.günyeni yıla tertemiz girceğimin için çok mutluyum.. saçlarım ışıl ışıl parlıyor bugün farkettim.. cildim parlamaya başlamıştı zaten, ağzım nefesim miiiiisssss diş yapım beyazdı ama şimdi farlediyorumki meğerse dişlerim daha beyazmış 36 yaşımdayım ama bugün kendimi 16 hissesiyorum siz nasılsınız durumlar nasıl özellikle E Ecem1628 ve Ceren0134
Sigara içermisin dedi ve siz kullanmıyorum dedinizsenin adına çokk sevindimmm benim bugünn tamm 39. günüm artık aklıma gelmiyor diyebilirim yemek yemek benim için artık bir zevk 3 kilo aldım ama yakıştı olsun o kadar da cildime fondaten kullanmıyorum sigaraya verdiğim para yerine cilt bakımı için bir kaç krem almıştım kendimi öldüllendirdim cildim parlıyor dün annemde söyledi ve en önemlisi : -sigara içer misin ?
-hayır kullanmıyorum ... mükemmel bir özgüven :)
Çok güzel gittiArkidişler Benden size gelsinbu kacgundur dilimde
Ne yaptınız? Merak ettim ???Bu mereti içmek için sebeb aramamak lazım her koşulda içiliyor zaten..
Bugün öğlen son sigarami içtimBende ilk defa bıraktım son akşam iç sigaralarını.. allen car kitabı indir telefonuna ücretsiz zaten “sigarayı bırakmanın kolay yolları”çok yardımcı oluyor.. spm sigaranı gece iç ve bize katılkendi adıma söylim ilk 3 gün ağladım ama pes etmedim şimdi 16 gün.. ve burdaki arkadaşlarında desteğiyle o hain,iğrenç sigara beni kandıramıcal o bir fırttı bile içip yenilmicem Veeee ilk 1 haftayı hatta ilk 4 günü atlat sonra mucize gibi daha kolay oluyor hemde çok kolay nadir kriz vuruyor ama 5 dk dan uzun değil bize katıl bence
İlk zaman zor oluyor sonra çok güzel oluyorBugün öğlen son sigarami içtimşimdi kahve içicem bakalim sigarasiz nasıl oluyo
Aslında sigarayi birakmak çok kolaymış. Sigara almayınca ve içmeyince birakmis oluyorsun, ekstra bir efort yokİlk zaman zor oluyor sonra çok güzel oluyorhadi hayırlısı olsun inşallah son olsun
3 gun boyunca o kolaylığı göstermenizi bekliyorumAslında sigarayi birakmak çok kolaymış. Sigara almayınca ve içmeyince birakmis oluyorsun, ekstra bir efort yokallah sabir versin hepimize valla.
Dün sabah en son sigarayı içtim uygulamayı indirdim telefona,sadece akşam eşim içerken 2-3 fırt içtim o kadar.Ne yaptınız? Merak ettim ???
Kokusundan midenizi bulandırın canım çekiyor demeyin kendinizi kandırın emin olun ilerleyen zamanlarda hiç canınız çekmeyecek belki günde bir defa çeker kendinize güvenin kararlı olunDün sabah en son sigarayı içtim uygulamayı indirdim telefona,sadece akşam eşim içerken 2-3 fırt içtim o kadar.
Sistem 1 gün 56 dakika sigarasız yazıyor,zorlanıyorum aklım gidiyor devamlı.