Teşekkür ederim canım annene geçmiş olsun . Her şey beyinde nasıl şartlarsan öyle oluyor. Tabi çoğu insan hastalık vesilesiyle bırakıyor.
Teşekkür ederim canım annene geçmiş olsun . Her şey beyinde nasıl şartlarsan öyle oluyor. Tabi çoğu insan hastalık vesilesiyle bırakıyor.Tebrik ederim umarım sonsuza kadar devam eder :) Ben de sigara alkol hiç olmadı ama anneme bıraktırmak için çok uğraştım bırakmıyordu ben mi sigara mı dediğimde sigara derdiO derece çok içerdi ama sürekli tıkanma problemi vardı hem sigara hem kilodan dolayı bi gün gece çok kötü öksürdü tıkandı baya ölümden döndü yani biraz da tiksinmiş tabi o gün bugündür içmiyor 3 sene oldu herhalde yani tiksindirecek bi şeyler lazım aslında çünkü arkadaş ortamında veya başka bi yerde içen birini gördün mü canın istiyor başlıyorsun annem bundan önce kendi isteğiyle bırakmıştı ama arkadaşları hep içtiği için tekrar başlamıştı illa ki hasta olması gerekiyormuş
Ben kokusundan nefret ede ede içerdim daha önceden de denedim fakat hüsran oldu bu defa birden içmiyorum dedim ve bıraktım elimden inşallah baslamamTeşekkür ederimben senelerce çok severek içtim sigarayı , hala kötü hatırlamam bırakmak için doktora gittim ilaç kullandım vs ama hiçbiri işe yaramadı. En son eşim söz vermemi istedi, o gün bugündür içmiyorum. Zaten sonra hamile kaldım, Doğum emzirme derken hala içmiyorum
daha önce bıraktın mı ?Ben kokusundan nefret ede ede içerdim daha önceden de denedim fakat hüsran oldu bu defa birden içmiyorum dedim ve bıraktım elimden inşallah baslamam
Aaa teşekkür ederim onunda denerim nette okuyorum kimisi 1 hafta sürmüş kiminde 1 ay bazıları hiç olmamış keşke o olmayanlar arasında olsa idimÇok afedersin klozet mi kullanıyorsun? Bir kaç kez normal tuvalete gitmeyi dene sonra düzelirsin:) senle aynı sorunları yaşamıştım sigarayı bırakınca. Bu sekilde kendi kendine düzeldi sonra.
3 sene önce ramazan da 21 gün içmedim bi anlık gafletle içtim başladım şimdi tekrardaha önce bıraktın mı ?
Bende 2 ay bırakmıştım sonra yine başladım bu sefer karalıyım birdaha başlamıyıcam3 sene önce ramazan da 21 gün içmedim bi anlık gafletle içtim başladım şimdi tekrar
İnşallah birdaha başlamazsın ne güzel bırakmışsın ...selam kızlar ben de sigarayı hamile olduğumu öğrendiğim gün bıraktım 2,5 ay olacak neredeyse bırakalı.
ama benim çok kolay oldu bırakmam.
öğrendiğim dkdan sonra hiç sürmedim ağzıma.
nedense bu aralar ara ara istiyor aklıma düşüyor hep.
sizi kötü etkilemek hiç istemem ama çocuğu doğurur doğurmaz inşallah tekrar başlamam diye düşündüğüm günler oluyor :)
Banada çok kötü kabızlık yaptı.. sabahları kefir içmeye başladım işe yaradıYa aslında sormak istedim bir şey var sizde kabızlık yaptı mı ? Ben bıraktığım dan bugüne ciddi anlamda bağırsak problem yaşıyorum
Kefir de denerimm bol su içiyorum fakat kefir hiç aklıma gelmemistii teşekkürlerBanada çok kötü kabızlık yaptı.. sabahları kefir içmeye başladım işe yaradıTabsiye ederim..birde bol su içiyorum
Benim rekor 21Bende 2 ay bırakmıştım sonra yine başladım bu sefer karalıyım birdaha başlamıyıcam
Hadi bakalım bazıları 10 yıl geçse de canım çekiyor falan diyor . Motivem düşüyor.İlk 1 ay çok zorlu geçti... kriz şeklindeydi.. 2. Ay ara ara aklıma geldi.. ataklar şeklinde... 3. Ay unutmaya başladım. Aklıma bile gelmiyordu...
9 ay oldu... artık hiç aklıma gelmiyor :) sigara içtiğimi bile unuttum..
Kritik nokta, ilk bir ay sabretmelisin geçecek
Ben tövbe ettim 2 ay bıraktığım süreçte nasıl olsa bıraktım bir tane içeyim dedim ertesi gün paket aldım günde 3 4 tane içerim dedim bir şey olmaz o kadar da nikotin girsin vücuda dedim günde 1 paketle devam ettim ama bu sefer kararlıyım sigaradan tiksindim .Benim rekor 21ama tecrübeliyim 21 den sonra 1kere dene yak duygusu geldi an hadi ordan dirim
Malesef bende öyle oldu nasılsa istesem bırakıyorum dedim ama çok zor oldu tekrar bırakmamBen tövbe ettim 2 ay bıraktığım süreçte nasıl olsa bıraktım bir tane içeyim dedim ertesi gün paket aldım günde 3 4 tane içerim dedim bir şey olmaz o kadar da nikotin girsin vücuda dedim günde 1 paketle devam ettim ama bu sefer kararlıyım sigaradan tiksindim .
Neyse bize tecrübe olmuş oldu bir daha başlamayız artık :)Malesef bende öyle oldu nasılsa istesem bırakıyorum dedim ama çok zor oldu tekrar bırakmam
Tek dileğim şuan o tekrar başlamamakNeyse bize tecrübe olmuş oldu bir daha başlamayız artık :)
Yok öyle birşey.. 3. Ay da aklına bile gelmicekHadi bakalım bazıları 10 yıl geçse de canım çekiyor falan diyor . Motivem düşüyor.
Bende öyle düşünüyorum sonuçta bir alışkanlık belirli bir süre kullanmazsan unutursun :)Yok öyle birşey.. 3. Ay da aklına bile gelmicek