- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Hoşgeldin cnm.. eğer aramıza katılmak istersen boy kilo ve hedef kilo alalım. . Bide kendini tanıtırsan :))
Hoşgeldin cnm.. eğer aramıza katılmak istersen boy kilo ve hedef kilo alalım. . Bide kendini tanıtırsan :))Bende 54 kiloyum kilo vermem lazım benimde...
Yanlız 57 dedin ben şok hemde 1 haftada
Kankaa naberrrrrr
Hoşbuldum canım...Hoşgeldin cnm.. eğer aramıza katılmak istersen boy kilo ve hedef kilo alalım. . Bide kendini tanıtırsan :))
Selam canım hoş geldin kilonda yokmuş zaten rahat verirsin oğluşunu da Allah bağışlasınHoşbuldum canım...
Ewet kilo vermek istiyorum, ilk sayfada istenilen şeylere baktım.
Ben misal çalıştığım için düzenli pek beslenemiyorum.
Sabah kahvaltısı yapmam, öğlen çorba salata yerim.
Akşam da sulu yemek salata karpuz vs.
Pilav makarna yemem.
Saati saatine buraya girip bildirim verebilir miyim diye düşünüyorum.
Normalde sabah 9 akşam 6 burdayım. Onun dışında akşamları ve haftasonları girmem.
İstiyorum aranıza katılmak çok aslında.
Bana yardım edinn
istanbul'dan ben..
29 yaşındayım bekarım ve 8 yaşında oğlum war ellerinizden öper.
İlaç firmasında çalışıyorum..
54 kiloyum, hedef 52 veya 51
Hoşbuldum canım, Allah razı olsun cümlemizinkini bağışlasın.Selam canım hoş geldin kilonda yokmuş zaten rahat verirsin oğluşunu da Allah bağışlasın
Bende ramazanda hep alırdım ilk kez bu ramazanda verdim başladıysan verirsin sıkma canını giderHoşbuldum canım, Allah razı olsun cümlemizinkini bağışlasın.
Kilo fazla yok ama düzensiz besleniyorum sanırım.
Bi ara karatay diyeti yaptım 21 gün 2 kilo vermiştim.
Ramazanda 3 kilo geri aldım
Pazartesi başlıcamBende ramazanda hep alırdım ilk kez bu ramazanda verdim başladıysan verirsin sıkma canını gider
Ben de ben dePazartesi başlıcam
Hadi bakalımmmBen de ben deama ben izinliyim kaptan kankim olur da
Gel gel iyice zayıflar grubu oldu burası sen eksik kalma kız gel. Hahaha eriyip gidelimHoşbuldum canım...
Ewet kilo vermek istiyorum, ilk sayfada istenilen şeylere baktım.
Ben misal çalıştığım için düzenli pek beslenemiyorum.
Sabah kahvaltısı yapmam, öğlen çorba salata yerim.
Akşam da sulu yemek salata karpuz vs.
Pilav makarna yemem.
Saati saatine buraya girip bildirim verebilir miyim diye düşünüyorum.
Normalde sabah 9 akşam 6 burdayım. Onun dışında akşamları ve haftasonları girmem.
İstiyorum aranıza katılmak çok aslında.
Bana yardım edinn
istanbul'dan ben..
29 yaşındayım bekarım ve 8 yaşında oğlum war ellerinizden öper.
İlaç firmasında çalışıyorum..
54 kiloyum, hedef 52 veya 51
Boyum 1.60
Hee haber vermemişim sana demi hahahhahaha yeni hedefin kutlu olsun bebeğim ne o öyle 6 lı rakamlar 5 li olsun kilon 59 olsun bizşm olsun
Bu iznin bitişi de var inciğğğğğğğğğğpp hahahhahaBen de ben deama ben izinliyim kaptan kankim olur da
Bugğn başladın sen akşam menü verceksin artık bizimsin senPazartesi başlıcam
Bugün düne göre daha güzel :) yarın daha da güzel olcak inşallah kahvaltınsabah kahvalti saat 8.30
2 haslasmis patates kucuk
1 adet domates
zeytin
1.5 lt su
Tamam saat kaçta vericem menüBugğn başladın sen akşam menü verceksin artık bizimsin sen
sen en geç kaçta giriyosan o saatte ver 6 da giriyosan en son o saatte ver akşam yemeği yemediysen mesela yiyeceklerini yaz. Ama yazdığından başka bişey yemeTamam saat kaçta vericem menü
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?