- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 38
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sensin ŞİŞKO
- Konu Sahibi MiuLego
- Başlangıç Tarihi
İyi geceler kuzumIyi geceler kızlar
- 7 Aralık 2016
- 1.885
- 4.550
- 53
- 10 Şubat 2017
- 4.754
- 40.941
- 508
- 21 Mart 2016
- 2.426
- 5.878
- 108
Vayyyy menuye bak helal sana mium super olmuşGünün ilk menüsü gelsin
07:00 Maydonoz-soda-limon 1 bardak
Kahvaltı 07:30
1 haşlanmış yum., 1 kk peynir, maydonoz,salatalık
1 dilim tb ekmek
09:30 1 dilim ananas, kiraz sapı çayı
Öğle 12:15
Yarım kase mercimek çorba
Ekşili Köfte
Booool Salata
Yoğurt
14:45 2 hurma, kiraz sapı çayı
Akşam 17:50
Kabak yemeği, yoğurt
21:00 civarı 1 süt, 1 muz (spor sonrası)
Su: 3.5 lt + 1 soda (şimdilik, daha spor yapcam su baya içerim)
- 21 Mart 2016
- 2.426
- 5.878
- 108
Ooooo hippoda sahalara dönmüşBenimde 3. Menü..
Kahvaltı 11de..
2 yumurta ile biberli omlet
Kk peynir
Domates
salatalık
Taze nane
1 zeytin
Şekersiz çay
1 dilim tt ekmek
1 çay kaşığı labne
Ara
Şekersiz Türk kahvesi
Bi hurma
Ara
Bi salkım üzüm
Yarım şeftali (yarısını oğluma yedirdim)
Akşam 19.30da..
5 küçük köfte
1 kase kabak yemeği
Salata
Su sayamadım kızlar ama baya içtim..
Spor sadece 1 mil leslie yapabildim.. yapmaya çalışıcam. Listeye eklerim
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Senide bekleriz..Ooooo hippoda sahalara dönmüş
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
En fazla kiloyu sen verirsen yüzde olarak evet var cuma günleri kaçamakkizlar ödulumuz var mi bizim mesela hafta da birgun diledigimiz birseyi yemek gibi
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Beceremedik ki..
- 21 Mart 2016
- 2.426
- 5.878
- 108
Naptin boyle hem o kadar spor hemde azicik yemissinMenümü de yazayim hemmen
Sabah maydonoz limon maden suyu üçlüsü, şekersiz türk kahvesi, peynir domates, salatalik, maydonoz,
Ara öğün falan yok yapmadim yapmicam aciktikca su içtim
Aksam 5 te de suzme yogurtlu salatalikli naneli karışım yedim, iki cevizle , sonra yine kahve yine su,
Su 3 lt oldu, daha fazla olacağını sanmiyorum ben tükendim
Ben yine emoji ekleyemiuorum yine yeniden yeni emoji neden ekleyemiuorum neden duygularimi belli etmeme izin vermiyorsun... nedeeeen nedeeeeeeen ...
ama yogurtlu karisim kesinlikle cok iyi oluyor - 21 Mart 2016
- 2.426
- 5.878
- 108
Selam canim afiyet olsun ama kızartma pek olmamış gibi
- 25 Temmuz 2017
- 626
- 1.246
- 28
- 37
Mecburen yedim kayınvalide sadece kızartma hazırlamışSelam canim afiyet olsun ama kızartma pek olmamış gibi
- 10 Şubat 2017
- 4.754
- 40.941
- 508
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Cnm diyette patates pek önerilmiyo.. keşke onun yerine 2 yumurta yeseydin.. bide peynir falanda yok. .aslında diyet yaparken kahvaltı çeşidi çok.. mesela benim için yumurta olmadan kahvaltı olmaz. Çok severim.. ama hergün farklı bi şekilde yaparım. Bigün sade, haşlanmış, peynirli, maydonozlı, menemen, delme yumurta. . Çok tok tutuyor cnm. . Ama Dünkü yarım ekmekten sonra iyi
- 10 Şubat 2017
- 4.754
- 40.941
- 508
yumurtam dun bitti bugun ekaiklerimi alcam insaAllah tabi kaynis de gelirse cocukla bisey alamiyim :/Cnm diyette patates pek önerilmiyo.. keşke onun yerine 2 yumurta yeseydin.. bide peynir falanda yok. .aslında diyet yaparken kahvaltı çeşidi çok.. mesela benim için yumurta olmadan kahvaltı olmaz. Çok severim.. ama hergün farklı bi şekilde yaparım. Bigün sade, haşlanmış, peynirli, maydonozlı, menemen, delme yumurta. . Çok tok tutuyor cnm. . Ama Dünkü yarım ekmekten sonra iyi
- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.223
- 278
Bende 54 kiloyum kilo vermem lazım benimde...En son 53.4 tüm ama bir haftadır baya yedim 57 çıktım bugün
Yanlız 57 dedin ben şok hemde 1 haftada
Kankaa naberrrrrr
